7 façons de rendre votre contrôle des naissances plus efficace
Il va sans dire que si vous avez des relations sexuelles et que votre partenaire et vous êtes en âge de procréer, il y a toujours une chance que vous tombiez enceinte. Même si vous utilisez un moyen de contraception, il est important de noter que, hormis les approches permanentes de la contraception (ligature des trompes pour une femme ou vasectomie pour un homme), aucune méthode n'est infaillible. Pour éviter tout échec de la contraception, vous devez vous assurer que vous utilisez correctement la méthode de contraception que vous avez choisie, gardez les voies de communication ouvertes entre vous et votre partenaire et prenez la responsabilité de votre corps. Voici quelques conseils pour faire tout cela et plus. 1
Ne croyez pas tout ce que vous entendez sur le contrôle des naissances
PeopleImages / DigitalVision / Getty Images Plus vous êtes informé sur les contraceptifs et la prévention de la grossesse, meilleurs sont les choix que vous ferez. Cela peut sembler intuitif, mais il peut y avoir un peu de désinformation sur certaines méthodes de contrôle des naissances - que les pilules contraceptives causent des anomalies congénitales, par exemple, ou que le stérilet peut vous rendre stérile. Méfiez-vous des sites Web pouvant être gérés par des centres de grossesse en crise, car certains peuvent essayer de vous induire en erreur en leur faisant croire que certaines méthodes de contrôle des naissances peuvent être inefficaces ou nuisibles.. 2
Apportez vos propres préservatifs
Femmes - Porter des préservatifs. Collection John Slater / Getty Images Quand il s'agit d'utiliser un préservatif, ne présumez jamais que c'est la personne avec qui vous allez avoir des relations sexuelles qui l'amènera. Cela est particulièrement vrai si vous êtes une femme. Certains hommes peuvent penser que vous prenez des pilules contraceptives ou un autre type de contraceptif hormonal et ne pensez donc pas à vous munir de préservatifs ni à vous proposer de les utiliser. Et utiliser un préservatif est une bonne idée si votre partenaire est une personne nouvelle pour vous: c'est la seule forme de contrôle des naissances qui vous protégera des infections sexuellement transmissibles et vous aidera à prévenir une grossesse non planifiée.. 3
Soyez franc avec votre partenaire
Parle à ton partenaire. Bateau en papier créatif / vision numérique / Getty Images Aborder le sujet du contrôle des naissances peut être délicat, mais cela ne devrait pas vous empêcher de le faire. Pensez-y de cette façon: si vous faites suffisamment confiance en vous pour avoir des relations sexuelles avec cette personne, vous devriez pouvoir être franc et honnête avec elle sur les meilleurs moyens de prévenir une grossesse non désirée.. Même les couples mariés doivent avoir ces conversations. Une fois que vous et votre conjoint êtes certains d'avoir des enfants (ou si vous choisissez de ne pas fonder de famille du tout), vous pouvez envisager une méthode permanente, une vasectomie ou une ligature des trompes.. Pour que tout contrôle des naissances soit efficace, il est essentiel que ces discussions soient tenues à l'avance. N'attendez pas la chaleur du moment. Si vous êtes avec quelqu'un de nouveau, utilisez au moins un préservatif. 4
Profitez des nombreux choix que vous avez
Méthodes de contrôle des naissances. Peter Dazele / Getty Images Le contrôle des naissances a parcouru un long chemin depuis que la pilule a été approuvée par la US Food and Drug Administration en 1960. Il existe beaucoup plus de choix que jamais; vous n'êtes plus limité aux préservatifs, aux pilules ou au diaphragme. Les méthodes hormonales telles que NuvaRing et le patch sont aussi efficaces que les pilules sans avoir à se rappeler de les utiliser. Et le Today Sponge est de retour sur les tablettes des magasins, offrant une alternative moins désordonnée, plus confortable et plus pratique au diaphragme.. Faites vos recherches et discutez de vos options avant de choisir une méthode. Apprenez à interpréter les taux d'échec du contrôle des naissances et découvrez les effets secondaires de tout contraceptif que vous envisagez. Une fois que vous avez pris une décision, assurez-vous de savoir utiliser efficacement l'option choisie.. Vous voudrez également savoir ce qui peut réduire l’efficacité de votre contraceptif, par exemple des médicaments susceptibles d’interagir avec la pilule ou un stockage inapproprié.. 5
Achetez les bons préservatifs
Achat de préservatifs. CatLane / Getty Images Les préservatifs en latex sont le type le plus populaire et peuvent protéger contre les infections sexuellement transmissibles, tout comme ceux en polyuréthane et en polyisoprène. Les préservatifs naturels en peau d'agneau peuvent aider à prévenir la grossesse, mais leurs petits pores ne vous protègent pas d'une infection. Lisez les étiquettes pour vous assurer que le préservatif que vous utilisez a été approuvé par la FDA (Food and Drug Administration). Les préservatifs de fantaisie, tels que ceux aromatisés, peuvent ne pas être approuvés par la FDA. La taille compte aussi. La taille du préservatif affecte non seulement le confort et l'ajustement, mais un trop grand ou un trop petit peut se casser ou glisser. 6
Savoir quand passer à un autre contraceptif
Prévenir l'échec de la contraception orale. Fuse / Getty Images Pour qu'un contraceptif soit efficace, il doit être facile à utiliser et correspondre à votre style de vie et à votre budget. Si votre contraceptif actuel ne correspond pas à ces critères, vous êtes moins susceptible de l'utiliser. Même obtenir un vaccin Depo quatre fois par an peut être un problème pour certaines femmes. Si vous pensez qu'il est temps de changer de contrôle des naissances, suivez votre instinct. Commencez à rechercher vos options et parlez-en à votre médecin. Demandez à vos amis ce qu'ils utilisent et s'ils en sont satisfaits. 7
