Comment la pollution sonore peut-elle vous stresser?

La pollution sonore peut être définie comme un bruit intrusif qui perturbe, gêne ou gêne le fonctionnement normal. Et tandis que les gens pensent principalement que la pollution sonore est un problème des grandes villes, avec les sons concurrents de plus de gens dans un espace plus petit, on peut également la rencontrer dans les quartiers périphériques (sous la forme de souffleuses à feuilles, de tondeuses à gazon et de construction et même des maisons et des bureaux individuels à des niveaux pouvant avoir un impact négatif sur votre santé et votre productivité.

Les causes

Bien qu'il existe de nombreuses sources de pollution sonore, certains des principaux coupables ont fait l'objet de recherches et ont eu un impact négatif sur la santé. Ils comprennent les éléments suivants:

Avions-Il est bien établi que la pollution sonore des avions a un impact négatif important sur la santé et le bien-être de ceux qui vivent à proximité des aéroports. Cela peut inclure une maladie cardiaque, une pression artérielle élevée et un stress chronique.
Des voitures--L'une des plaintes de ceux qui vivent dans les grandes villes ou dans les rues achalandées est la perturbation causée par les bruits de la circulation. Fait intéressant, cependant, même de faibles niveaux de bruit de la circulation peuvent être dommageables pour les personnes, et le bruit de la circulation est l’un des contributeurs les plus courants à la pollution sonore..
Bruit au travail-La plupart d’entre nous pensons peut-être aux chaînes de montage bruyantes ou aux chantiers de construction lorsque nous pensons à la pollution par le bruit sur le lieu de travail. Bien que ces exemples s’appliquent bien, les bureaux habituels ne sont pas à l’abri. Avec plus de monde dans les espaces de bureau occupés, le bruit des bureaux est une plainte fréquente. Les collègues qui parlent, qui tambourinent du doigt sur le bureau ou qui offrent d'autres bruits distrayants peuvent réduire la productivité de ceux qui les entourent sans s'en rendre compte..
Son maison--Beaucoup de gens ne pensent pas que leur maison est "bruyante", mais s'il y a beaucoup d'activité à la maison, y compris une télévision en permanence, ce niveau de bruit global peut en réalité constituer une menace pour la concentration et une source de stress. En fait, les enfants de foyers plus bruyants souffrent de ce type de pollution sonore, notamment une croissance cognitive moindre, des compétences langagières retardées, une anxiété accrue et une résilience réduite, selon un professeur de l’Université Purdue dans un communiqué de presse connexe.

Effets négatifs

De nombreuses études ont été menées pour étudier les effets de la pollution par le bruit sur la santé et le bien-être, et les résultats ont montré que la pollution par le bruit peut avoir un impact négatif sur vous des manières suivantes:

Productivité: Nous savons tous que le bruit peut être gênant, et la recherche le prouve. Une étude a examiné des enfants exposés au bruit des aéroports et a révélé que leurs capacités de lecture et leur mémoire à long terme étaient altérées. Ceux qui travaillent dans des environnements de bureau bruyants se sont également avérés moins motivés par la cognition et avaient des niveaux de stress plus élevés, selon une étude de la Cornell University..
Santé: Le problème le plus grave créé par la pollution sonore est peut-être son impact sur notre santé. La pollution sonore pouvant déclencher une réaction du corps au stress, l’un de ses principaux effets sur la santé est: stress chronique et les niveaux élevés d'hormones du stress qui vont avec. En conséquence, la pollution sonore a également été associée à des problèmes de santé tels que maladie cardiaque, hypertension et accidents vasculaires cérébraux. Il a également été lié à problèmes musculo-squelettiques, Une étude de la Cornell University sur le bruit dans les bureaux a révélé que ceux qui travaillent dans des environnements de bureau bruyants peuvent également être moins enclins à ajuster leurs postes de travail de manière ergonomique pour leur confort, ce qui peut contribuer à des problèmes physiques. La pollution sonore peut également avoir un impact sur la qualité du sommeil en empêchant et en perturbant les cycles du sommeil. Et peut-être surtout, parce que le stress chronique peut réduire votre immunité pour toutes les maladies, la pollution sonore constitue une menace générale pour la santé et le bien-être.