Comment arrêter les crises nocturnes dues au trouble du sommeil

Si vous avez de la difficulté à perdre ces kilos en trop et que vous faites des excès nocturnes indésirables, cela peut être dû à un trouble de l'alimentation et du sommeil. Votre régime et vos efforts de perte de poids peuvent être sabotés par cet apport compulsif de calories la nuit. Apprenez à mettre fin à ces crises nocturnes dues au sommeil, au rôle de médicaments comme Ambien et à des affections telles que l'apnée obstructive du sommeil..

Qu'est-ce qu'un trouble alimentaire lié au sommeil??

Les troubles de l'alimentation liés au sommeil (SRED) se caractérisent par une alimentation épisodique involontaire répétée qui se produit pendant le sommeil nocturne. C'est plus qu'une collation de minuit et les personnes atteintes de ce trouble restent largement endormies pendant qu'elles mangent. Si la conscience est présente, la personne est incapable d’arrêter la contrainte de manger.
La nourriture consommée peut être assez inhabituelle et contient souvent beaucoup de calories. Les restes dans le réfrigérateur peuvent être mangés. Des desserts entiers peuvent être mangés. On peut également préparer des préparations étranges, notamment des sandwichs au sel ou au sucre, de la farine ou même de la litière pour chat et d’autres substances non comestibles. Les individus peuvent même manger des choses qu'ils n'aimeraient normalement pas manger debout, comme des légumes. La nourriture est mangée rapidement et les crises de boulimie durent généralement moins de 10 minutes. Les épisodes se produisent généralement toutes les nuits mais peuvent se produire plus d'une fois pendant la nuit.
À la suite de ces crises de boulimie, les personnes touchées risquent de se blesser pendant la préparation de la nourriture, telles que brûlures, incendies ou coupures. En outre, s’ils consomment des substances toxiques telles que des produits de nettoyage, ils peuvent devenir empoisonnés..
Le lendemain matin, après avoir été pris au dépourvu, une personne se sentira rassasiée et aura un faible appétit. Il n'y a généralement pas ou peu de souvenirs des événements de la nuit, mais ceux-ci peuvent se réveiller pour découvrir que la cuisine est un gâchis. Ce comportement provoquant une prise de poids indésirable peut non seulement perturber considérablement le sommeil. Les personnes atteintes de RSDE se plaignent souvent d'insomnie, d'un sommeil réparateur et d'une somnolence diurne excessive.

Les causes

Le SRED survient plus souvent chez les femmes et commence généralement vers 20 ans. Sa cause n'est pas connue. Il survient parfois en association avec d'autres troubles du sommeil, notamment:

Somnambulisme
Trouble périodique du mouvement des membres
Syndrome des jambes sans repos
Apnée obstructive du sommeil
Narcolepsie
Rythme veille-sommeil irrégulier

En outre, il peut être induit par certains médicaments, notamment Ambien (zolpidem) et le triazolam. Il semble que cela se produise plus souvent chez ceux qui suivent un régime ou limitent leur apport calorique pendant la journée..

Diagnostic et traitement

Si l'on soupçonne un trouble de l'alimentation lié au sommeil, il est nécessaire de passer un polysomnogramme. Cette étude du sommeil montrera souvent des éveils de confusion fréquents qui surviennent le plus souvent lors du sommeil à ondes lentes. Comme précédemment, ce problème peut être déclenché par d’autres troubles du sommeil, qui seront identifiés dans le cadre de l’étude. L'apnée du sommeil est souvent identifiée et le traitement de cette maladie peut aider.
Si le diagnostic de RSDE est diagnostiqué, il sera important de suivre les directives de base relatives au sommeil. Il est également nécessaire de faire de l'environnement de sommeil et de la cuisine un lieu sûr. Cela peut impliquer de rendre inaccessibles des objets dangereux, notamment des couteaux, des appareils et même des produits de nettoyage. Si un trouble du sommeil est identifié au cours de l'étude sur le sommeil, un traitement séparé sera nécessaire. Des médicaments tels que le clonazépam, la lévodopa ou le topiramate peuvent également être utiles..