Faire face à l'ornithophobie
L'ornithophobie, ou la peur des oiseaux, peut prendre plusieurs formes. Certaines personnes ne craignent que les oiseaux de proie, tels que les vautours, tandis que d'autres ont peur des animaux domestiques, tels que les perruches. En savoir plus sur cette phobie animale.
Les causes
Comme toutes les phobies animales, la cause la plus courante d'ornithophobie est une rencontre négative avec l'animal redouté. Beaucoup d'oiseaux peuvent être un peu agressifs dans la chasse à la nourriture, et les affrontements d'enfance avec des pigeons ou des mouettes désirant voler du maïs soufflé ou d'autres collations sont courants..
Vous n'êtes pas obligé de faire l'expérience de la rencontre négative directement. Les oiseaux volent parfois par les fenêtres ouvertes ou dans les cheminées, provoquant un tumulte dans la maison. Si vos parents étaient nerveux lors de tels événements, cela pourrait être suffisant pour déclencher une phobie..
Symptômes
Les symptômes de l'ornithophobie varient en fonction de sa gravité. Vous pourriez ne craindre que les grands oiseaux ou que les oiseaux sauvages. Vous pourriez avoir peur des spécimens ayant subi une taxidermie, tels que ceux des musées d'histoire naturelle. Vous pouvez craindre toutes les représentations d'oiseaux, y compris les photos.
Lorsque forcé d'affronter un oiseau, vous pourriez:
- Secouer
- Cri
- Gel en place
- Fuyez
- Tenter de cacher
Vous pourriez également ressentir une anxiété anticipative quelques jours avant une confrontation probable avec des oiseaux..
Complications
Les oiseaux sont extrêmement répandus dans les régions peuplées du monde, ce qui rend presque impossible toute une journée sans une seule rencontre. Par conséquent, il n'est pas rare que les personnes atteintes d'ornithophobie restreignent progressivement leurs activités. Par exemple, vous pouvez:
- Évitez les pique-niques et autres activités de plein air
- Devenir incapable de visiter les magasins pour animaux
- Devenir agoraphobe, peur de sortir de chez soi de peur de se confronter à un oiseau
Traitement
L'ornithophobie répond généralement bien aux techniques de thérapie cognitivo-comportementale. Un thérapeute qualifié peut vous aider à faire face à votre peur en remplaçant vos pensées négatives par un discours intérieur plus positif. Elle vous apprendra des techniques de relaxation à utiliser lorsque votre anxiété s'élargit. La désensibilisation systématique, dans laquelle vous êtes progressivement exposé aux oiseaux lors de la mise en pratique de vos nouvelles compétences, peut également être extrêmement utile.
Si votre phobie est grave, votre fournisseur de soins de santé peut vous suggérer de l'hypnose et / ou des médicaments en association avec un traitement. L'objectif est de réduire votre peur à un niveau gérable afin que vous puissiez commencer à travailler à travers elle et reprendre le contrôle de votre vie.
Dans la culture populaire et le folklore
Dans l'inoubliable film d'Alfred Hitchcock de 1963 Les oiseaux, les oiseaux qui semblent vouloir attaquer les humains envahissent une ville californienne. Le suspense se construit au fur et à mesure que les attaques se multiplient, allant de petits pincements à des scènes de carnage. Aucune raison n'est jamais donnée pour la transformation de petits oiseaux normalement dociles en machines à tuer. Après avoir vu ce film, de nombreux cinéphiles se sont inquiétés des oiseaux.
"The Raven" d'Edgar Allan Poe présente un oiseau solitaire qui observe et provoque la descente d'un homme en deuil dans la folie. Il existe diverses interprétations du poème, certaines désignant le corbeau comme un visiteur inconscient, d'autres suggérant que l'intention de l'oiseau était de provoquer la destruction du narrateur..
Au cours de l'histoire, les oiseaux ont souvent été associés au bien et au mal, à la bonne aventure et à la renaissance. Du phénix légendaire censé naître de ses propres cendres à l'albatros malchanceux, les contes folkloriques concernant les oiseaux proviennent de tous les coins du monde..
