5 éléments d'un foyer paisible

Lorsqu'ils cherchent des moyens de gérer le stress, les gens négligent souvent l'une des stratégies les plus simples et les plus efficaces: créer un foyer paisible. Parce que la plupart de nos journées commencent et se terminent à la maison, une maison paisible comme base peut vous aider à vous lancer chaque jour dans le monde depuis un endroit moins stressé. (Les enfants l'apprécient aussi!)

Parce que cela semble être une telle donnée, pourquoi les gens ne mettent-ils pas plus l'accent sur la découverte et l'assemblage des éléments d'un foyer paisible? C’est un paradoxe que beaucoup d’entre nous ressentons. Même si chez nous est importante, la nécessité de s’occuper de la structure et du fonctionnement de nos maisons peut ne pas sembler aussi pressante que d’autres que nous connaissons tous les jours. Lorsque nous nous dépêchons de sortir par la porte le matin ou que nous nous effondrons sur le canapé après une longue journée, nettoyer et organiser peut sembler une poursuite ridicule. Cependant, quand on considère la valeur de créer un lieu inspirant pour se réveiller, un lieu apaisant pour rentrer à la maison et un lieu de vie relaxant, il devient évident que le temps et l'énergie consacrés à la création d'une maison paisible peuvent se traduire par une économie d'énergie. et le stress soulagé. Voici quelques autres raisons de créer une maison paisible.

• Le fouillis de fouillis: D'une manière que beaucoup de gens ne réalisent pas, les coûts d'encombrement. Cela nous évite du temps, de l'énergie et même de l'argent! En savoir plus sur le coût caché de l'encombrement.
• S'amuser avec les amis et la famille: Un expert en effacement des encombrements, FlyLady, fait référence à un environnement encombré, tel que vivre à CHAOS: on ne peut avoir personne sur le syndrome! Nous aimons cet acronyme, car il est si vrai-qui peut se détendre avec des amis et la famille dans une maison en désordre? Probablement pas vous ou vos invités! En raison des avantages du soutien social et des avantages de s'amuser avec des amis, il est encore plus utile de disposer d'un environnement où chacun peut se détendre et s'amuser..
• Élevez vos niveaux d'énergie: La pratique orientale du feng shui - l'art ancestral du placement - gagne en popularité dans le monde entier, car les gens s'aperçoivent que leur environnement peut influer sur leur ressenti et sur l'énergie qu'ils possèdent. Le Feng Shui soutient que le placement et le type d'objets dans notre environnement peuvent affecter notre énergie ou notre chi. Que vous soyez intéressé ou non par le feng shui, vous avez probablement déjà remarqué que les environnements encombrés peuvent être une perte d’énergie, ne serait-ce que parce qu’il ya tant à regarder (et tout ce que vous voyez est un rappel du nettoyage à faire)! Maintenir une maison paisible et épurée peut vous faire sentir plus énergique et détendu en même temps.

Maintenant que vous savez pourquoi il est important de maintenir un foyer paisible, couvrons-nous Comment. L'inclusion de plusieurs éléments de promotion de la paix dans votre maison peut en faire un lieu plus apaisant et agréable. Lorsque vous essayez de convertir votre maison en un espace plus paisible, prenez en compte les éléments suivants:.

Parer, organiser et décorer

Ce sont les activités classiques auxquelles les gens pensent quand ils pensent à la métamorphose de leur maison. En vous débarrassant de tout ce qui vous échappe, vous pouvez débrancher votre énergie. Organiser vos affaires peut vous aider à savoir où se trouve tout, et à avoir un endroit pour tout mettre dans votre maison afin que le nettoyage aille très vite. Décorer, en utilisant des couleurs et des thèmes qui vous parlent vraiment, peut vous aider à vous sentir détendu et énergique tout en regardant autour de vous et en profitant de la beauté, de l'ordre et du style de votre maison..

Créer un espace pour les activités de soulagement du stress

L'un des défis à relever pour maintenir ses habitudes de soulagement du stress est que nous nous occupons et donnons la priorité aux autres activités de notre vie. Si nous construisons un espace physique pour nos habitudes apaisantes, nous avons un rappel physique, ainsi qu'un facilitateur, pour nous aider à maintenir la motivation pour maintenir ces habitudes dans nos vies..

Feng Shui

Beaucoup de gens ont profité des avantages du feng shui pour soulager le stress et ne jurent que par la pratique. Lorsque vous apportez des modifications pour créer un environnement familial paisible, prendre en compte un peu de feng shui (ou beaucoup) peut apporter des avantages à long terme. En effet, une fois que vous intégrez les éléments du feng shui qui soulagent le stress, vous n'avez pas à constamment maintenez la plupart des modifications, elles font simplement partie de votre décor.

Aromathérapie

L'aromathérapie étant de plus en plus en vogue, il est facile de trouver des produits qui procurent un merveilleux parfum apaisant à une pièce. Et le battage médiatique n'est pas injustifié; La recherche en aromathérapie montre que son utilisation présente de réels avantages. L'aromathérapie peut aider à créer une maison paisible offrant un soulagement passif du stress, ce qui en fait un élément recommandé pour une maison paisible. En savoir plus sur la façon d'intégrer l'aromathérapie dans votre environnement.

La musique

La musique est un autre de ces merveilleux anti-stress qui, comme l'aromathérapie, procure un soulagement passif du stress, peut vous donner de l'énergie ou vous détendre (selon le type que vous utilisez) et peut offrir des avantages meilleurs que vous ne pouvez l'imaginer. (Lisez à propos des avantages de la musique pour soulager le stress.) L'incorporation de la musique à l'arrière-plan peut contribuer à un environnement familial paisible. C'est un excellent moyen de soulager le stress de ceux avec qui vous êtes et de soulager votre propre stress en même temps. sans trop d'effort.