Recette de salade à faible teneur en glucides avec du poulet, du bacon et des pommes
Faits saillants sur la nutrition (par portion)
Calories 483 Lipides 29g Glucides 27g Protéines 33g Afficher le code nutritionnel Masquer le code nutritionnel| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 1 | |
| Quantité par portion | |
| Les calories | 483 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Graisse totale 29g | 37% |
| Graisse Saturée 9g | 45% |
| Cholestérol 91 mg | 30% |
| Sodium 1064 mg | 46% |
| Glucides totaux 27g | dix% |
| Fibre Alimentaire 12g | 43% |
| Total des sucres 12g | |
| Comprend 3g de sucres ajoutés | 6% |
| Protéine 33g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 312 mg | 24% |
| Fer 3 mg | 17% |
| Potassium 1603mg | 34% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique à quel point un élément nutritif d’une portion d’un aliment contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. | |
Préparation 15 minutes, cuisinier 0 min
Les portions 1
Cette recette de salade hachée à faible teneur en glucides est faite avec des morceaux de pomme sucrée qui contrastent agréablement avec le bacon salé et l'avocat crémeux.
Les salades hachées font partie de mes préférées car elles sont faciles à manger (pas de feuilles de laitue géantes) et vous obtenez beaucoup de goût à chaque bouchée, dans différentes combinaisons de saveurs.
Ingrédients
- 1/2 tasse de poitrine de poulet cuite hachée
- 4 tasses de laitue romaine hachée
- 1 tomate prune moyenne, hachée
- 1/4 tasse de poivron vert haché
- 1/4 tasse de pomme hachée, pelée ou non pelée
- 1/4 tasse de fromage bleu émietté
- 1/2 avocat, pelé, dénoyauté et haché
- 2 tranches de bacon cuit, émietté ou coupé en petits morceaux
- 2 cuillères à soupe de vinaigrette italienne ou
Préparation
- Dans un bol moyen, mélanger les ingrédients de la salade.
- Mélanger avec une vinaigrette italienne ou vinaigrette.
Donne 1 grosse portion de repas. Si vous souhaitez quelque chose de moins copieux, divisez-le et / ou utilisez moins d'avocat.
Une autre excellente recette de salade avec du bacon
Cette recette de salade de brocoli et de bacon Low-Carb est une autre façon d’incorporer du bacon à une salade saine..
La plupart des recettes de brocolis classiques avec salade de bacon contiennent une quantité non négligeable de glucides, en raison des raisins secs et du sucre contenu dans la vinaigrette..
J'ai essayé de réduire le sucre, tout en conservant la même combinaison de saveurs salée-sucrée que la salade classique au brocoli froid.
Encore une autre excellente recette de salade avec du bacon
Cette recette classique de salade tiède d'épinards tiède au bacon (également connue sous le nom de laitue fanée) est préparée à faible teneur en glucides à l'aide d'un substitut du sucre. En ajoutant du poulet cuit, de la dinde, du poisson ou du tofu cuits, vous pouvez obtenir un repas satisfaisant..
