Les bienfaits de la phénylalanine pour la santé
La L-phénylalanine est un acide aminé essentiel. Elle est produite par l'organisme mais ne produit pas toute la quantité dont il a besoin. Elle doit donc être absorbée par le biais d'aliments. La D-phénylalanine est une forme synthétisée utilisée comme complément. DL-phénylalanine est un mélange de phénylalanine L et D, elle est également créée en laboratoire et utilisée comme supplément.
Bien que la phénylalanine ait été étudiée pour traiter certaines affections, il n’existe actuellement pas beaucoup de preuves pour justifier son utilisation. La recherche est toujours en cours - les scientifiques pensent qu'il pourrait y avoir des raisons de continuer à évaluer son efficacité. Il est généralement considéré comme sûr pour la plupart des personnes en bonne santé, mais il peut coûter cher, il n'est donc souvent pas considéré comme un traitement prioritaire lorsqu'un patient utilise déjà d'autres médicaments..
Bienfaits pour la santé
Les suppléments de phénylalanine ont été étudiés pour soulager la douleur et traiter diverses affections telles que le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), la dépression, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques et le vitiligo.La phénylalanine n'a pas été étudiée pour le traitement de l'arthrose ou de la polyarthrite rhumatoïde; il n'existe donc actuellement aucune base scientifique pour le recommander dans le traitement de ces affections..
Les conditions suivantes sont celles dans lesquelles la phénylalanine a été testée. Bien que la plupart des résultats ne soient pas concluants, dans l’attente d’autres études, les chercheurs estiment qu’il pourrait être justifié de poursuivre les recherches sur son utilisation..
TDAH
Les suppléments de phénylalanine ont été étudiés pour traiter le TDAH, une affection généralement diagnostiquée chez les enfants et associée à l'impulsivité et à la difficulté à maintenir l'attention. Des études ont été menées pour déterminer s’il existait un manque d’acides aminés chez les enfants diagnostiqués avec le TDAH, ce qui suggérerait alors que la supplémentation en phénylalanine pourrait traiter les symptômes..Quelques petites études ont montré que les enfants atteints de TDAH présentaient un taux sanguin inférieur de certains acides aminés aromatiques (tels que la phénylalanine). Cependant, une étude plus vaste portant sur d'autres enfants atteints de TDAH n'a montré aucune absence de ces acides aminés dans le sang. Les études réalisées sur des adultes atteints de TDAH dans les années 1980 et 90 n'ont montré aucun avantage à la supplémentation en acides aminés d'une durée supérieure à trois mois..
De l'avis général, la phénylalanine n'est pas un traitement éprouvé du TDAH..
Soulagement de la douleur
Certaines études ont été menées pour déterminer si la supplémentation en phénylalanine avait contribué à augmenter ou à prolonger l’effet de certains analgésiques ou de l’acupuncture par analgésique. On a pensé que, puisque la phénylalanine et d'autres acides aminés sont impliqués dans la création de messagers chimiques dans le corps qui aident à supprimer la douleur, une supplémentation pourrait augmenter l'effet des analgésiques..La plupart des études étaient petites et les résultats étaient principalement mitigés. À ce stade, en l'absence d'études plus approfondies dans ce domaine, il n'y a pas suffisamment de preuves pour recommander la supplémentation en phénylalanine pour soulager la douleur ou augmenter l'effet de soulagement de la douleur provoqué par les opioïdes ou l'acupuncture..
Dépression
La phénylalanine est utilisée par le corps pour créer un neurotransmetteur appelé dopamine. Un manque de dopamine peut être associé à certaines formes de dépression. Par conséquent, on pense que la supplémentation en phénylalanine pourrait aider à traiter les symptômes de la dépression dans les cas où elle est considérée comme le résultat d'un problème de production de dopamine..Dans une étude, les participants guéris de dépression ont été divisés en deux groupes et, après le jeûne, un groupe contenant des acides aminés (y compris la phénylalanine) a été administré et un groupe ne contenant aucun acide aminé. Ceux qui n'ont pas reçu les acides aminés ne semblent pas avoir d'humeur différente de ceux qui les ont reçus.
