Maladies infectieuses induites par le stress
Eh bien, il y a beaucoup de formes de stress. La plupart des gens sont quotidiennement soumis à un certain degré de stress, mais ont trouvé des moyens de gérer et de s'adapter aux stress «aigus» à court terme. D'autre part, un stress «chronique» sévère et prolongé a des effets négatifs sur le corps humain, notamment en augmentant le risque d'infections de l'organisme.
Le stress peut-il vraiment augmenter votre risque d'infections?
Oui. Des études ont montré que les personnes soumises à un stress continu plus important sont plus susceptibles de contracter certaines maladies infectieuses. Il est toutefois important de noter que les niveaux de stress diffèrent d'une personne à l'autre en raison des différences individuelles dans la composition émotionnelle et physiologique d'une personne. Par conséquent, une situation qui cause un stress important à une personne peut ou non avoir le même effet sur une autre.Qu'advient-il de votre corps lorsque vous êtes stressé?
- Réponse de stress aigu: La réponse au stress aigu est une réponse immédiate à un événement stressant. La réponse immédiate du corps est de libérer des substances chimiques, appelées «hormones de stress», qui sont utilisées par le corps pour produire de l'énergie. Cette énergie est déviée vers les tissus musculaires et cérébraux, et certaines cellules du système immunitaire deviennent plus actives.
- Réponse au stress chronique: Le stress chronique se produit quand une personne a des réponses continues au stress aigu. Le stress chronique entraîne des changements plus durables dans le corps, tels qu'une augmentation de la pression artérielle, qui, à la longue, peuvent endommager les artères et provoquer une maladie cardiaque. L'augmentation continue des hormones de stress peut également entraîner la suppression des globules blancs du système immunitaire, entraînant un risque accru d'infections..
La réaction de votre système immunitaire aux infections
Votre corps a une réponse immunitaire «innée», qui constitue la première ligne de défense qui fournit une réponse immédiate aux microbes infectieux avant que votre corps ne commence à générer une réponse immunitaire «adaptative», dans laquelle les microbes sont spécifiquement ciblés et attaqués par les globules blancs..- Stress aigu: Les chercheurs ont découvert que pendant les périodes de stress aigu, les cellules du système immunitaire inné sont plus actives et augmentent leur circulation dans le corps afin de détecter les microbes infectieux..
- Stress chronique: Pendant les périodes de stress chronique, le système immunitaire adaptatif est supprimé en raison de la persistance de taux élevés d'hormones de stress. En conséquence, votre corps guérit plus lentement, moins capable de produire des anticorps et plus susceptible aux infections virales. Ces effets sont encore plus prononcés chez les personnes âgées, dont le système immunitaire est déjà affaibli..
Quelles infections êtes-vous le plus susceptible de contracter?
Rhume Une étude de l'Université Carnegie Mellon, publiée en 1991, a montré que le risque de rhume était proportionnel au degré de stress dans la vie d'une personne. Une étude ultérieure réalisée en 1998 a montré que les personnes souffrant de stress chronique (dû à des événements de la vie, tels que le chômage ou des difficultés interpersonnelles) pendant au moins un mois étaient plus susceptibles de contracter le rhume que celles qui avaient une durée de stress plus courte.sida. Le VIH mène au sida. Mais le virus peut conduire au sida plus rapidement chez ceux d’entre nous qui sommes plus stressés. Une étude de l'UNC-Chapel Hill, publiée en 2000, a révélé que les hommes séropositifs progressaient plus rapidement vers le sida s'ils souffraient de stress chronique. Pour chaque événement stressant accru, le risque de progression du SIDA a doublé chez ces patients.
Autre. D’autres études ont établi un lien entre le stress chronique et la tuberculose, la réactivation du virus de l’herpès simplex, le zona, les ulcères (causés par des maladies infectieuses). Helicobacter pylori bactéries) et d’autres maladies infectieuses. Certaines études de vaccination ont montré une diminution de l'efficacité chez les personnes présentant un stress chronique élevé.
Réduire vos risques d'infections
Il existe de nombreuses stratégies recommandées pour faire face au stress, y compris les «interventions psychosociales» qui diminuent la perception du stress par une personne et améliorent ses soutiens sociaux. Certains médicaments peuvent également aider à réduire le stress causé par des troubles spécifiques. Consultez votre médecin si vous avez besoin d'aide pour faire face au stress..La façon dont une personne réagit au stress varie d'une personne à l'autre. Cependant, il est important de se rappeler que de nombreux facteurs contribuent à contracter une maladie infectieuse. Par exemple, les personnes réagissent différemment aux événements stressants. de nombreuses personnes gèrent le stress en adoptant des comportements néfastes pour leur santé, tels que fumer, boire de l'alcool ou trop manger - autant de facteurs qui contribuent à leur risque de contracter une infection. Et dans certains cas, ces problèmes de santé contribuent à aggraver le stress, entraînant un cycle continu de problèmes de santé et de stress.
