Faire face à la perte de cheveux pendant la chimiothérapie
Pourquoi la chimiothérapie provoque la perte de cheveux
Les médicaments de chimiothérapie sont conçus pour tuer les cellules en croissance rapide. Certaines cellules, comme celles de nos follicules pileux, se divisent rapidement et sont également affectées par la chimiothérapie. La perte de cheveux ne se produit pas avec tous les médicaments de chimiothérapie et les personnes peuvent avoir des réponses différentes, même avec les mêmes médicaments. Vous pouvez subir une perte de cheveux complète, une perte de cheveux ou ne pas remarquer de perte de cheveux. En savoir plus sur les médicaments de chimiothérapie les plus susceptibles de causer la perte de cheveux.Moment de la perte de cheveux
La perte de cheveux commence souvent 10 à 14 jours après le début de la chimiothérapie, bien que cela puisse varier. Certaines personnes peuvent remarquer une perte de cheveux quelques jours à peine après leur première perfusion, tandis que d'autres ne perdent pas tous leurs cheveux avant la fin de plusieurs perfusions..Vos cheveux peuvent s'amincir progressivement ou tomber rapidement en touffes. Beaucoup de gens sont surpris que la perte de cheveux ne se limite pas souvent aux cheveux de la tête, mais qu'elle affecte les sourcils, les cils, les poils du corps et même les poils pubiens. La perte de cheveux liée à la chimiothérapie n'est généralement pas permanente et commence à repousser 4 à 6 semaines après la fin de la chimiothérapie. (En revanche, la perte de cheveux liée à la radiothérapie est souvent permanente).
Vos cheveux peuvent revenir avec une couleur ou une texture différente de celle utilisée avant la chimiothérapie. Il n’est pas rare d’avoir des "boucles de chimio" dans lesquelles vos cheveux reviennent bouclés même s’ils étaient très lisses auparavant. Cela peut durer un an ou deux. Cependant, dans de nombreuses années, vos cheveux retrouveront le degré de frisure que vous aviez avant la chimiothérapie..
La prévention
Au cours des dernières années, de nombreuses personnes se sont demandé si vous pouviez prévenir la perte de cheveux par la chimiothérapie..Plusieurs techniques ont été essayées avec un succès varié. Le «refroidissement du cuir chevelu» est l’une de ces méthodes et consiste à appliquer des compresses froides sur la tête pendant l’administration de chimiothérapie. La théorie derrière ceci est de contracter les vaisseaux sanguins près du cuir chevelu afin que le médicament n'atteigne pas les follicules pileux. Étant donné que les médicaments n'atteignent pas le cuir chevelu, il existe un faible risque que la chimiothérapie n'atteigne pas les cellules cancéreuses qui se sont propagées dans cette région. En général, cela concerne davantage les cancers liés au sang, tels que les leucémies et les lymphomes, que les tumeurs solides. La procédure peut aussi être assez froide et inconfortable.
Beaucoup de gens ont essayé le massage du cuir chevelu pour augmenter le flux sanguin vers les follicules pileux. Bien que cela ait probablement peu de rôle à jouer dans la prévention de la chute des cheveux, il peut s'agir d'un acte de gentillesse aimant et apaisant de la part d'un sentiment d'impuissance d'un être cher.
Les médicaments qui favorisent la croissance des cheveux, tels que le Rogaine, ne semblent pas avoir d’impact significatif sur la chute des cheveux et sont susceptibles d’ajouter des effets secondaires indésirables..
S'adapter physiquement
Tant pendant la chimiothérapie que lorsque les cheveux recommencent à repousser après le traitement, prendre soin de vos cheveux peut retarder la chute des cheveux et faciliter la repousse. Si vous avez les cheveux longs, vous pouvez envisager un style plus court. Les cheveux courts semblent plus volumineux, pèsent moins sur les racines (ce qui peut aider les cheveux à durer plus longtemps) et peut faciliter la transition vers la perte totale des cheveux.Beaucoup de gens choisissent de se raser la tête quand leurs cheveux commencent à tomber en touffes. Cela pourrait aider à prévenir les draps velus et les drains bouchés, et les couvre-chefs ou les perruques conviendraient mieux. D'autre part, certaines personnes préfèrent laisser leurs cheveux tomber comme ils le peuvent et trouvent que la visualisation des médicaments de chimiothérapie fonctionnant au fur et à mesure de la perte de chaque cheveux est utile pour faire face à la situation..
Il peut également être utile de magasiner pour des perruques ou d’autres couvre-chefs avant de perdre vos cheveux. Voici d'autres conseils pour prendre soin de vos cheveux avant et après le traitement:
- Utilisez un shampooing doux, comme un shampoing pour bébé, pour se laver les cheveux..
- Brossez doucement vos cheveux avec une brosse douce pour bébé ou un peigne à dents larges.
- Essayez de limiter le lavage de vos cheveux à quelques fois par semaine.
- Évitez les queues de cheval, les tresses et les accessoires pour cheveux qui tirent sur vos cheveux.
- Limitez l'utilisation de sèche-cheveux et utilisez un réglage de chaleur basse lorsque vous devez utiliser un sèche-linge.
- Évitez les teintures capillaires et les permanentes.
- Utilisez une taie d'oreiller en satin.
- N'oubliez pas de protéger votre cuir chevelu du soleil avec des revêtements et / ou de la crème solaire.
S'adapter émotionnellement
Perdre vos cheveux peut créer des émotions allant de la colère à la dépression. Certaines personnes se sentent très timides lorsqu'elles sortent en public et d'autres craignent que leur apparence affecte leurs relations avec leurs proches. Parler ouvertement avec vos proches à l'avance et rechercher le soutien affectif d'un groupe de soutien ou d'un conseiller peut vous aider à faire face à ces sentiments et à obtenir le soutien dont vous avez besoin et que vous méritez. Les méthodes qui ont été utiles pour certaines personnes incluent:- Détourner l'attention de vos cheveux. Accentuer vos autres traits tels que votre visage peut attirer l’attention de vos cheveux. Considérons un maquillage du visage ou nouveau. Porter des bijoux, comme un collier, ou s'offrir une nouvelle tenue avec des couleurs vives peut également détourner l'attention de vos cheveux..
- Humour. Ajouter un peu d'humour peut parfois faciliter la transition vers la perte complète des cheveux. Du rasage partiel pour créer un Mohawk temporaire à l'emprunt de tatouages temporaires à un enfant pour l'appliquer sur votre cuir chevelu, certaines personnes ont facilité cette transition avec humour. Lire des livres tels que "Les sourires sont naturellement chauves" peut parfois faire rire, tout en réalisant que vous n'êtes pas seul. Il existe également un certain nombre de blagues "chauves de chimio" en ligne. Bien qu'il existe un lieu et un moment pour le chagrin et un lieu et le temps pour l'humour, vous constaterez peut-être que votre fardeau est allégé lorsque vous riez du fait de passer une journée sans cheveux.
- Visualisation. Certaines personnes ont trouvé utile de considérer la perte de cheveux comme un signe positif. «Si la chimiothérapie tue ces follicules pileux, elle doit également frapper mes cellules cancéreuses.» Pensez à visualiser votre chimiothérapie en train de perdre vos cellules cancéreuses, car elle entraîne la chute de vos cheveux..
