Options de traitement naturel pour le syndrome de fatigue chronique
- Mémoire de concentration à court terme avec facultés affaiblies qui affecte de manière significative les activités normales
- Gorge irritée
- Tendres ganglions lymphatiques dans le cou ou les aisselles
- Douleur musculaire
- Douleur dans plusieurs articulations sans gonflement ni rougeur des articulations
- Maux de tête d'un nouveau type ou d'une nouvelle gravité
- Sommeil réparateur
- Malaise général après un effort physique qui dure plus de 24 heures
Les Centers for Disease Control ont officiellement reconnu cette affection en 1988. Le syndrome de fatigue chronique est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, et la majorité des personnes touchées ont entre 30 et 30 ans..
Options de traitement alternatif pour le syndrome de fatigue chronique
Bien que l'utilisation des médecines parallèles soit très répandue parmi les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique, gardez à l'esprit que, jusqu'à présent, les recherches scientifiques ne permettent pas d'affirmer que toute forme de médecine alternative peut traiter le syndrome de fatigue chronique..Ginseng: Le ginseng est une plante utilisée en Asie depuis des siècles pour augmenter l'énergie et combattre la fatigue. Des chercheurs de l'Université de l'Iowa souffrant de fatigue persistante ont mené une enquête auprès de 155 personnes qui ont estimé que le ginseng était considéré comme l'un des traitements les plus utiles. En effet, 56% des personnes qui l'ont utilisé le jugent efficace..
Une autre étude a montré que Panax ginseng renforçait de manière significative la fonction immunitaire cellulaire des cellules mononucléées périphériques (cellules sanguines qui sont un élément essentiel du système immunitaire pour lutter contre l'infection) chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique ou du syndrome d'immunodéficience acquise (SIDA).
Une étude à double insu et contrôlée par placebo portant sur 96 personnes souffrant de fatigue persistante a toutefois révélé que le ginseng de Sibérie n'était pas meilleur que le placebo pour réduire la fatigue..
Nicotinamide Adénine Dinucléotide (NADH): NADH est une molécule naturelle formée à partir de vitamine B3 (niacine) qui joue un rôle essentiel dans la production d'énergie cellulaire..
Un essai à double insu contrôlé par placebo a évalué l'efficacité du NADH chez 26 personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique. Les participants ont reçu 1 mg de NADH ou un placebo pendant 4 semaines. À la fin de l'étude, 8 sur 26 (31%) ont répondu favorablement au NADH, par opposition à 2 sur 26 (8%) ayant répondu au placebo. Aucun effet indésirable grave n'a été signalé.
Bien que prometteur, des études plus importantes sont nécessaires pour prouver l'efficacité de ce supplément.
L-Carnitine: La carnitine, présente dans presque toutes les cellules du corps, est responsable du transport des acides gras à longue chaîne dans les mitochondries, les centres de production d'énergie. Il permet de convertir ces acides gras en énergie.
Certaines études ont montré que les niveaux de carnitine dans le corps diminuaient chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique et qu’il était lié à la fatigue musculaire, à la douleur et à une tolérance réduite à l’exercice. Cependant, d'autres études n'ont pas trouvé d'association entre la carence en carnitine et les symptômes du syndrome de fatigue chronique.
Une étude a examiné l'utilisation de la L-carnitine chez 30 personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique. Après 8 semaines de traitement, il y avait une amélioration clinique statistiquement significative dans 12 des 18 paramètres, la plus grande amélioration étant observée après 4 semaines de traitement. Une personne n'a pas pu terminer les 8 semaines de traitement en raison de la diarrhée. Il n'y avait pas de groupe placebo dans cette étude et ce n'était pas en aveugle, donc plus d'essais cliniques sont nécessaires.
La supplémentation en L-carnitine est généralement bien tolérée, cependant, des doses élevées de L-carnitine peuvent provoquer des troubles digestifs et une diarrhée. Occasionnellement, une augmentation de l'appétit, une odeur corporelle et des éruptions cutanées peuvent se produire.
Les effets indésirables rares signalés lors de l'utilisation de L-carnitine sont les convulsions chez les personnes atteintes ou non de troubles convulsifs préexistants..
Coenzyme Q10: La coenzyme Q10 (Co Q10) est un composé naturellement présent dans les mitochondries, le centre producteur d'énergie de nos cellules. La Co Q10 est impliquée dans la production d'ATP, la principale source d'énergie des cellules du corps. La Co Q10 est aussi un antioxydant.
Une enquête menée auprès de 155 personnes souffrant de fatigue persistante a révélé que le pourcentage d'utilisateurs qui trouvaient un traitement utile était le plus élevé pour le Co Q10 (69% des 13 personnes).
Déhydroépiandrostérone (DHEA): La DHEA est une hormone sécrétée par les glandes surrénales et en plus petite quantité par les ovaires et les testicules. La DHEA peut être convertie dans le corps en d'autres hormones stéroïdes, telles que l'œstrogène et la testostérone. Il est également impliqué dans la mémoire, l'humeur et le sommeil. Les niveaux de DHEA dans le corps atteignent leur maximum lorsqu'une personne a environ 20 ans, puis diminuent lentement avec l'âge.