Quelques petites études plus anciennes ont montré que la supplémentation en phénylalanine avait un effet sur l'humeur dépressive pour certains patients. Une autre étude a montré que les personnes ayant reçu de la DL-phénylalanine étaient plus optimistes que celles qui n'en avaient pas..
Étant donné que de nombreuses études étaient de petite taille et que certaines avaient eu des résultats contradictoires, il n’existe actuellement pas suffisamment de preuves pour recommander l’utilisation de la phénylalanine dans le traitement de la dépression ou d’autres troubles de l’humeur..
Symptômes de sevrage alcoolique
Une petite étude a examiné l'effet de l'ajout d'un supplément de D-phénylalanine, de L-glutamine et de L-5-hydroxytryptophane au régime alimentaire de patients soumis à un programme de désintoxication à l'alcool. À la fin de l’étude de 40 jours, les chercheurs ont noté que ceux qui recevaient le supplément bénéficiaient d’avantages, affirmant que celui-ci "atténuait les symptômes de sevrage".Cependant, l'étude ne s'est pas penchée sur la phénylalanine seule - elle a été administrée en association, de sorte que le rôle que joue la phénylalanine en elle-même n'est pas clair. D'autres études sont nécessaires pour comprendre si la phénylalanine pourrait être utilisée comme traitement lors de la désintoxication par l'alcool. Son utilisation n'est donc pas recommandée dans cette région pour le moment..
La maladie de Parkinson
Certaines études ont montré que les personnes atteintes de la maladie de Parkinson avaient une plus grande quantité de phénylalanine dans le sang. La phénylalanine est utilisée par le corps pour fabriquer un autre acide aminé appelé tyrosine. Il a également été démontré que les personnes atteintes de la maladie de Parkinson avaient une teneur en tyrosine plus faible dans leur corps que celles qui n'en souffraient pas..Les taux élevés de phénylalanine et de tyrosine semblent indiquer une déconnexion dans le processus de conversion. À l'heure actuelle, toutefois, on ne pense pas que les suppléments de phénylalanine présentent un avantage pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ou d'autres types de troubles du mouvement..
Les suppléments de phénylalanine peuvent en réalité rendre l’un des traitements de la maladie de Parkinson, la lévodopa (Dopar, Larodopa), moins efficace..
Les personnes prenant de la lévodopa ne devraient pas également prendre de suppléments de phénylalanine.
Sclérose en plaque
Deux études portant sur la supplémentation en lofépramine, en L-phénylalanine et en vitamine B-12 intramusculaire pour le traitement de la sclérose en plaques ont montré des améliorations chez les patients dans certains domaines cliniques. Une autre étude a utilisé une unité TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) en association avec un supplément de phénylalanine.Les études effectuées jusqu'à présent sont expérimentales et il n'y a donc aucune recommandation actuelle de commencer à utiliser la phénylalanine pour traiter la sclérose en plaques, car il n'est pas certain que cela apporterait un bénéfice réel..
De plus, la phénylalanine n'a pas été utilisée seule dans les études. Il n'y a donc aucune preuve que la supplémentation par cet acide aminé seul aurait un effet quelconque..
Vitiligo
Le vitiligo est une maladie imprévisible qui entraîne la perte de pigment dans la peau, ce qui entraîne l'apparition de plaques blanches. Certaines études ont montré que la phénylalanine, lorsqu'elle était associée à d'autres substances et à l'utilisation de rayons ultraviolets, pouvait être utile dans le traitement du vitiligo. Une étude a également été menée sur l'utilisation de crème à 10% de L-phénylalanine, qui est appliquée sur la peau deux fois par jour, soit seule, soit à l'aide de la photothérapie..Les crèmes topiques contenant de la L-phénylalanine se sont révélées efficaces dans le traitement du vitiligo, en particulier lorsqu'elles sont associées à la photothérapie..
La phénylalanine topique peut être recommandée dans certains cas, mais des preuves plus solides sont nécessaires avant que ce traitement ne soit recommandé pour une utilisation plus répandue..
