Fracture de stress
Une fracture de fatigue survient lorsque les forces sont beaucoup plus faibles, mais se répètent de manière répétitive pendant une longue période. ces blessures sont également appelées fractures de fatigue. Les fractures de stress sont couramment observées chez les athlètes qui courent et sautent sur des surfaces dures, tels que les coureurs de fond, les joueurs de basket et les danseurs de ballet..
Une fracture de fatigue peut survenir dans n'importe quel os, mais elle se rencontre couramment dans les os du pied, du tibia et de la hanche. Ils se produisent rarement dans le membre supérieur, car le poids de votre corps n'est pas supporté par vos bras, contrairement à vos jambes..
Les signes d'une fracture de stress
Le signe le plus courant d'une fracture de fatigue est la douleur associée à l'activité. La douleur d'une fracture de stress est généralement prévisible. Cela signifie que les athlètes savent généralement combien de temps il faut pour courir ou s'entraîner jusqu'à ce que la douleur se développe, et la douleur disparaît généralement dès que la partie du corps est reposé..Tout athlète souffrant d'une douleur persistante qui ne résout pas le problème doit être évalué pour s'assurer qu'il n'y a aucun signe de fracture de stress..
Étant donné que ces blessures de surutilisation ont un parcours typique et des signes physiques communs, les antécédents et l’examen peuvent être déterminants pour l’évaluation diagnostique. Les rayons X peuvent ne pas montrer une fracture de stress, mais ils peuvent montrer des signes d'os tentant de guérir autour de la zone de fracture de stress. Des études complémentaires, notamment une IRM ou une scintigraphie osseuse, peuvent être nécessaires si le diagnostic n'est pas clair ou si le problème ne se résout pas avec le traitement..
Comment se produisent les fractures de stress
L'os subit en permanence des changements pour s'adapter à son environnement. Lorsque les astronautes se rendent dans l'espace, ils développent un amincissement similaire à l'ostéoporose. La raison en est que leur squelette n'est pas soumis à la force de gravité constante et que l'os s'adapte à cet environnement..Les fractures de stress sont généralement observées chez les athlètes qui augmentent leur niveau d'activité sur une courte période. La demande accrue exercée sur l'os provoque le remodelage de l'os et son renforcement dans les zones de stress élevé. Cependant, si la réponse de l'os ne peut pas maintenir le rythme des demandes répétitives, une fracture de stress peut en résulter. Les fractures de stress sont presque toujours le résultat de l'augmentation de la durée ou de l'intensité d'une activité trop rapidement pour que le corps puisse s'y adapter.
Les anomalies alimentaires et les irrégularités menstruelles sont un autre facteur pouvant contribuer au développement d’une fracture de fatigue. Parce que les deux facteurs contribuent à la santé des os, tout problème d'alimentation (par exemple, mauvaise nutrition, anorexie, boulimie) ou menstruation (aménorrhée) peut augmenter le risque de fracture de stress chez une personne. C’est la raison pour laquelle les athlètes féminines adolescentes courent un risque particulièrement élevé de développer une fracture de stress..
Traitement des fractures de stress
Le meilleur traitement pour une fracture de fatigue consiste à reposer la partie du corps blessée. S'il n'y a aucune preuve que la fracture de contrainte puisse se déplacer (décalage), alors éviter le traitement excessif peut constituer un traitement suffisant. Toutefois, s’il existe un risque de déplacement de la fracture sous contrainte, il faut éviter toute mise en charge (c’est-à-dire utiliser des béquilles). Les fractures de stress de la hanche sont particulièrement préoccupantes, car si elles se déplacent, la chirurgie est obligatoire et les complications à long terme constituent une préoccupation importante..Parmi les autres traitements généraux contre la fracture de fatigue, citons:
- Glace la zone blessée
- Portez un équipement approprié, en particulier des chaussures
- Augmenter les activités progressivement
