Thérapies naturelles pour la sciatique

Si vous souffrez de sciatique, un type de douleur qui irradie le long de la voie du nerf sciatique, il est probable que vous recherchiez un traitement pour la sciatique. La sciatique peut perturber les activités quotidiennes et causer beaucoup d'inconfort. La bonne nouvelle est qu’il existe des options naturelles que vous pouvez envisager pour vous aider à retrouver une vie normale..

Les causes

La sciatique survient lorsque son groupe homonyme de cinq racines nerveuses de la colonne vertébrale - les plus longues de votre corps, allant de la moelle épinière à la région de la hanche et à l'arrière de la jambe - est endommagé ou comprimé. Il résulte généralement de maladies telles qu'une hernie discale, une discopathie dégénérative, des tumeurs de la colonne vertébrale ou une sténose de la colonne vertébrale, ainsi que d'un traumatisme lié à un accident..

Symptômes

Souvent aggravée par une position assise prolongée (ou en éternuant, en toussant ou en riant), la douleur sciatique peut aller d'une douleur légère à une sensation perçante marquée par des brûlures et des picotements. Les personnes atteintes de sciatique peuvent également souffrir d'engourdissements ou de faiblesses musculaires le long de la voie nerveuse, ou de picotements dans les pieds ou les jambes..

Traitement

Dans de nombreux cas, la sciatique peut être traitée avec des soins personnels et ne nécessite aucune attention médicale. Bien que la maladie disparaisse habituellement en quelques semaines, la thérapie physique peut favoriser la récupération et réduire le risque de blessures futures du nerf sciatique. Cela vaut la peine de consulter un médecin pour vous assurer que vous souffrez de sciatique, surtout si vous n'avez jamais eu la douleur auparavant..
Si votre douleur dure plus de quatre semaines ou si l'état s'aggrave, consultez votre médecin pour un traitement supplémentaire..

Traitements naturels pour la sciatique

Jusqu'à présent, le soutien scientifique à l'affirmation selon laquelle toute médecine alternative peut traiter la sciatique fait défaut. Des compresses chaudes et froides, du yoga et des exercices doux peuvent aider à soulager les symptômes de la sciatique. En outre, plusieurs thérapies alternatives peuvent aider à lutter contre la douleur liée à la sciatique:
1) l'acupuncture
Dans une étude réalisée en 2009 sur 90 patients atteints de sciatique, les chercheurs ont découvert qu'une association entre cette thérapie chinoise à base d'aiguille contribuait à réduire les symptômes de sciatique..
2) soins chiropratiques
Jusqu'à présent, les recherches sur l'efficacité des soins chiropratiques dans le traitement de la sciatique ont donné des résultats mitigés. Cependant, certaines études suggèrent que des ajustements chiropratiques peuvent aider à améliorer la fonction de la colonne vertébrale et, par conséquent, à réduire la douleur sciatique.
3) massothérapie
Pensée pour augmenter l'amplitude des mouvements et diminuer la douleur, la massothérapie ciblant les régions de la colonne vertébrale, du bassin, des cuisses et des jambes peut aider à réduire ou à éliminer les symptômes de sciatique, selon une petite étude publiée en 2008.

Utilisation de la médecine alternative pour la sciatique

En raison des recherches limitées, il est trop tôt pour recommander une médecine alternative pour la sciatique. Il est également important de noter que le fait de traiter soi-même une condition et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d'utiliser des médecines alternatives, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin..