11 choses que vous ne saurez que si vous avez un SOPK
1. Ce n'est pas parce que je suis lourd que je suis en mauvaise santé
L'une des principales idées fausses sur les femmes atteintes de SOPK qui font de l'embonpoint est qu'elles mangent trop et ne font pas d'exercice. Pas vrai! Les femmes atteintes de SOPK ont tendance à souffrir d'un problème métabolique appelé résistance à l'insuline. L'insuline est une hormone de croissance puissante dont le rôle dans l'organisme est de favoriser le stockage des graisses (plus connue sous le nom de gain de poids). Malgré une alimentation saine, appropriée sur le plan calorique et un exercice physique régulier, les femmes atteintes du SOPK peuvent tout de même prendre du poids..La résistance à l'insuline rend également difficile la perte de poids, même en cas de modification du régime alimentaire et de l'exercice. Cela ne signifie pas que les femmes atteintes du SOPK sont en mauvaise santé. Malgré une perte de poids minime ou nulle, les femmes atteintes du SOPK peuvent améliorer leurs laboratoires et optimiser leur santé en modifiant leur mode de vie..
2. Cheveux aujourd'hui, partis demain
La perte de cheveux est une préoccupation majeure des femmes atteintes de SOPK. S'inquiéter de la perte de cheveux constante et de la possibilité de calvitie plus tard dans la vie est alarmant et terrifiant.Il y a de l'aide. Le médicament spironolactone peut montrer une différence remarquablement notable dans le ralentissement ou la prévention de la chute des cheveux.
3. Une dent sucrée de la taille du Texas
On signale généralement chez les femmes atteintes du SOPK un désir constant de sucreries, même après le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Pourquoi? L'insuline agit comme un stimulant de l'appétit qui nous incite à manger plus d'aliments riches en glucides.Combattez les fringales en répartissant les glucides de manière uniforme tout au long de la journée, concentrez vos repas sur les protéines, faites de l'exercice régulièrement et prenez des médicaments et des suppléments pour réduire l'insuline..
4. Je suis désolé pour ce que j'ai dit quand j'étais pendu
Les fluctuations erratiques de la glycémie et de l'insuline peuvent faire chuter la glycémie. Un faible taux de sucre dans le sang peut provoquer des effets secondaires désagréables tels que maux de tête, vertiges, irritabilité et colère, également appelés «réaction de peur» (colère provoquée par la faim). Prévenir l'hypoglycémie avec ces conseils simples.5. Changements d'humeur sauvage
Vous vous sentez bien une minute, puis en colère, anxieux ou déprimé la suivante? Pas une surprise. On a constaté que les femmes atteintes de SOPK présentaient des taux d'anxiété et de dépression plus élevés que les femmes sans syndrome. Si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler vos changements d'humeur, envisagez de demander conseil à un professionnel de la santé mentale dûment formé..6. Il faut des mois pour perdre 5 livres et il ne faut qu'un jour pour gagner 5 livres
La perte de poids peut être très lente chez les femmes atteintes de SOPK. Avez-vous déjà commencé un régime avec une amie qui n’a pas le SOPK et qui finit par perdre du poids mais rien pour vous? Et le poids que vous vous battez pour perdre peut être rapidement récupéré? C'est l'influence de la bonne vieille insuline.7. rêves de bébé
Même si vous n'essayez pas actuellement d'avoir un bébé, vous vous demandez toujours si vous serez un jour mère. Le SOPK est la principale cause d'infertilité ovulatoire. Parfois, les femmes disent que leurs médecins leur ont dit lors de leur diagnostic qu'il serait très difficile, voire impossible, de concevoir par elles-mêmes. Cette information peut causer plus de détresse chez les femmes qui sont déjà suffisamment en détresse.La vérité est que les nouveaux progrès de la médecine de la reproduction permettent à plus de femmes atteintes du SOPK de devenir mères que jamais. Ne perdez jamais l'espoir.
