Traitements naturels pour l'endométriose
Selon l’Endometriosis Association, l’endométriose touche 5,5 millions de femmes aux États-Unis et au Canada, et des millions d’autres dans le monde..
Signes et symptômes
L'endométriose peut causer:- Périodes douloureuses, y compris douleurs pelviennes et crampes pendant la menstruation. Elle peut commencer avant et durer plusieurs jours après le début de vos règles. La douleur peut également se produire dans le bas de l'abdomen ou dans le bas du dos. Il a même été connu pour provoquer des douleurs nerveuses dans les jambes, appelé sciatique.
- Douleur vive et profonde pendant l'ovulation, les rapports sexuels, les selles et / ou la miction
- Menstruations abondantes ou saignements entre les menstruations
- Fatigue
- Indigestion, diarrhée, constipation et nausée
- Infertilité. L'endométriose peut causer des adhérences qui emprisonnent l'œuf.
Traitements Naturels
Si vous avez des règles douloureuses ou des douleurs pelviennes, il est important de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic approprié. Voici quelques traitements naturels utilisés pour l'endométriose.Le soutien scientifique fait jusqu'à présent défaut pour affirmer que toute forme de médecine alternative peut traiter l'endométriose de manière sûre et efficace.
Réduire l'apport chimique
Bien que des études antérieures sur des femmes aient été contradictoires, il est de plus en plus évident que l'exposition chronique aux substances chimiques présentes dans l'environnement, les dioxines et les biphényles polychlorés (BPC), est associée à une augmentation de la prévalence et de la gravité de l'endométriose..Une façon de réduire la consommation de ces produits chimiques est de réduire la graisse animale, en particulier les produits laitiers riches en graisses, la viande rouge et le poisson. Les dioxines et les PCB s'accumulent dans les graisses animales et constituent notre principale voie d'exposition..
Fait intéressant, les études sur le régime alimentaire et l’endométriose confirment également ce lien. Par exemple, une étude italienne a examiné les données de 504 femmes atteintes d'endométriose et a révélé un risque accru avec une consommation élevée de viande rouge et de jambon. Les fruits et légumes frais ont été associés à une réduction du risque.
Légumes et graines de lin
Il existe des preuves qu'un groupe de produits chimiques d'origine végétale appelé flavones peut inhiber l'aromatase, l'enzyme qui convertit les androgènes en œstrogènes. Les bonnes sources de flavones sont le céleri et le persil. Le brocoli, le chou-fleur, le chou, le chou frisé, le chou de Bruxelles et le bok choy contiennent des composés appelés indoles, qui semblent améliorer le métabolisme de l'œstrogène. Les graines de lin sont riches en lignanes et en fibres, ce qui s'est avéré bénéfique pour les affections liées aux œstrogènes.Crème de progestérone
Les praticiens alternatifs recommandent parfois une crème à la progestérone. On pense que la progestérone ralentit la croissance des tissus endométriaux anormaux. Bien que cela ne soit pas considéré comme un remède, il peut améliorer les symptômes tels que la douleur pendant les règles et les douleurs pelviennes. Il n'y a eu aucune étude sur la crème à base de progestérone pour l'endométriose, nous ne sommes donc pas certains de son efficacité ni de son innocuité..La crème à la progestérone est dérivée du soja ou de l’igname sauvage du Mexique. Une molécule appelée diosgénine est extraite dans un laboratoire et convertie en une molécule exactement comme la progestérone humaine et ajoutée à la crème. Certaines entreprises vendent de la crème d'igname sauvage, mais si elle n'a pas été convertie dans un laboratoire, elle est inutile car le corps ne peut pas convertir lui-même l'igname sauvage en progestérone..
La crème à la progestérone naturelle est appliquée aux poignets, à l’intérieur des bras, à l’intérieur des cuisses ou à la partie supérieure de la poitrine à une dose et selon un calendrier recommandés par un professionnel..
Il est important d'être surveillé et de contrôler les niveaux de progestérone lors des tests de laboratoire, car une trop grande quantité de progestérone peut provoquer des effets indésirables tels que des changements d'humeur, une dépression, une rétention d'eau, un gain de poids et des saignements menstruels absents ou anormaux. Si vous envisagez, consultez d'abord votre médecin.
La crème de progestérone naturelle est disponible dans les pharmacies de préparation ou dans certaines pharmacies régulières.
Parlez-en à votre médecin avant d’utiliser la crème à la progestérone car elle peut avoir de nombreux effets secondaires. Il n'y a pas d'études sur l'innocuité et l'efficacité de l'endométriose..
Les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 se trouvent dans les poissons tels que le saumon, le maquereau, les sardines et les anchois. Ils sont également disponibles dans des capsules d’huile de poisson, ce qui peut être préférable, car les bonnes marques ne contiennent que des quantités minimes de PCB et de dioxines..Plusieurs études ont montré que les acides gras oméga-3 pouvaient être bénéfiques pour les personnes atteintes d'endométriose. Par exemple, une étude sur les animaux réalisée par l'Université Western Ontario a révélé que l'huile de poisson contenant deux composés spécifiques, l'EPA et le DHA, peut soulager la douleur en réduisant les niveaux d'une substance chimique inflammatoire appelée prostaglandine E2. Les chercheurs ont également découvert que l'huile de poisson pourrait ralentir la croissance du tissu endométrial.
Réduction du stress
Le cortisol est une hormone impliquée dans la réponse au stress, mais il est également nécessaire pour fabriquer d'autres hormones telles que la progestérone. Un stress prolongé peut entraîner une élévation du cortisol, ce qui, selon les praticiens alternatifs, pourrait diminuer la progestérone disponible et entraîner un déséquilibre hormonal..Une étude portant sur 49 femmes a révélé que les taux de cortisol étaient significativement plus élevés chez les femmes atteintes d'endométriose avancée que chez celles n'ayant pas cette condition..
Les herbes et les nutriments que les praticiens alternatifs recommandent couramment pour réduire le stress incluent:
- Ashwagandha
- Vitamines B
- Vitamine C
- Zinc
- Magnésium
- Réponse de relaxation
- Méditation de pleine conscience
- Respiration diaphragmatique
Hydrothérapie
Un bain de siège de contraste est souvent recommandé par les praticiens alternatifs pour l'endométriose. C'est un remède à la maison et n'a pas été étudié.Un bain de siège de contraste implique de s’asseoir dans un petit bassin ou une baignoire remplie d’eau chaude pendant trois minutes, puis de se lever et de s’asseoir dans un autre bassin rempli d’eau fraîche pendant une minute. Le cycle eau chaude / eau froide est répété 3 fois. Ce n'est généralement pas fait pendant la menstruation.
Thé au gingembre
Le thé au gingembre peut soulager les nausées pouvant survenir avec l'endométriose.Médecine douce
Les suppléments n'ont pas été testés sur le plan de la sécurité. En raison du fait que les compléments alimentaires ne sont généralement pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de celui spécifié sur l'étiquette du produit..De plus, gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Si vous envisagez d'utiliser des médecines alternatives, parlez-en d'abord à votre fournisseur de soins de santé primaires. Le fait de traiter soi-même une condition et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Notre Guide de discussion avec le médecin ci-dessous peut vous aider à discuter avec votre médecin pour clarifier vos questions..
Guide de discussion avec le médecin sur l’endométriose
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