Comment arrêter les dépenses excessives

Dépenser de l'argent est une activité nécessaire. Il peut donc être difficile pour les personnes ayant des problèmes d'achats en dépendance de cesser de dépenser de l'argent, car vous devez continuer à magasiner pendant que vous essayez de maîtriser votre dépendance. Pour aggraver les choses, le shopping compulsif n'est pas reconnu comme un trouble distinct, bien qu'il puisse être un symptôme d'autres problèmes de santé mentale, tels que le trouble bipolaire. Par conséquent, il est important de consulter votre médecin pour écarter un autre problème traitable. Entre-temps, cet article a présenté certains des principes généraux permettant d’éviter que vos habitudes de consommation vous causent de graves problèmes..

Couvrez d'abord vos frais de subsistance

Peu importe que vous passiez à l'aide sociale ou que vous meniez une vie de luxe avant de dépenser quoi que ce soit, payez vos factures mensuelles. Vous savez, ces dépenses fastidieuses mais essentielles comme le loyer, l’électricité et la nourriture. Si vous tenez pour acquis des éléments non essentiels, tels que le téléphone, Internet et les frais de déplacement, payez-les dès le départ..

La nourriture est l’achat le plus difficile à faire, car vous avez besoin d’aliments frais au moins une fois par semaine. Alors, faites le plein de denrées non périssables au début du mois et mettez de côté un montant que vous pouvez vous permettre chaque semaine pour couvrir les fruits, les légumes et les produits laitiers frais..

Évitez de vous endetter

La carte de crédit est le carburant le plus courant en cas de dépassement. C'est simple et rapide, vous pouvez donc facilement acheter un achat impulsif. Avec le concept "Achetez maintenant, payez plus tard", vous pouvez vider votre compte pour le mois prochain ou le mois prochain. Ainsi, lorsque vous vous rendez dans les magasins, n'emportez avec vous que l'argent que vous pouvez vous permettre de dépenser..

Le recouvrement de votre dette de carte de crédit et l’abandon de vos cartes de crédit contribueront également à améliorer votre cote de crédit, ce qui peut avoir un impact bien plus important que votre accès futur au crédit..

Gardez une trace de vos dépenses

Commencez par établir un plan de dépenses, puis essayez de vous y tenir. Si vous avez tendance à dépenser tout ce qui vous reste après avoir couvert ce qui est inclus dans votre plan de dépense, commencez au moins à noter mentalement - une note écrite est encore mieux - de ce que vous dépensez trop. Si cela n’est pas essentiel (vêtements, chaussures ou autres accessoires supplémentaires, ou appareils électroniques, par exemple), fixez-vous une limite: combien vous pouvez vous permettre, en termes d’argent, de stockage et de coûts émotionnels. Conservez tous vos reçus.

Si vous constatez que vous avez trop dépensé pour un achat inutile, retournez ce que vous pouvez. Et pour tout ce que vous ne pouvez pas supporter de reprendre, abandonnez son prédécesseur (si vous devoir avoir les chaussures de designer que vous avez trouvées pour 100 $, donnez la paire éraflée qui était une marque moins chère à la charité). Au moins vous ne serez pas submergé par votre propre thésaurisation et vous serez plus susceptible d’utiliser réellement ce que vous achetez.

Ne soyez pas attiré par les remises

Les accros du shopping ont tendance à être tentés par des réductions. Ils semblent être un moyen de manger et de manger votre gâteau. Vous pouvez même penser que vous économisez de l'argent en dépensant quelque chose avec un rabais. En réalité, vous allez toujours être en poche.

Ainsi, chaque fois que vous êtes tenté par un marché apparent, demandez-vous: "En ai-je besoin?" et "Est-ce que ça vaut le plein prix?" Seulement si la réponse est oui aux deux, devriez-vous même y penser.