Solutions naturelles pour cheveux gris

On dit qu'un certain nombre de remèdes naturels inversent ou arrêtent les cheveux grisonnants, un problème généralement associé au processus de vieillissement. Bien que rien ne prouve scientifiquement que ces remèdes peuvent combattre les cheveux gris, il est possible que certaines habitudes de vie aient des effets sur la modification de la couleur de vos cheveux..

Pourquoi vos cheveux deviennent gris?

Pour comprendre les remèdes utilisés pour inverser ou arrêter les cheveux gris, il est important de comprendre pourquoi les cheveux deviennent gris en premier lieu..
Chacun de nos follicules pileux contient des cellules pigmentaires appelées mélanocytes. Les mélanocytes sont responsables de la production de mélanine, une substance chimique qui donne la couleur aux cheveux.
En vieillissant, l'activité des mélanocytes ralentit jusqu'à ce que les cellules cessent de produire des pigments. Une fois que la mélanine n'est plus produite, de nouveaux cheveux poussent sans pigment et sont de couleur grise, blanche ou argentée..

Remèdes naturels

On dit souvent que les remèdes suivants inversent ou arrêtent le vieillissement des cheveux:

L'herbe d'orge
L'huile de graine noire
Thé noir
Huile de noix de coco
feuilles de curry
Jus d'oignon

Malgré les affirmations relatives à leur efficacité, il n’existe aucune preuve scientifique démontrant que ces remèdes puissent vous empêcher de grisonner ou de redonner à vos cheveux gris leur couleur d’origine..

Médecine Chinoise Traditionnelle

Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les cheveux prématurément gris sont le signe d'un problème de santé sous-jacent. Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise suggèrent que les cheveux reflètent la qualité du sang et la force des reins.
Une variété de substances naturelles sont utilisées pour renforcer le sang et les reins dans la médecine traditionnelle chinoise. Ces substances comprennent:

Chlorophylle
Hijiki
Mélasse
Graines de sésame noires
Les orties
Agropyre

Éviter la consommation excessive de viande, de produits laitiers et de sel serait également bénéfique pour le sang et les reins.
En outre, les praticiens en médecine traditionnelle chinoise utilisent parfois une plante appelée Fo-Ti pour restaurer la couleur naturelle des cheveux. Cependant, elle a été associée à des effets indésirables graves..

Médecine ayurvédique

En Ayurveda (une forme de médecine alternative née en Inde), on pense que le vieillissement prématuré est lié à des déséquilibres dans le pitta ou le vata dosha.
Les praticiens ayurvédiques utilisent plusieurs remèdes pour traiter les cheveux gris, y compris l'huile de bhringaraj et l'huile d'amla.

Les problèmes de santé sont-ils liés aux cheveux gris??

Dans la plupart des cas, l'apparition des cheveux gris est déterminée par la génétique. Cependant, certaines conditions peuvent rendre les cheveux grisonnants plus rapidement que la normale. Ces affections incluent des troubles de la thyroïde (tels que la maladie de Grave, la maladie de Hashimoto, l'hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie), le vitiligo et la ménopause précoce..

Anémie par carence en vitamine B12

Une affection connue sous le nom d'anémie par carence en vitamine B12 est également liée au vieillissement prématuré des cheveux. Dans certains cas, cette maladie résulte d'un régime pauvre en vitamine B12 (un nutriment présent principalement dans la viande, les œufs et le lait)..
L'anémie par carence en vitamine B12 peut également se produire lorsque l'estomac est incapable d'absorber la vitamine B12. Cette incapacité peut être due à des problèmes tels que des interventions chirurgicales impliquant l'estomac ou l'intestin grêle (y compris un pontage gastrique) ou des maladies affectant l'intestin grêle (y compris la maladie de Crohn et la maladie coeliaque)..

Fumeur

Certaines recherches indiquent que fumer des cigarettes peut être associé à un vieillissement prématuré des cheveux.
Plusieurs études ont montré que les thérapies alternatives telles que l'acupuncture et l'hypnose peuvent être utiles aux personnes qui tentent d'arrêter de fumer..

Obésité

Dans une étude publiée dans le Journal de l'Académie américaine de dermatologie En 2015, les scientifiques ont observé que les personnes obèses pouvaient être confrontées à un risque accru d'apparition précoce de cheveux gris. Envisager de poursuivre des approches naturelles de prévention de l'obésité et des stratégies alternatives pour maintenir son poids.

Stress oxydatif

Des recherches émergentes suggèrent que le stress oxydatif pourrait jouer un rôle dans le vieillissement prématuré des cheveux. On pense que le stress oxydatif peut contribuer au vieillissement des cheveux en favorisant la dégradation des mélanocytes.
Suivre un régime riche en antioxydants peut aider à protéger contre les effets néfastes du stress oxydatif. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que cela puisse inverser ou arrêter le grisonnement des cheveux, augmenter votre consommation d'aliments riches en antioxydants peut être bénéfique pour votre santé globale.