Thérapie de traitement cognitif pour le SSPT
La thérapie de traitement cognitif, également connue sous le nom de TPC, est un traitement cognitivo-comportemental visant à aider les personnes «coincées» dans leurs pensées au sujet d’un traumatisme. C'est l'un des traitements les plus efficaces pour le trouble de stress post-traumatique (SSPT). Le traitement prend 12 séances.
Vue d'ensemble
La Dre Patricia Resick et d'autres psychologues ont mis au point un traitement cognitif pour traiter les symptômes du trouble de stress post-traumatique (SSPT) chez les personnes ayant subi une agression sexuelle. Aujourd'hui, il est largement utilisé dans le traitement de l'ESPT.
Le TPC est basé sur l’idée que les symptômes du SSPT résultent d’un conflit entre les croyances pré-traumatiques sur soi et le monde (par exemple, la conviction que rien ne va m'arriver ou que le monde est un lieu sûr) et les informations post-traumatiques. (Par exemple, l'événement traumatique est la preuve que le monde est un endroit dangereux et dangereux). Ces conflits sont appelés "points bloqués" et sont abordés, entre autres techniques, en écrivant sur l'événement traumatique..
Semblable à la thérapie d'exposition pour le SSPT, la thérapie de traitement cognitif fournit aux patients des informations sur le SSPT et les aide à faire face aux souvenirs déplaisants et aux pensées associées à un événement traumatique. Dans le test CPT, le patient est invité à écrire en détail son événement traumatique, puis à relire l'histoire à voix haute de manière répétée pendant et en dehors des séances. Le thérapeute aide le client à identifier et à traiter les points bloqués et les erreurs de pensée, qui peuvent inclure, par exemple, "je suis une mauvaise personne" ou "j'ai fait quelque chose pour le mériter". Le thérapeute peut aider le patient à corriger ces erreurs ou ces problèmes en demandant au client de rassembler des preuves pour et contre ces pensées..
Comment ça marche
Selon le Département américain des affaires des anciens combattants, la thérapie par traitement cognitif comprend quatre parties principales. Ils ont à faire avec:
- Vos symptômes de stress post-traumatique. La première étape de la TPC est d’apprendre à connaître vos symptômes spécifiques du SSPT et les avantages du traitement sur ceux-ci..
- Vos pensées et sentiments. Vous apprendrez à prendre conscience de ce que vous pensez de votre traumatisme et de ce que vous pensez de ce traumatisme, ainsi que de la manière dont vous pourriez être "coincé" dans des croyances qui vous blessent.
- Nouvelles compétences. Vous apprendrez à remettre en question et à remettre en question ces pensées et sentiments et à explorer comment vous préférez penser au traumatisme..
- Changements dans vos croyances. Vous apprendrez à quel point il est courant que les pensées et les croyances d'une personne sur le monde changent après un traumatisme et vous apprendrez comment équilibrer la façon dont vous avez vu le monde avant et celle que vous voyez maintenant..
Votre traitement consistera probablement en douze séances de 60 minutes, une ou deux fois par semaine. Celles-ci se dérouleront soit en groupe, soit seules.
La différence entre le CPT et la thérapie d'exposition
La thérapie de traitement cognitif est quelque peu différente de la thérapie d'exposition au SSPT. Bien que la thérapie d'exposition aide les personnes à confronter leurs souvenirs ou leurs pensées à propos d'un événement traumatique, elle ne les aide pas toujours à corriger ces erreurs de pensée. Les thérapeutes du CPT ont des personnes confrontées aux pensées et souvenirs craintifs associés à un événement traumatique, et aident également les patients à se connecter avec des informations correctives pour des pensées mésadaptées, irréalistes ou problématiques qui pourraient être à l'origine des symptômes du SSPT..
Comment trouver un thérapeute CPT
Si vous souhaitez recevoir CPT, il existe un certain nombre de moteurs de recherche de localisateur de fournisseurs utiles sur Internet qui peuvent vous aider à trouver un fournisseur de traitement dans votre région. Vous pouvez également en apprendre davantage sur le CPT auprès du Centre national de l'ESPT et de la Société internationale pour les études sur le stress traumatique.
Si vous êtes un ancien combattant, les services CPT sont maintenant disponibles via le VA. Le Bureau des services de santé mentale de la VA a formé des thérapeutes de la VA à travers le pays à l'utilisation du TPC dans le traitement du TSPT. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé VA de l’incorporation de la TPC dans votre plan de traitement du TSPT.
