Composer avec le chagrin causé par des diagnostics difficiles ou des erreurs médicales
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Étapes pour faire face à un diagnostic difficile
La façon dont nous gérons nos tragédies et leurs effets sur le reste de nos vies définit comment nous vivons nos vies à partir de ce moment. Les effets peuvent être une combinaison de facteurs physiques, mentaux et émotionnels..
Parfois, le moyen de les dépasser est très clair. Par exemple, un antibiotique peut tuer une infection contractée à l'hôpital. D'autres fois, ils sont moins clairs à cause de pronostics inconnus. Dans tous les cas, il y aura des effets mentaux et émotionnels auxquels nous devons faire face pour nous-mêmes et pour nos proches..
Certains d'entre nous se demandent si nous sommes normaux. S'adapter devient quelque chose qui semble impossible pour certains et une quête pour d'autres. Si vous avez reçu un diagnostic de maladie en phase terminale ou si votre qualité de vie a été détruite par une erreur médicale, comment pouvez-vous surmonter l'angoisse et le chagrin? Et comment es-tu supposé faire face?
Vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il existe en fait des lignes directrices pour vous aider à comprendre et à traverser le processus de deuil, préparant ainsi le terrain pour vous aider à commencer à vous adapter aussi..
Les cinq étapes du chagrin du Dr. Elisabeth Kubler-Ross
Les cinq étapes du deuil ont été développées et décrites par Dr. Elisabeth Kubler-Ross en 1969 dans son livre, Sur la mort et mourant. Ces étapes sont le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. Ils s'appellent le modèle de Kubler-Ross et sont parfois appelés DABDA..Avant d’examiner le modèle, nous examinerons les «règles» qui les accompagnent afin que, au fur et à mesure que vous commencez à comprendre chaque étape, vous serez mieux en mesure de déterminer où vous en êtes et ce que vous devez regarder. transmettre à si vous avez une tragédie ou un diagnostic difficile à gérer.
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Règles sous-jacentes concernant les étapes du deuil et leur transition
Règle n ° 1: ils peuvent être appliqués à tout ce qui peut vous apporter du chagrin
Ce sera peut-être votre mauvais diagnostic, ou peut-être avez-vous été victime d'une erreur médicale. Ou peut-être avez-vous perdu un conjoint ou même votre chien est-il décédé? Même si un partenaire rompt avec vous ou si votre maison a été détruite par Mère Nature - tout ce qui peut vous causer du chagrin entraînera l'application du modèle Kubler-Ross à vous..Règle n ° 2: les étapes peuvent ou non être chronologiques
Par exemple, si vous souffrez d'une erreur médicale, vous serez probablement en colère avant de nier que cela vous est arrivé. Selon le modèle de Kubler-Ross, ce n'est pas l'ordre que prennent habituellement les étapes du deuil, mais c'est peut-être votre expérience.Règle n ° 3: Vous ne pouvez pas expérimenter chaque étape
Vous pouvez accepter votre nouvelle situation et passer à autre chose sans jamais être déprimé, ou vous pouvez être soulagé lorsque vous êtes finalement diagnostiqué (e) avec quelque chose et ne jamais nier que vous êtes vraiment malade. Plus que probablement, vous effectuerez une transition à travers tous, mais vous ne pouvez pas être conscient que c'est ce que vous faites.Règle n ° 4: Vous pouvez revivre certaines étapes
En particulier dans le cas d’un diagnostic de maladie chronique, vous pouvez continuer à retourner à la phase de négociation chaque fois que vous présentez de nouveaux symptômes ou subissez des effets indésirables..Règle n ° 5: Vous pouvez rester bloqué à un stade
Un bon exemple est une personne qui a perdu un être cher à la suite d’une erreur médicale et qui ne dépasse jamais la colère. Ou quelqu'un qui est déprimé par la perte d'un être cher et qui reste déprimé pendant de nombreuses années.Règle n ° 6: il n'y a pas deux personnes qui gèrent ces étapes de la même manière ou en même temps
Si votre proche a reçu un diagnostic de maladie en phase terminale, il passera par ces étapes, mais pas nécessairement de la même manière que vous le ferez. Si vous avez perdu un enfant à la suite d'une erreur médicale, vous pouvez rester coincé dans l'une des étapes tandis que l'autre parent de l'enfant continue à avancer d'une étape à l'autre..Des taux de transition différents ne signifient pas qu'une personne est en deuil plus ou moins. Ce sont simplement des taux de transition différents, aussi individuels que ceux qui souffrent.
Maintenant que vous comprenez comment ces règles s’appliquent aux étapes, examinons les étapes du deuil (également appelées les étapes de la mort et des étapes de la perte).
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Étapes 1, 2 et 3
Première étape du deuil: le déni
Lorsque nous vivons la perte pour la première fois, nous pouvons être sous le choc et nous sentir dépassés. Nous plaçons nos sentiments et nos émotions sur une étagère et commençons à peine à traverser les mouvements de la vie. Nous savons intellectuellement que nous avons plus à apprendre et des décisions à prendre et des activités à entreprendre, mais au moins au début, nous essayons de donner l'impression que rien n'a changé et que la vie n'est pas affectée..Habituellement, vous ne pouvez pas commencer à passer aux étapes suivantes avant d'avoir franchi l'étape du déni..
