Méthode de préparation de mélangeur à cocktail aigre-doux sans sucre et sans sucre
Faits saillants sur la nutrition (par portion)
Calories 21 Lipides 0g Glucides 7g Protéines 0g Afficher le code nutritionnel Masquer le code nutritionnel| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 1 (1 1/2 tasse au total) | |
| Quantité par portion | |
| Les calories | 21 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Graisse totale 0g | 0% |
| Graisse Saturée 0g | 0% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 1 mg | 0% |
| Glucides totaux 7g | 3% |
| Fibre Alimentaire 0g | 0% |
| Total de sucres 2g | |
| Comprend 0g de sucres ajoutés | 0% |
| Protéine 0g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 8 mg | 1% |
| Fer 0 mg | 0% |
| Potassium 99 mg | 2% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique à quel point un élément nutritif d’une portion d’un aliment contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. | |
Préparation 10 minutes, cuisinier 0 min
Les portions 1 (1 1/2 tasse au total)
Cette recette de mélange aigre-doux sans sucre est vraiment un point de départ pour vos cocktails.
Vous pouvez faire varier les concentrations de jus et d'édulcorant en fonction de vos goûts, des jus que vous utilisez et de la quantité de glace ajoutée à la boisson..
Vous pouvez utiliser ce mélange pour préparer du whisky, des daiquiris, des margaritas, etc. (essayez-le avec le whisky-miam de Jack Daniel's!) Les jus de citron frais et de citron vert ont un meilleur goût, mais les travaux en bouteille sont acceptables.
Contrairement aux sirops simples, éléments constitutifs de nombreux cocktails, ce mélange aigre-doux n'a pas besoin d'être bouilli. Il suffit de mélanger les ingrédients et de les réfrigérer jusqu'au moment de les utiliser.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau
- 1/4 tasse de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
- Édulcorant artificiel équivalent à 1/4 tasse (liquide préféré)
Préparation
- Dans un petit bol non métallique, mélanger 1 tasse d’eau, 1/4 tasse de jus de citron, 2 cuillères à soupe de jus de citron vert et 1/4 tasse d’édulcorant artificiel équivalent (liquide préféré)..
- Magasin couvert dans le réfrigérateur.
Sneaky Secret: À la limite, vous pouvez utiliser le mélange de limonade Crystal Light. Mais il n'aura pas nécessairement moins de glucides.
Comment faire un cocktail à faible teneur en glucides
À part l'alcool, la quasi-totalité des calories contenues dans les cocktails et les boissons en mélange provient du sucre..
Si nous pouvons concocter des versions sans sucre, nous pouvons alléger une grande partie de ce fardeau. Voici quelques-uns des meilleurs spiritueux, mélanges et cocktails à faible teneur en glucides à préparer avec eux:
- Spiritueux distillés: Le gin, la vodka, la tequila, le whisky et le rhum sont des spiritueux distillés qui, par définition, ne contiennent pas de glucides..
- Mélangeurs carbonatés: Les mélangeurs carbonatés sont soit naturellement exempts de glucides et de calories (club soda, eau gazeuse, eau plate) ou en versions diététiques (eau tonique, gingembre, cola, soda citron-citron vert, tels que 7-Up ou Sprite ). Notez que l'eau tonique contient du sucre, sauf s'il s'agit d'un type de régime.
Bon choix de cocktails à faible teneur en glucides
- Gin tonic (ou tonique vodka)
- Jack and Coke (fait avec du cola de régime)
- Scotch et soda
- Sept et sept (Seagram's 7 et Diet 7-Up)
- Rhum et cola diététique
- Seigle et gingembre (whisky de seigle et soda au gingembre allégé)