Les effets secondaires possibles
Pour la plupart des gens, les suppléments de phénylalanine dans les quantités recommandées sont considérés comme sûrs. Cependant, pour certains groupes de personnes, il n'est pas recommandé.Personnes qui ne devraient pas prendre de phénylalanine
- Femmes enceintes
- Les femmes qui allaitent leurs bébés
- Les femmes qui veulent devenir enceintes
- Personnes atteintes de phénylcétonurie (PCU)
- Personnes atteintes de schizophrénie
La phénylalanine peut être dangereuse pour les personnes atteintes d'une affection héréditaire rare appelée phénylcétonurie (PCU). Les personnes atteintes de PCU ont un manque ou une absence totale de l'enzyme phénylalanine hydroxylase, qui décompose la phénylalanine.
Sans cette enzyme, la phénylalanine s'accumule dans le sang et provoque des lésions cérébrales. Étant donné que cette maladie peut causer des dommages si rapidement, les bébés subissent un test de dépistage de la PCU à la naissance. Tout au long de leur vie, les personnes atteintes de PCU doivent éviter les aliments contenant de la phénylalanine et ne doivent pas prendre de suppléments de phénylalanine..
Pour les personnes ayant reçu un diagnostic de schizophrénie, une supplémentation en phénylalanine pourrait augmenter le risque d'aggravation d'un trouble du mouvement associé appelé dyskinésie tardive. Les personnes prenant de la lévodopa ne doivent pas prendre de supplément de phénylalanine.
Posologie et préparation
Pour la plupart des conditions décrites ci-dessus, il n’existe aucune preuve scientifique à l’appui de l’utilisation de la phénylalanine en tant que traitement. Il est important de discuter de l'utilisation de tout supplément avec un médecin, y compris la phénylalanine..On pense que la phénylalanine est sans danger pour la plupart des gens, mais il y a des cas où cela peut être dangereux. Dans d'autres cas, rien ne prouve que cela fonctionnera dans les conditions pour lesquelles il est pris..
Une affection pour laquelle la phénylalanine a été étudiée et peut être recommandée par les médecins comme traitement est l’état de la peau vitiligo..
Pour le vitiligo, la L-phénylalanine a été étudiée pendant trois ou quatre mois. La phénylalanine pour le vitiligo a été étudiée comme médicament oral pour les adultes (50 à 100 milligrammes / kilogramme de L-phénylalanine par jour ou 50 mg / kg jusqu'à trois fois par semaine). En tant que médicament topique, une crème contenant 10% de phénylalanine peut être appliquée deux fois par jour.
Pour les enfants, la posologie orale du médicament est de 100 mg / kg de L-phénylalanine prise deux fois par semaine..
Ce qu'il faut chercher
Les suppléments de phénylalanine ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA). Tout emballage de supplément doit indiquer: "Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ni prévenir une maladie quelconque."Pour ceux chez qui un supplément de phénylalanine est recommandé, il est préférable de consulter un médecin pour connaître la marque et / ou le type d'utilisation à utiliser. Tous les suppléments de phénylalanine (L-phénylalanine, D-phénylalanine et DL-phénylalanine) sont fabriqués en laboratoire..
La phénylalanine se trouve naturellement dans de nombreux aliments. Certains des aliments qui ont des concentrations plus élevées de phénylalanine comprennent les œufs, le soja, la morue, le tofu et le parmesan..
D'autres questions
Est-il nécessaire de prendre un supplément de phénylalanine en dehors de votre régime pour vous assurer de recevoir suffisamment de?La plupart des gens consomment suffisamment de phénylalanine en mangeant une grande variété d'aliments.
Un mot de Verywell
Il existe peu ou pas de données probantes sur l'utilisation de la phénylalanine pour traiter un problème autre que le vitiligo. Dans certains cas, il s’est avéré inefficace et dans d’autres, il n’ya pas suffisamment de preuves pour déterminer si cela serait utile ou non. La phénylalanine est sans danger pour la plupart des personnes, sauf dans certains cas (comme ceux atteints de PCU), mais cela pourrait être nocif si les personnes arrêtaient de prendre des médicaments éprouvés afin de prendre de la phénylalanine pour traiter une maladie particulière. Consultez un médecin avant de décider de compléter avec de la phénylalanine.Pourquoi la peau peut perdre son pigment
