Les bienfaits du BDSM pour la santé

La culture dominante représente souvent le BDSM (esclavage, discipline, domination, soumission et sadomasochisme) comme insouciant, dangereux et malsain. Prenez Cinquante nuances de gris, par exemple, les raisons pour lesquelles Christian Grey aime jouir du kink découlent de ses abus durant l'enfance. Les séries policières télévisées présentent souvent les fétichistes comme des criminels malhonnêtes et malhonnêtes. Ce n'est pas seulement le média qui définit le BDSM de cette façon. Avant la publication de la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux en 2013, la participation au fétichisme et au sadomasochisme était en réalité considérée comme un trouble mental par les professionnels de la santé..

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Le BDSM n'est pas une nouvelle pratique sexuelle

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Les attitudes envers le sexe pervers ont changé. En raison de la popularité d'histoires comme Fifty Shades of Grey, le BDSM a suscité une grande attention. La culture pop n’a cependant pas fait de la dernière mode un kink. Les humains ont toujours eu un penchant pour le sexe aventureux. Une enquête Durex Global sur le sexe menée en 2005 a révélé que 36% des adultes avaient admis avoir utilisé une forme de servitude pendant leurs rapports sexuels. Même en 1956, une étude du Kinsey Institute révélait que 50% des hommes et 55% des femmes appréciaient les morsures érotiques. Nous n’avons peut-être pas beaucoup plus de sexe pervers que nous n’avons toujours, mais nous en parlons certainement plus.

Des études récentes consacrées à la compréhension du BDSM et de ses effets sur le corps ont montré des résultats surprenants. Les chercheurs échouent non seulement à trouver des preuves des dommages causés par BDSM, mais ils découvrent également que ceux-ci ont en réalité plusieurs avantages pour la santé..

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Santé mentale améliorée

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En 2013, la Société internationale de médecine sexuelle a publié une étude sur les caractéristiques psychologiques des praticiens du BDSM. Le but était de mesurer le bien-être mental des kinksters en examinant les traits de personnalité clés tels que leurs styles d'attachement dans les relations, leur bien-être général et leur sensibilité au rejet par rapport à ceux d'un groupe témoin. Les chercheurs ont non seulement découvert que les kinksters n'étaient pas endommagés psychologiquement, mais étaient en moyenne plus bien ajustés que leurs homologues à la vanille..

Dans l'ensemble, l'échantillon BDSM s'est senti plus en sécurité dans ses relations et a eu un sentiment accru de bien-être. Ils étaient plus consciencieux envers les autres, plus extravertis, plus disposés à expérimenter de nouvelles expériences, avaient moins d'anxiété et étaient moins sensibles à la perception des autres. Fait intéressant, ils étaient également plus conscients de leurs propres besoins sexuels mais moins agréables. Ces caractéristiques vont de pair avec la capacité de chacun à exprimer efficacement ses limites et ses désirs.

Toutes ces caractéristiques peuvent être des indicateurs du travail psychologique approfondi effectué par les acteurs du mode de vie BDSM, qui affecte positivement leur santé mentale. Ce travail, associé à un niveau élevé de conscience de soi, améliore les relations personnelles à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre à coucher, ce qui augmente le bonheur général..

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Moins de stress

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La recherche a montré que les participants au BDSM entrent dans un niveau de conscience altéré similaire à l'expérience des praticiens de yoga méditatifs ou au «courant du coureur» du marathonien. Il est communément admis que ces activités peuvent être bénéfiques pour la santé en réduisant nos niveaux de cortisol, hormone du stress. Cela nous protège d'un large éventail de problèmes de santé, notamment l'hypertension, la suppression de l'immunité et la résistance à l'insuline. La participation au BDSM peut avoir les mêmes effets.

Une série d'études menées par la Northern Illinois University a mis en évidence des altérations de l'état de conscience associées au BDSM. Dans une étude, des échantillons de salive ont été prélevés sur des sujets soumis et dominants lors de scènes sadomasochistes. Les partenaires dominants ont présenté une diminution du taux de cortisol après la séance.

La fonction cognitive après des séances de BDSM douloureuses était au centre de la deuxième étude. Les partenaires souffrant de douleur ont présenté des fonctions réduites dans les zones limbiques et préfrontales du cerveau. Ces zones sont associées à la mémoire de travail et au contrôle exécutif. Les chercheurs ont conclu que le flux sanguin dans ces zones était réduit, ce qui modifiait l'état de conscience. Beaucoup dans la communauté BDSM appellent cet état de "sous-espace" pour les partenaires soumis et "d'ombre" ou de "flux" pour les dominants. Ce n’est pas seulement agréable pour les participants mais est souvent considéré comme une expérience spirituelle..

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Relations améliorées

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Dans une étude menée par la Northern Illinois University sur les changements hormonaux et les liens de couple dans le BDSM, les chercheurs ont également déterminé que la participation à des scènes sadomasochistes réussies augmentait le sentiment de connexion et d'intimité avec les partenaires..

Nous savons également que faire de nouvelles choses avec des partenaires romantiques, plutôt que les mêmes activités de routine, augmente l'intimité. Des scanners cérébraux de 53 couples mariés d'âge moyen ont révélé que le partage d'activités novatrices déclenche le système de récompense du cerveau et l'inonde de dopamine et d'autres produits chimiques bien-être. Ceci est similaire à ce qui se passe dans le cerveau au début de la relation. Ce sont les mêmes produits chimiques qui gardent le sourire sur nos visages et les papillons dans notre ventre lorsque nous éprouvons un nouvel amour.

Bien que cette étude n'inclue pas spécifiquement les pratiques BDSM dans ses activités de test passionnantes et aventureuses, elles sont certainement admissibles. Tout comme vous pouvez modifier la chimie de votre cerveau pour le meilleur en visitant un parc d'attractions, en prenant un cours de poterie ou en jouant à un nouveau jeu palpitant avec un amoureux, vous pouvez également invoquer les mêmes changements chimiques avec BDSM. Le jeu de rôle ou l'ajout d'un stimulus novateur et aventureux aux activités de votre chambre à coucher peut également entraîner un sentiment accru de connexion et de bonheur général au sein d'une relation. Des recherches ont montré à maintes reprises que les couples mariés étaient en meilleure santé physique et mentale que leurs homologues moins heureux.