Thérapies naturelles pour l'athérosclérose
À mesure que la plaque s'accumule et se durcit au fil du temps, elle peut rétrécir les artères et limiter le flux sanguin vers le cœur (ainsi que vers d'autres parties du corps). Les artères obstruées peuvent entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, voire la mort. L'athérosclérose peut également entraîner un certain nombre de maladies graves, notamment la maladie coronarienne, la maladie de la carotide et la maladie artérielle périphérique..
Signes et symptômes de l'athérosclérose
L'athérosclérose ne produit souvent aucun signe ni symptôme jusqu'à ce que le flux sanguin soit bloqué et entraîne une urgence médicale. Cependant, en cas de réduction du flux sanguin vers le cœur, les personnes peuvent présenter une angine (douleur à la poitrine qui se produit lorsque votre cœur ne reçoit pas suffisamment de sang), un essoufflement et / ou des battements de coeur irréguliers..Thérapies naturelles pour l'athérosclérose
Si vous souhaitez gérer l'athérosclérose avec n'importe quel type de traitement naturel, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer le traitement. Il est également important d'informer votre médecin si vous développez de nouveaux symptômes ou si vos symptômes s'aggravent..Bien que l'on sache peu de choses sur l'utilisation de remèdes naturels dans le traitement de l'athérosclérose, des études suggèrent que les substances et thérapies naturelles suivantes pourraient être utiles aux personnes cherchant à prendre en charge cette maladie..
1) yoga
Une revue de 2005 de 70 études publiées précédemment indique que le yoga peut combattre le stress oxydatif, processus supposé être impliqué dans le développement de l’athérosclérose. De plus, une étude menée en 2000 sur 42 patients atteints d'athérosclérose a révélé que la pratique du yoga ralentissait la progression de la maladie et améliorait le profil des facteurs de risque des participants..
2) aubépine
Un remède à base de plantes censé améliorer la santé cardiaque, l’aubépine réduit les niveaux de graisses dans le sang et contribue à la prévention de l’athérosclérose dans une étude sur des animaux publiée en 2009..
3) acides gras oméga-3
Dans une petite étude publiée en 2009, des chercheurs ont conclu que la prise de 200 mg d'acide docosahexaénoïque (un type d'acide gras oméga-3) pouvait aider à protéger le cœur de l'athérosclérose (ainsi que des dommages cardiovasculaires et du diabète liés au vieillissement)..
Disponible sous forme de supplément, l'acide docosahexaénoïque (ou DHA) se trouve également naturellement dans les poissons gras, comme le saumon et le maquereau..
Causes de l'athérosclérose
L'athérosclérose se produit lorsque la graisse, le cholestérol et d'autres substances s'accumulent dans les parois des artères. Les facteurs suivants peuvent augmenter votre risque de contracter cette maladie:- hypertension artérielle
- taux de cholestérol élevé
- suivre un régime riche en graisses
- obésité
- antécédents personnels ou familiaux de maladie cardiaque
- Diabète
- forte consommation d'alcool
- fumeur
- l'âge croissant
Prévention de l'athérosclérose
Dans de nombreux cas, les changements de mode de vie suivants peuvent être recommandés:- maintenir un poids santé
- faire de l'exercice régulièrement
- contrôler votre pression artérielle et votre taux de cholestérol
- sevrage tabagique
- réduire le stress
