Le thé vert efface-t-il l'acné?
Le thé vert a même été présenté comme un traitement naturel contre l'acné. Mais quelle est l'efficacité du thé vert dans la prévention et le traitement des poussées d'acné? Et devriez-vous l'ajouter à votre routine de traitement de l'acné?
Qu'est-ce que le thé vert??
Fait intéressant, le thé vert, le thé noir, le thé blanc et le thé oolong proviennent tous de la même plante, Camellia Sinensis. C’est la façon dont ils sont préparés qui donne à chacun de ces thés leur look unique et leur profil de saveur.Le thé vert est préparé à partir des feuilles fraîches du Camellia Sinensis plante. Les feuilles sont légèrement cuites à la vapeur et séchées. Ceci est fait rapidement pour éviter l'oxydation et le brunissement des feuilles, que vous voyez dans le thé noir plus foncé et le oolong.
Le thé vert est un antioxydant puissant
Voici ce que nous savons avec certitude: le thé vert regorge d’antioxydants. Vous avez déjà entendu le terme antioxydant auparavant, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'est exactement un antioxydant??Les antioxydants aident à protéger la peau et le corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des atomes instables avec un nombre impair d'électrons. Ces atomes peuvent "voler" des électrons d'autres molécules, causant des dommages.
Les radicaux libres, aussi appelés radicaux oxydants, sont désactivés par les antioxydants. Les antioxydants vous aident donc à vous protéger des dommages des radicaux libres. Et le thé vert en est plein. (Cependant, le marché des antioxydants n'est pas bloqué sur le marché du thé vert. De nombreux autres aliments sont également riches en antioxydants.)
Le thé vert peut réduire l'inflammation
Bien que les antioxydants soient en bonne santé, les antioxydants eux-mêmes ne font rien pour améliorer les poussées d'acné. Mais le thé vert est également riche en un certain type de polyphénols appelés catéchines.Très simplement, les polyphénols sont des composés dans les plantes qui ont des effets bénéfiques sur la santé des personnes. Les catéchines sont des antioxydants et des anti-inflammatoires.
Voici où ça devient intéressant. Les catéchines dans le thé vert sont très efficaces pour réduire l'inflammation de la peau.
Le thé vert peut-il alors réduire l'acné inflammatoire? Peut être.
Une étude publiée dans le numéro d'avril 2016 de Thérapies complémentaires en médecine a donné des suppléments d'extrait de thé vert décaféiné à un groupe de femmes adultes souffrant d'acné. Un deuxième groupe a pris un supplément placebo.
Ceux qui ont pris le supplément d'extrait de thé vert ont eu moins de poussées inflammatoires, en particulier autour du nez, de la bouche et du menton. (Vous savez, mesdames, les endroits exacts où ces poussées prémenstruelles embêtantes semblent toujours apparaître chaque mois.)
Mais les suppléments de thé vert n'ont pas complètement éliminé l'acné. En fait, entre les deux groupes (ceux qui ont pris les suppléments de thé vert décaféinés et ceux qui ont pris les suppléments de placebo), il n'y avait pas de différence significative total les poussées d'acné.
Ainsi, il semblerait que les suppléments de thé vert puissent rendre les taches d’acné existantes moins enflammées, en particulier autour du nez, de la bouche et du menton..
Extrait de thé vert montre certaines qualités antibactériennes
Une autre qualité intéressante de thé vert est sa capacité à combattre les bactéries. Le thé vert montre des effets antibactériens contre certaines des bactéries les plus courantes qui contribuent aux poussées d'acné, à savoir: propionibacteria acnes et propionibacteria granulosum ainsi que Staph.Dans la même étude, publiée dans le numéro de juin 2015 du Journal de Drogues en Dermatologie, Il a également été démontré que l'extrait de grenade avait des qualités antibactériennes contre ces bactéries causant l'acné..
Mais avant de sortir et de prendre un masque de thé vert, sachez que tout était fini in vitro. Cela signifie que cela a été fait dans un laboratoire et non sur la peau humaine. Il reste donc à voir si le thé vert fonctionnerait de la même manière dans le monde réel, sur une peau réelle..
Cela donne un bon point de départ pour plus de recherches sur l'effet du thé vert sur les boutons d'acné, bien que.