Deuxième étape du deuil: la colère
Croyez-le ou non, si vous vous mettez en colère, vous avez déjà dépassé au moins une étape (déni), car vous ne pouvez pas être en colère si vous ne vous êtes pas avoué que quelque chose d'horrible s'était passé. Votre colère peut être consciente ou inconsciente..La colère soulèvera sa tête laide, mais nécessaire, de différentes manières. Vous pouvez être fâché contre vous-même (je n'aurais jamais dû manger de la viande rouge ou des friandises sucrées!). Vous pouvez être en colère contre l'auteur de votre erreur médicale (si ce chirurgien avait été plus prudent, mon épouse ne serait pas morte!). Vous êtes peut-être fâché contre Mère Nature de vous avoir pris quelque chose de précieux. Vous pouvez même être en colère contre Dieu parce que vous ne pouvez pas imaginer qu'un Dieu d'amour permettrait une telle tragédie.
Vivre de la colère est un moyen de faire face à la douleur. Surtout si nous pouvons définir qui ou quoi nous concentrons notre colère, cela nous donne faire des reproches à tenir. Lorsque nous pouvons blâmer, alors nous pouvons faire quelque chose avec cette colère.
Parmi ceux qui ont souffert d'erreurs médicales, cette étape de la colère et des reproches est un lieu où ils se retrouvent souvent coincés. C’est là que beaucoup de gens commencent à se renseigner sur la responsabilisation des patients. C'est aussi l'endroit où de nombreuses personnes choisissent de déposer une plainte pour faute professionnelle.
Troisième étape du deuil: négociation
C’est le stade «si seulement» qui sera ciblé sur nous-mêmes ou vers une personne que nous pensons pouvoir aider. C’est une étape où nous essayons de faire des compromis dans l’espoir de faire disparaître la tragédie, où nous voulons échanger notre réalité contre autre chose et pouvons même promettre de nous assurer que cela ne se reproduira plus jamais. C’est le stade dans lequel ceux qui souffrent de culpabilité peuvent rester coincés ou revenir encore et encore."Si seulement je n'avais pas fait tel ou tel" ou "je promets de ne plus jamais refaire X".
La négociation est l'étape où de nombreuses personnes utilisent la prière, espérant que celui qui leur Dieu les aidera à se sortir de leur situation, promettant à leur Dieu que si le problème est réconcilié, elles feront quelque chose de bien en retour..
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Étapes 4 et 5
Quatrième étape du deuil: la dépression
Croyez-le ou non, atteindre le point de dépression peut indiquer que vous gérez réellement votre chagrin - un bon résultat. Lorsque vous êtes déprimé par votre tragédie ou votre perte, cela montre que vous êtes sur le point de l'accepter et que vous êtes presque prêt à y faire face. Vous sentez le vide, la tristesse, la peur, le regret et l'incertitude, mais vous êtes toujours enlisés dans ceux-ci. Les émotions sont toujours incroyablement intenses et extrêmement difficiles à gérer.Mais d’une certaine manière, c’est une bonne nouvelle que vous soyez au stade de la dépression. La capacité de vivre ces émotions au cours de votre dépression peut signifier que vous vous préparez pour l'étape finale - l'acceptation. C'est peut-être difficile à croire, mais cela est un signe d'espoir que vous pourrez, à un moment donné, surmonter votre peine..
Cinquième étape du deuil: acceptation
Tout d’abord, sachez que l’acceptation ne signifie en aucun cas que la tragédie ou le terrible événement que vous avez vécu est acceptable ou que c’est correct. Cela signifie simplement que vous êtes prêt à passer à autre chose, à faire face à votre réalité. C'est un processus de déconnexion des émotions et de développement du point de vue "il est temps de passer à autre chose". C'est l'endroit où vous savez que vous vous en sortez.L'acceptation est un triomphe. Cela nous libère des chaînes de la colère et des reproches, ou de l’affaiblissement constant de la dépression. Cela nous permet également de tirer parti des doublures en argent. Pour ceux qui ont la chance de survivre au chagrin d'une erreur médicale, cela nous permet de redéfinir les priorités de nos vies, en nous concentrant sur nos relations les plus importantes et en définissant ce qui constitue vraiment la qualité de vie. Pour ceux qui souffrent d'une situation terminale, cela leur permet de trouver la joie dans le temps qui leur reste.
Lorsque nous comprenons les étapes du deuil et la manière dont elles se déroulent dans notre vie, nous comprenons que, quelles que soient nos réactions émotionnelles face à une tragédie ou à une perte, nous réagissons de manière très normale et qu'il peut exister d'autres moyens réagir à un moment dans le futur qui nous mènera vers une meilleure qualité de vie.
