Causes et prévention des varices et des varicosités

Les varices sont simplement des veines élargies et les varicosités sont une version plus petite du même état, bien que leur apparence soit différente.
Les femmes sont plus susceptibles de développer cette affection circulatoire et, ici aux États-Unis, jusqu'à 50% des femmes souffrent d'une forme de trouble veineux. On estime que 41% des femmes souffriront de veines des jambes anormales avant l'âge de 50 ans.
Peut-être disgracieux, varices et varicosités ne nécessitent généralement pas de traitement médical. Ils peuvent causer une gêne sourde et empirer à mesure que vous vieillissez, mais une douleur intense est rare. Les symptômes d'inconfort peuvent inclure:

gonflement des pieds et des jambes
muscles des jambes et crampes nocturnes fatigués
vous pouvez ressentir une sensation de démangeaison ou de brûlure sur la peau des jambes et des chevilles

Apparence et localisation

Les varices ont des caractéristiques similaires que vous pouvez voir à travers votre peau, y compris:

couleur: rouge, bleu ou aucun
l'apparence de cordes coulant juste sous votre peau qui peuvent sembler tordues et bombées

Ces veines apparaissent sur différentes parties de votre corps, notamment:

le dos de vos mollets
l'intérieur de vos jambes
n'importe où de votre aine à la cheville
dans votre vagin ou autour de votre anus, pendant la grossesse

Les varicosités ressemblent aux varices, mais elles:

sont plus petits
sont souvent de couleur rouge ou parfois bleue
sont plus proches de la surface de votre peau
peut ressembler à une toile d'araignée avec des lignes courtes et déchiquetées
peut couvrir une très petite ou une très grande surface de peau

Lorsque vous vérifiez votre corps pour les varicosités, vous pouvez les trouver sur votre:

jambes
visage

Les causes

Vos veines font partie de votre système circulatoire. Lorsque le sang retourne au cœur, des veines fortes et saines agissent comme des valves à sens unique pour empêcher le sang de refluer. Lorsqu'ils s'affaiblissent, une partie du sang peut s'écouler en arrière, s'accumuler là, puis devenir congestionnée ou obstruée. Cela provoque un élargissement anormal de la veine, ce qui entraîne l'apparition de varices ou de varicosités..
La science n'a pas encore découvert exactement ce qui provoque l'affaiblissement des valves à sens unique, mais plusieurs facteurs vous rendent plus susceptible de les développer, notamment:

Hérédité, ou être né avec des valves veineuses faibles
Changements hormonaux pendant la puberté, la grossesse et la ménopause, ainsi que la prise d'œstrogène, de progestérone et de pilules contraceptives
La grossesse cause une hypertrophie des veines car votre volume sanguin augmente considérablement
La grossesse élargit l'utérus et exerce une pression accrue sur les veines; vous pouvez constater une amélioration dans les 3 mois suivant la livraison

Les autres facteurs qui affaiblissent les valves veineuses et pourraient contribuer à l'apparition de varices et de varicosités incluent:

vieillissement
obésité
blessure de jambe
position debout prolongée - généralement liée au travail pour les infirmières, les enseignants et les travailleurs des services alimentaires

La prévention

Vous pouvez essayer de prévenir les varices et les varicosités en prenant les mesures suivantes:

Faites régulièrement de l'exercice pour améliorer la force de vos jambes, votre circulation et la force de vos veines
Contrôlez votre poids pour éviter de mettre trop de pression sur vos jambes
Ne croisez pas les jambes lorsque vous êtes assis et essayez de les élever lorsque vous vous reposez
Ne restez pas debout pendant de longues périodes