Faire face à la pseudodysphagie

La pseudodysphagie, ou crainte d'étouffement, est parfois confondue avec la phagophobie ou la crainte d'avaler. Bien que les deux conditions impliquent l'acte d'avaler, la différence réside dans la nature précise de la peur. Les personnes atteintes de phagophobie ont peur du processus de déglutition, tandis que les personnes atteintes de pseudodysphagie craignent que la déglutition puisse entraîner l'étouffement. Certaines conditions médicales entraînent également des difficultés à avaler et à manger. Par conséquent, avant de procéder à un autodiagnostic avec une peur d'étouffement, il est important d'éliminer les causes physiologiques telles que certains problèmes neurologiques et certaines conditions de l'œsophage..

Pseudodysphagie et manger

Les personnes atteintes de pseudodysphagie ont souvent des difficultés à manger des aliments solides. L'inquiétude et la tension provoquent une contraction des muscles de la gorge, ce qui augmente légèrement le risque d'étouffement. Beaucoup de gens trouvent que mâcher et avaler excessivement chaque bouchée avec une grande gorgée de liquide peut aider à soulager leurs symptômes. Ceux qui ont une peur plus grave, cependant, peuvent avoir besoin de recourir à des shakes, des aliments pour bébés et des purées, voire à un régime liquide. À l'ère des robots culinaires et des mélangeurs puissants, il n'est pas impossible de maintenir une santé optimale avec un régime liquide, mais avec le temps, ceux qui sont moins informés sur les différentes facettes de la nutrition peuvent souffrir de malnutrition. Pour cette raison et bien d'autres, il est très important de traiter la pseudodysphagie dès que possible..

Pseudodysphagie et le dentiste

De nombreuses personnes qui ne souffrent pas autrement de pseudodysphagie ont peur de s'étouffer pendant ou après une procédure dentaire. Ceux qui craignent plus généralement de s'étouffer peuvent trouver difficile ou impossible de consulter un dentiste. Ces peurs contribuent souvent à une peur plus généralisée des dentistes.

Les craintes courantes d'étouffement dentaire comprennent l'étouffement de la salive, les instruments dentaires et l'étouffement de la gaze. Certaines personnes craignent de ne pouvoir ni respirer ni avaler si leur bouche est engourdie. Beaucoup de gens s'aperçoivent que leurs peurs s'aggravent lorsque la chaise est basculée complètement vers l'arrière.

Si vous craignez de vous étouffer au cabinet du dentiste, discutez-en au préalable avec lui. Les dentistes ont l'habitude de traiter avec des personnes de toutes sortes de peurs et la plupart ont des plans d'action prêts à être mis en place. En outre, configurez un système pour communiquer vos besoins au dentiste pendant votre procédure, par exemple en levant la main gauche pour demander une aspiration. Bien que les procédures dentaires ne soient jamais amusantes, l'honnêteté et la communication ouverte rendent l'expérience un peu plus facile pour tout le monde..

Traitement

Les phobies sont définies comme irrationnel peurs. Éviter les raisins de peur de s’étouffer n’est pas totalement irrationnel, et si tout ce qu’il faut pour éviter de manger est de maintenir votre pseudodysphagie à distance, il n’y aura probablement aucun besoin de thérapie. Mais si votre phobie interfère de manière significative avec votre vie quotidienne, vos relations et votre profession, ou cause de la détresse, planifiez de consulter un professionnel de la santé mentale. Avec un peu de travail acharné, il n'y a aucune raison pour que la peur de s'étouffer s'empare de votre vie.