Les avantages d'une liste de seau

Il est important de prendre le temps de faire des choses que vous aimez dans la vie, car vous pouvez vous sentir énergisé et plus détendu en même temps, et vous aider à lutter contre l'épuisement professionnel. Les vacances traditionnelles apportent des avantages importants pour la gestion du stress et la satisfaction de la vie (lisez pour en savoir plus sur les avantages des vacances), mais pour ceux qui ne peuvent pas épargner le temps ou l'argent nécessaire pour un voyage d'une semaine, les "séjours" sont une alternative viable.

Ajouter plus de passe-temps et de plaisir à votre style de vie peut aussi vous rapporter beaucoup (voir ces idées pour avoir plus de plaisir dans votre vie). Une stratégie amusante et efficace pour vous assurer que vous prenez le temps dont vous avez besoin pour les «choses les plus amusantes» de la vie (ainsi que certains objectifs importants que vous pourriez avoir) consiste à créer une «liste récapitulative», ou plusieurs..

L'idée derrière une liste de seau est, comme ils le disent dans le film avec le même titre, de créer une liste de choses que vous espérez faire avant de "tirer le seau", mais vous pouvez également utiliser l'idée pour n'importe quelle échéance, par exemple, une liste de ce que vous souhaitez faire avant d'entrer dans la prochaine décennie de votre vie ou avant la fin de l'été. La création d'une liste de compartiments peut vous être utile de plusieurs manières..

Entrer en contact avec vos valeurs

Lorsque vous dressez une liste de toutes les choses que vous aimeriez faire, cette activité peut constituer un tremplin pour vous sensibiliser davantage à ce qui est vraiment important pour vous. Lorsque vous commencez à penser à ce que vous voulez vraiment faire, vous pouvez avoir une idée de la façon dont vous passez actuellement votre temps et de ce que vous aimeriez faire: le lien et l'énergie pour des choses qui comptent vraiment pour vous ne sont donc plus rien. t mangé au moment où vous mettez dans les choses qui importent moins. Faire une liste de seau peut vous aider à vous rappeler ce que vous appréciez le plus.

Se souvenir de vos objectifs

Lorsque nous sentons que nous avons beaucoup de temps devant nous - un nouvel été, une nouvelle année, toute une vie - nous pouvons penser à ce que nous aimerions en faire. Ensuite, la «vraie vie» prend le dessus et nous pouvons nous concentrer davantage sur nos objectifs quotidiens et moins sur nos objectifs de divertissement, d'excitation, de soulagement du stress ou nos objectifs à long terme. La création d'une liste d'abonnés peut nous permettre de rester en contact avec nos objectifs et de nous aider à les suivre pendant que nous les planifions dans notre vie et à les cocher à la fin..

Devenir créatif

Rien ne stimule la créativité comme lors d’une bonne séance de brainstorming. Créer une liste de seaux peut vous aider à puiser dans la partie créatrice de vous qui rêve plus grand, nourrit votre enfant intérieur et rend la vie plus intéressante. Une fois que vous avez mis votre créativité en jeu en créant la liste de catégories, votre quotidien peut rester inspiré pour concrétiser ses rêves et ses projets..

Profiter de la vie

Créer simplement la liste peut être amusant. Partager votre liste avec d'autres personnes, revoir votre liste au fil du temps et vérifier vos expériences au fur et à mesure que vous les collectez peuvent constituer des moyens de profiter davantage de la vie et de partager le plaisir.

Garder une trace d'expériences de pointe

La création d'une liste de compartiments peut être une source d'inspiration. Bien que vous ne puissiez peut-être pas compléter chaque élément de votre liste, vous en compléterez probablement plusieurs et tirerez mieux de votre vie que si vous n'aviez pas créé la liste. Ce sont les expériences dont vous vous souvenez le plus dans la vie, qui peuvent changer qui vous êtes de manière positive.

Quelle que soit votre utilisation, vos listes de compartiments peuvent constituer une expérience positive pouvant être utilisée pour répondre à vos besoins. Créer une liste de seaux peut également soulager le stress et améliorer votre vie.