Stress de prendre soin de quelqu'un avec le SSPT

L’impact du trouble de stress post-traumatique (SSPT) peut aller bien au-delà de l’individu souffrant du SSPT, affectant la vie des amis et de la famille qui s’occupe d’une personne souffrant du SSPT. Comment reconnaître et gérer ce stress en tant qu'aidant d'un proche atteint du SSPT?

Stress associé au support

Recevoir le soutien des autres est très important en période de stress. Demander l'aide d'une autre personne est un moyen sain et efficace de faire face à un événement stressant. En période de stress, les gens se tournent souvent vers leurs proches pour obtenir de l'aide.

Il est important de réaliser que fournir un soutien nécessite de l'énergie et peut être stressant. Il peut être bouleversant et stressant pour un partenaire ou son conjoint de voir une personne qui leur tient à cœur au sujet de la résolution d’un problème. La plupart du temps, un partenaire ou un conjoint sera en mesure de fournir un soutien sans se sentir trop imposé. Cependant, lorsque le stress est constant et qu'un soutien est souvent nécessaire, un «fardeau pour les aidants naturels» peut survenir.

Quel est le fardeau des aidants naturels?

L'ESPT peut être considéré comme une maladie chronique, et la personne atteinte peut avoir besoin de soins constants de la part d'un être cher, tel que son épouse ou son mari..

Les partenaires des personnes atteintes du SSPT peuvent être confrontés à un certain nombre de facteurs de stress qui vont de pair avec les soins et le fait de vivre avec une personne atteinte d'une maladie chronique. Ces facteurs de stress comprennent le stress financier, la gestion des symptômes de la personne, les crises, la perte d'amis ou la perte d'intimité.

En raison de la maladie d'un être cher, les partenaires peuvent être les seules personnes pouvant prendre en charge de tels facteurs de stress. Cela leur impose un lourd fardeau et, par conséquent, ils peuvent être soumis à une pression et à un stress considérables, voire au fardeau des aidants naturels..

Études sur le fardeau des aidants naturels

Quelques études ont examiné le fardeau des aidants naturels chez les partenaires qui s'occupent de leurs proches atteints du SSPT. Une brève discussion de deux de ces études est fournie ci-dessous..

Dans une étude, les chercheurs ont examiné 58 épouses d'anciens combattants atteints du SSPT. Ils ont constaté que la gravité des symptômes de stress post-traumatique chez les anciens combattants était liée au fardeau des aidants naturels et à la détresse éprouvée par le conjoint. Autrement dit, à mesure que les symptômes de stress post-traumatique du conjoint s'aggravaient, le fardeau et la détresse du fournisseur de soins en faisaient de même..

D'autres chercheurs ont mené une étude similaire avec les épouses d'anciens combattants atteints du SSPT. Ils ont constaté que l'aggravation des symptômes de l'ESPT augmentait également le fardeau des aidants naturels subi par le conjoint. Ils ont également constaté que le comportement violent dans la relation (p. Ex. Pousser quelqu'un, jeter des objets, violence physique) était lié au fardeau des aidants naturels..

Santé mentale des aidants

Des études portant sur les épouses d'anciens combattants ont révélé que ce stress pouvait avoir des conséquences néfastes sur le plan psychologique. Parmi les épouses d'anciens combattants souffrant de SSPT, il y avait un risque accru non seulement de SSPT, mais aussi de maladie somatique, de dépression clinique, de trouble panique, de trouble d'anxiété généralisé et d'un niveau accru de suicide..

La prévention

Il est important que les soignants disposent d'informations de base sur le SSPT. Le simple fait de connaître les symptômes de l'ESPT et leur origine peut aider les aidants naturels à mieux comprendre le diagnostic et le comportement de leur proche.

Les professionnels de la santé mentale reconnaissent le stress lié à la prise en charge d'un proche atteint du SSPT. Les soignants peuvent également tirer avantage de la participation à une thérapie individuelle ou à des groupes de soutien afin de trouver un soutien pour eux-mêmes et d'apprendre à mieux faire face au TSPT de leur proche. Les conseils aux couples peuvent également être utiles. Récemment, des groupes de soutien en ligne ont vu le jour, donnant aux aidants la possibilité de parler 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, avec d'autres aidants de personnes atteintes du SSPT. Comme pour tout groupe de soutien, il est important de savoir que même si nombre d'entre eux fournissent un excellent soutien, certains groupes peuvent vous rendre plus déprimé. Si vous choisissez de vous connecter, connectez-vous avec des personnes qui partagent vos défis mais vous aident à faire face..

Comment vivre avec

Malheureusement, malgré l’impact considérable de l’ESPT sur la famille et les amis, il est remarquable que peu de recherches aient été menées sur les méthodes permettant d’aider les aidants naturels à faire face à ce stress. En outre, la plupart des recherches sont dépassées et portent sur l’incidence du fardeau des aidants naturels plutôt que sur tout effort visant à trouver des moyens de réduire ce fardeau. La santé des soignants est non seulement importante et mérite davantage de recherche, mais elle constitue également la principale source de soutien nécessaire pour les personnes atteintes du SSPT..

Jusqu'à ce que l'on en sache davantage, les aidants naturels des personnes atteintes du SSPT peuvent souhaiter examiner de quelle manière les aidants naturels des personnes atteintes d'autres affections, telles que la démence et le cancer, ont relevé leur défi. Apprenez à reconnaître les signes d'épuisement professionnel.

Une dernière note sur les soins à apporter à un proche atteint du SSPT

Les aidants peuvent se sentir coupables s’ils prennent du temps pour eux-mêmes; Cependant, il est important que les soignants réalisent qu'ils ont eux aussi besoin de temps pour "recharger leurs batteries". Vivre avec une personne atteinte de SSPT et en prendre soin est stressant.

Contrairement à certaines maladies à court terme, le SSPT est une maladie chronique qui peut parfois sembler interminable. Il s’agit d’un marathon plutôt que d’un sprint et, comme dans un marathon, il est important que les aidants naturels se prennent du temps et prennent du temps pour se reposer. Plus un aidant peut apprendre à prendre soin de lui-même, mieux il pourra s'occuper des autres. Certains de ces conseils simples pour les soignants des patients atteints du cancer concernent tout autant les aidants naturels des personnes atteintes du SSPT.

Espérons que l’impact du stress sur les aidants naturels des personnes atteintes d’ESPT sera étudié plus en détail dans un proche avenir, non seulement pour documenter la présence de stress, mais également pour rechercher les meilleurs moyens pour les aidants naturels de faire face.