En outre, les bactéries ne sont pas la seule cause de l'acné. Un excès d'huile et une perte anormale de cellules cutanées entrent en jeu..
La capacité à influer sur les éruptions induites par les hormones
L'acné est définitivement influencée par les hormones. C'est pourquoi c'est si courant pendant la puberté. Et c'est pourquoi certains médicaments anti-androgènes, comme la spironolactone et même les pilules contraceptives, sont efficaces pour le maîtriser.Le thé vert peut également aider à ces éruptions influencées par les hormones. Tu te souviens de ces polyphénols? Le thé vert est également riche en polyphénol épigallocatéchine-3-gallate ou EGCG.
L'EGCG peut réduire les niveaux d'androgènes dans le corps. EGCG aide à bloquer IGF-1. IGF-1 est un facteur de croissance qui culmine à l'adolescence (oui, quand l'acné est généralement à son pire).
On pense que des taux élevés d'IGF-1 peuvent provoquer le pompage de l'huile par les glandes sébacées, augmenter l'inflammation et rendre les cellules de la peau plus "collantes", ce qui les rend plus susceptibles d'obstruer les pores..
L'EGCG peut réduire les niveaux d'IGF-1, ce qui peut potentiellement réduire les poussées d'acné.
Le thé vert seul a très probablement gagné't Clear Up Acne
Il ne fait aucun doute que le thé vert est une boisson saine. Mais n'accrochez pas votre chapeau à une tasse ou deux par jour pour éclaircir votre peau.Il reste encore beaucoup de recherche à faire pour prouver (ou réfuter) sans équivoque l'efficacité du thé vert dans le traitement de l'acné.
Il est hautement improbable que le simple fait de boire une tasse de thé vert tiède dissipe votre acné. Si le thé vert est déjà approuvé comme traitement de l'acné, il s'agira probablement d'un extrait plus concentré, qui donnera un effet plus puissant à la peau que la boisson que vous achetez à l'épicerie..
Voulez-vous ajouter du thé vert à votre routine de traitement?
Pourtant, avec tous les avantages du thé vert pour la santé, il n’ya aucune raison pour que vous ne puissiez pas l’utiliser comme complément à votre routine de traitement de l’acné. Bien que ce ne soit pas suffisant pour effacer complètement votre peau, cela peut aider à vous donner une amélioration..Vous pouvez simplement boire une tasse ou deux par jour. Certaines personnes disent que le thé vert peut les rendre un peu mal à l'aise lorsqu'elles boivent à jeun, alors si cela vous donne envie de siroter votre thé après un repas.
Le thé vert peut également être utilisé localement. De nombreux produits de soins de la peau et cosmétiques contiennent de l'extrait de thé vert.
La qualité du thé vert que vous allez réellement obtenir dans vos produits cosmétiques est discutable, et est en grande partie liée à la quantité d'extrait de thé vert contenue dans le produit. Certaines sources citent le thé vert comme anti-âge pour la peau.
Essayez ces traitements contre l'acné pour nettoyer votre peau
En plus du thé vert, vous voudrez aussi vous lancer dans une routine quotidienne de traitement de l'acné. Cela vous donnera les résultats les plus efficaces et les plus fiables.Pour les éruptions cutanées légères, le peroxyde de benzoyle en vente libre est un bon choix. Essayez-le pendant huit à dix semaines et voyez si cela aide à améliorer votre peau..
Si les produits en vente libre ne font pas très bien, ou si vous avez une acné modérée ou une acné sévère, vous voudrez certainement obtenir un médicament contre l'acné sur ordonnance à la place. Il existe de nombreuses options de traitement et l'une d'entre elles fonctionnera pour vous. Faites un appel à votre dermatologue.
Un mot de Verywell
Ainsi, bien que le thé vert ne soit pas un traitement miracle pour l'acné, il n'est pas non plus une couchette complète. Il reste encore beaucoup de travail et de recherche à faire pour vraiment voir ce que le thé vert peut vraiment faire pour lutter contre l'acné..De toute façon, si vous buvez du thé, il est sain de remplacer un autre breuvage par une tasse de thé vert. Et, en ce qui concerne les produits de soin de la peau, le thé vert est un ajout amusant et luxueux..
Mais le thé vert n'est pas un traitement contre l'acné. Vous obtiendrez toujours les meilleurs résultats avec un médicament éprouvé.
