Comment surmonter la peur du succès
La plupart d’entre nous sont motivés pour réussir, que ce soit dans notre carrière, dans notre vie sociale, dans notre famille ou dans d’autres dimensions de l’existence humaine. Cela semble être une pulsion innée qui mûrit et change tout au long de nos vies. Erik Erickson a décrit le développement humain comme une série d'étapes, chacune axée sur la réussite dans un aspect de la vie différent. Pour réussir, cependant, il est souvent nécessaire de faire d'abord l'expérience d'un échec; des leçons difficiles sont généralement nécessaires.
Dans la société actuelle, l'échec est souvent considéré comme inacceptable. Nous sommes encouragés à innover tout en évitant de "perdre" du temps ou de l'argent. Lorsque nous échouons, nous pouvons être menacés voire punis par les employeurs, les conjoints et les parents. Cette expérience négative peut conduire à la peur de l'échec. Un faible niveau de peur peut être source d'inspiration, mais un niveau de peur plus élevé peut devenir une phobie à part entière, paralysant nos progrès..
L'espoir du succès est-il lié à la peur de l'échec??
On a émis l’hypothèse que ceux qui ont un fort désir de réussite risquent en réalité de craindre l’échec. Cette hypothèse a beaucoup de sens logique, car réussir est par définition le contraire de l’échec. Plusieurs chercheurs ont testé cette hypothèse avec des résultats mitigés.
Les recherches semblent montrer que l'espoir de réussir et la peur de l'échec ne sont pas nécessairement liés. En fait, il semble que beaucoup de personnes qui craignent l'échec n'espèrent pas nécessairement réussir. Au lieu de cela, ils sont souvent contents de parcourir le milieu de la route, en faisant des choix conservateurs qui leur permettront de se passer de vagues sans avoir à faire des vagues au lieu d'emprunter les chemins les plus risqués et les plus susceptibles d'échouer..
Peur du succès et du contrôle
La peur du succès semble également être liée au niveau de contrôle que la victime ressent dans sa propre vie. Ceux qui estiment que des forces externes sont en contrôle ont généralement plus de risques de craindre le succès. Il se peut qu'ils ne sentent pas que leur succès a été mérité ou qu'ils craignent que des forces extérieures ne leur enlèvent leur succès..
Certaines personnes semblent craindre à la fois le succès et l’échec. Cela peut être une situation très difficile, car chaque choix de la personne doit être mis en balance avec ces craintes. Il est tout à fait possible que quelqu'un dans cette situation soit paralysé par l'indécision, incapable de faire le moindre choix.
Peur de l'auto-promotion
La peur de la promotion personnelle est souvent étroitement liée à la peur de l'échec et du succès. Définie vaguement comme un type de phobie sociale, la peur de l'auto-promotion peut rendre difficile, voire impossible, de demander une augmentation de salaire, de chercher un meilleur travail ou même d'obtenir un premier rendez-vous. La peur de la promotion personnelle est parfois liée au syndrome de l'imposteur, un trouble caractérisé par le sentiment d'être une fraude, peu importe le nombre de réalisations que vous accomplissez..
Traiter la peur de l'échec et la peur du succès
Les craintes d'échec et de succès ont tendance à bien réagir au traitement. Les techniques cognitivo-comportementales sont souvent utilisées pour aider la personne à apprendre de nouvelles façons de penser ses choix. Les thérapies psychanalytiques aident une personne à mieux comprendre les conflits sous-jacents susceptibles de contribuer à ces peurs. Si la peur est motivée par le sentiment de ne pas contrôler sa propre vie, des exercices peuvent être prescrits dans lesquels le client est encouragé à prendre des décisions de manière indépendante..
La crainte de l'échec et du succès sont des conditions compliquées qui peuvent empêcher les personnes atteintes de réaliser leur plein potentiel. Avec l'aide d'un professionnel, cependant, les deux conditions peuvent être surmontées avec succès.
