Les bienfaits de la fleur de la passion pour la santé

Fleur de la passion (passiflore incarnée) est un supplément à base de plantes utilisé dans le traitement de l'anxiété, de l'insomnie, des convulsions et de l'hystérie. Vigne grimpante vivace originaire du sud-est de l'Amérique du Nord, la fleur de la passion est maintenant cultivée dans toute l'Europe.

Le supplément à base de plantes est composé des fleurs, des feuilles et des tiges de la plante. Lorsqu'elle est utilisée en médecine complémentaire, la passiflore est disponible sous forme d'infusions, de thés, d'extraits liquides et de teintures..

Bienfaits pour la santé

Bien que l'innocuité et l'efficacité de la passiflore n'aient pas été suffisamment étudiées, les données probantes provenant d'études limitées, chez l'animal et chez l'homme, suggèrent que ce supplément pourrait être utile dans le traitement de l'anxiété, de l'insomnie et des troubles nerveux..

Cependant, des études scientifiques plus rigoureuses sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives sur l'efficacité de la passiflore dans le traitement des problèmes d'anxiété, tels que le trouble d'anxiété sociale (TAS)..

Les effets secondaires possibles

Des effets secondaires ont rarement été rapportés avec la passiflore, mais peuvent inclure des nausées, des vomissements, de la somnolence, des battements de coeur rapides et un ralentissement mental. Lorsque vous prenez des fleurs de la passion, veillez à ne pas conduire de véhicules lourds ou à ne pas utiliser de machines lourdes avant de savoir en quoi elles vous affectent..

En général, la fleur de la passion est considérée comme sûre et non toxique. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente toutefois pas la production d'herbes et de suppléments. La plupart des herbes et des suppléments ne sont pas testés à fond et il n'y a aucune garantie concernant les ingrédients ou la sécurité des produits..

Posologie et préparation

Il n’ya pas assez de preuves scientifiques pour appuyer l’utilisation de la fleur de la passion chez les enfants. En outre, il est important de souligner que ces doses ne sont pas des prescriptions, mais simplement des recommandations suggérées..

Infusions: 2,5 grammes, 3 à 4 fois par jour
Thés: Thé composé de 4 à 8 grammes d'herbes séchées, tous les jours
Extrait liquide: 10 à 30 gouttes, 3 fois par jour
Teinture: 10 à 60 gouttes, 3 fois par jour

Le même conseil s’applique lorsqu’on utilise une fleur de la passion, comme pour tout supplément naturel: Lisez l’étiquette du produit et discutez avec un médecin ou un autre fournisseur de soins médicaux du dosage approprié à vos besoins médicaux spécifiques. Assurez-vous de leur parler de tout autre médicament que vous prenez ou des remèdes que vous utilisez, même occasionnellement..

Comme avec la plupart des remèdes à base de plantes ou d'autres médicaments, ce n'est pas une bonne idée de prendre de la fleur de la passion si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Comme avec tout remède à base de plantes, il existe toujours une possibilité d'interaction entre la fleur de la passion et d'autres traitements ou médicaments..

Il existe une liste assez complète de médicaments connus pour avoir des interactions possibles avec la fleur de la passion. Ceux-ci comprennent les antihistaminiques, les benzodiazépines, les barbituriques et les narcotiques. En outre, tout antidépresseur a le potentiel d'interférer avec sa puissance ainsi.

Faites attention si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments anti-inflammatoires, car il a été démontré que ces médicaments peuvent avoir des interactions avec les fleurs de la passion. Le kava et la racine de valériane sont des plantes médicinales susceptibles de poser problème. Enfin, des substances telles que l’alcool, la caféine et l’aspirine risquent de ne pas bien se mélanger à la consommation de passiflore.

En résumé, les mises en garde habituelles s'appliquent à la fleur de la passion qui s'applique à tout autre nouveau médicament ou traitement: Si vous prenez déjà ou prévoyez de prendre un autre médicament ou supplément, consultez un fournisseur de soins de santé qualifié au sujet des interactions potentielles..

D'autres questions

Quelles sont quelques alternatives à la fleur de la passion pour l'anxiété?

Si la fleur de la passion ne fonctionne pas comme vous en avez besoin, ou si vous souhaitez essayer d'autres options, de nombreux autres suppléments sont proposés pour le trouble de l'anxiété sociale, tels que la camomille, que plusieurs études ont prouvée efficaces pour réduire l'anxiété et peut-être agissant même comme antidépresseur. La camomille est utilisée depuis des milliers d'années, y compris par les Grecs, les Egyptiens et les Romains.

Le millepertuis est une autre option que beaucoup de personnes déprimées ont trouvée utile. Les recherches suggèrent que le millepertuis est utile dans le traitement de la dépression légère à modérée, mais son intérêt comme traitement de l'anxiété n'est toujours pas établi..

Si vous vivez avec une anxiété sociale grave et débilitante et que vous n'avez pas encore recherché un diagnostic ni un traitement standard, vous devriez en faire votre première ligne de défense avant d'essayer un traitement alternatif tel que la fleur de la passion..

Des traitements fondés sur des preuves, tels que les médicaments et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ont démontré leur efficacité pour réduire les symptômes d'anxiété sociale. Il n’est pas nécessaire de vivre avec l’anxiété sociale quotidienne. Consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement auprès d’un professionnel de la santé mentale qualifié..