Des études ont montré que les taux de DHEA-s sont anormaux chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique.
La DHEA n'est pas recommandée à moins que des tests de laboratoire n'indiquent qu'il y a une carence. Le traitement doit être étroitement surveillé par un praticien de la santé qualifié. L'innocuité à long terme de la DHEA est mal connue..
Étant donné que la DHEA est convertie en œstrogène et en testostérone, les personnes atteintes d'affections liées aux œstrogènes et à la testostérone, telles que le cancer du sein, de l'ovaire, de la prostate et des testicules) devraient éviter la DHEA..
Les effets indésirables de la DHEA incluent une hypertension artérielle, une diminution du cholestérol HDL ("bon") et une toxicité hépatique. La DHEA peut augmenter la testostérone chez les femmes et entraîner une calvitie chez les hommes, un gain de poids, de l'acné, un approfondissement de la voix et d'autres signes de masculinisation..
La DHEA peut interagir avec certains médicaments. Par exemple, il a été démontré qu’il augmentait l’effet du médicament contre le VIH AZT (zidovudine), des barbituates, du médicament anticancéreux, le cisplatine, des stéroïdes et du traitement de substitution des œstrogènes..
Acides gras essentiels: Les acides gras essentiels ont été utilisés dans le traitement du syndrome de fatigue chronique. Une théorie sur leur fonctionnement est que les virus réduisent la capacité des cellules à fabriquer des acides gras essentiels désaturés en 6 et que la supplémentation en acides gras essentiels corrige ce trouble..
Dans une étude à double insu et contrôlée par placebo portant sur 63 personnes, les participants ont reçu soit une combinaison d'acides gras essentiels issus de l'huile d'onagre et de l'huile de poisson (huit capsules de 500 mg par jour), soit un placebo. Après 1 et 3 mois, les personnes prenant des acides gras essentiels présentaient une amélioration significative des symptômes du syndrome de fatigue chronique par rapport à celles prenant les pilules placebo..
D'autres études sont toutefois nécessaires, car une étude ultérieure de trois mois menée auprès de 50 personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique a révélé qu'une association d'huile de primevère et d'huile de poisson n'entraînait pas d'amélioration significative des symptômes..
Médecine Chinoise Traditionnelle: Le syndrome de fatigue chronique peut être lié aux syndromes suivants en médecine traditionnelle chinoise:
- déficit en qi de la rate
- insuffisance rénale yin
- carence en essence
- insuffisance rénale yang
Des herbes ayurvédiques peuvent également être utilisées, telles que l'ashwagandha, l'amla, le bala, le triphala et le lomatium, qui sont combinées selon le dosha du patient ou son type constitutionnel. On pense que le vata dosha est susceptible au syndrome de fatigue chronique.
Autres traitements naturels: Voici quelques autres traitements naturels contre le syndrome de fatigue chronique à considérer:
- Enzymes digestives
- Probiotiques
- Vitamine C
- Magnésium
- Bêta-carotène
- Réglisse
- Mélatonine
- Glutamine
- Protéines de lactosérum
- Acide folique
- Tyrosine
Causes du syndrome de fatigue chronique
La cause du syndrome de fatigue chronique est inconnue et aucun test de laboratoire spécifique ne permet de diagnostiquer cette affection. Plusieurs déclencheurs peuvent être impliqués, tels que l'infection virale, le stress, la carence en nutriments, les toxines et les déséquilibres hormonaux.- Infection virale: Une infection chronique par des virus, tels que le virus d'Epstein-Barr, le virus de l'herpès humain 6 et le cytomégalovirus, peut contribuer au développement du syndrome de fatigue chronique chez certaines personnes..
- Dysfonctionnement immunitaire: Un autre facteur supposé impliqué dans le syndrome de fatigue chronique est le dysfonctionnement immunologique, tel que la production inappropriée de cytokines inflammatoires. Il en résulte des quantités excessives d'oxyde nitrique et de peroxynitrite et produit de la fatigue.
- Déséquilibres hormonaux: Certaines études ont montré que les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique avaient des niveaux inférieurs d'hormone cortisol, sécrétée par les glandes surrénales. Une baisse du taux de cortisol peut favoriser l'inflammation et activer les cellules immunitaires. Des troubles thyroïdiens ont également été impliqués dans le syndrome de fatigue chronique.
Un mot de prudence sur l'utilisation de remèdes naturels
Les suppléments n'ont pas été testés sur le plan de la sécurité. En raison du fait que les compléments alimentaires ne sont généralement pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de celui spécifié sur l'étiquette du produit..N'oubliez pas non plus que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie..
Faites des recherches sur l'utilisation sans danger des suppléments et, si vous envisagez d'utiliser un quelconque remède contre le syndrome de fatigue chronique, parlez-en d'abord à votre fournisseur de soins de santé. Traiter soi-même une maladie avec une médecine alternative et éviter ou retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
