Traitement pour le trouble panique
Le trouble panique et l'agoraphobie sont des maladies très traitables. Des recherches ont montré que les personnes ayant reçu un diagnostic de trouble panique peuvent être traitées efficacement par des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison de ces deux approches..
Médicaments pour traiter le trouble panique
Il existe de nombreux médicaments qui se sont révélés être un moyen sûr et efficace de traiter le trouble panique. Les médicaments contre le trouble panique appartiennent à l’une des deux catégories suivantes: antidépresseurs et anti-anxiété. Ces médicaments peuvent être prescrits pour atténuer la gravité des attaques de panique et réduire les sentiments généraux d'anxiété..
- Antidépresseurs Comme son nom l'indique, les antidépresseurs étaient initialement utilisés pour traiter les troubles de l'humeur tels que la dépression et les troubles bipolaires. Il a été découvert par la suite que les antidépresseurs pourraient aider à traiter les troubles anxieux, notamment le trouble panique. On a constaté que ces médicaments diminuent efficacement l’intensité des attaques de panique et de l’anxiété en général. Les antidépresseurs sont également souvent utilisés lorsqu'une personne présente une maladie concomitante, telle que le SSPT ou la dépression..
- Les médicaments les plus couramment prescrits contre le trouble panique appartiennent à une classe populaire d'antidépresseurs appelée inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Comme tous les antidépresseurs, les ISRS affectent les messagers chimiques du cerveau, appelés neurotransmetteurs. Les ISRS ciblent en particulier le neurotransmetteur appelé sérotonine, associé à l'humeur. Les ISRS aident à équilibrer les niveaux de sérotonine d'une personne, ce qui peut ensuite aider à réguler l'humeur, à diminuer l'anxiété et à améliorer le sommeil.
- Les ISRS sont souvent prescrits aux personnes souffrant de trouble panique en raison de leur efficacité à long terme et de la quantité limitée d'effets secondaires. La recherche a montré que les ISRS peuvent aider à réduire l'intensité et la fréquence des attaques de panique. Parmi les ISRS les plus courants, citons le Prozac (fluoxétine), le Zoloft (sertraline), le Paxil (paroxétine) et le Celexa (citalopram)..
- Médicaments anti-anxiétéLes médicaments anti-anxiété, ou tranquillisants, sont recommandés pour leur effet calmant et leur soulagement rapide. Ces médicaments ralentissent le système nerveux central, ce qui peut amener une personne à se sentir plus calme et plus détendue. En aidant une personne à se sentir moins craintive et anxieuse, les médicaments anti-anxiété peuvent considérablement réduire les symptômes du trouble panique..
- Les benzodiazépines sont une classe de médicaments anti-anxiété couramment prescrits qui peuvent aider à réduire la gravité des attaques de panique. Ces médicaments ont un effet sédatif qui peut aider à réduire rapidement les symptômes de panique et à provoquer un état plus détendu. Parmi les benzodiazépines les plus populaires, citons Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazépam), Valium (diazépam) et Ativan (lorzépam). Il existe certains risques et effets secondaires potentiels associés à ces médicaments. Cependant, les benzodiazépines se sont révélées être un médicament sûr et efficace dans le traitement du trouble panique..
Psychothérapie
On a également découvert que la psychothérapie traitait efficacement le trouble panique et l’agoraphobie. Grâce à la psychothérapie, un spécialiste de la santé mentale peut aider un client à résoudre des problèmes et des sentiments non résolus. De plus, un thérapeute peut aider un client à développer des modes de pensée et de comportement plus sains qui les aideront à faire face à ses symptômes de panique..
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Télécharger le fichier PDF La psychothérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la psychothérapie psychodynamique centrée sur la panique (PFPP) sont deux formes courantes de psychothérapie pour le trouble panique..
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui a démontré son efficacité dans le traitement du trouble panique. L'un des principaux objectifs de la TCC est de développer des habiletés d'adaptation en modifiant les schémas de pensée négatifs et les comportements malsains. Par exemple, de nombreuses personnes atteintes du trouble panique ont des croyances négatives, ou des distorsions cognitives, sur elles-mêmes et sur le monde qui les entoure. Cette pensée erronée contribue souvent à des comportements mésadaptés, tels que l’évitement des situations redoutées. La TCC peut aider une personne à surmonter les schémas de pensée négatifs et à développer des moyens plus sains de gérer son état.
- La désensibilisation est une technique populaire de TCC utilisée pour aider les gens à surmonter la peur et l’anxiété souvent associées aux attaques de panique. Par le biais d'une désensibilisation systématique, un thérapeute initie progressivement le client à des stimuli provoquant l'anxiété tout en lui apprenant à reprendre le contrôle de son anxiété. Peu à peu, la personne est initiée à plus de situations générant la peur, apprenant à gérer sa panique dans chaque situation redoutée..
- Grâce à cette technique de TCC, une personne désapprend sa peur et adopte de nouvelles façons de penser et de se comporter. Par exemple, une personne qui a peur de prendre l'avion va commencer sa désensibilisation en travaillant sur des techniques de relaxation face à des stimuli ne provoquant qu'une faible nervosité, tels que des images d'avion. Ils peuvent éventuellement évoluer vers des situations plus apeurantes, telles que se rendre à l'aéroport ou monter à bord d'un avion. À chaque situation, la personne apprend à gérer ses symptômes de panique. Grâce à la pratique continue, la désensibilisation peut les aider à surmonter leur peur de voler.
- Psychothérapie psychodynamique centrée sur la panique (PFPP) La psychothérapie psychodynamique centrée sur la panique (PFPP) est une autre méthode thérapeutique couramment utilisée dans le traitement du trouble panique. Cette forme de psychothérapie vise à découvrir les expériences passées et les problèmes émotionnels susceptibles d'avoir influencé le développement de la panique et de l'anxiété chez la personne. Le PFPP aide un client à reconnaître les émotions réprimées et douloureuses, lui permettant de résoudre ces problèmes grâce au soutien d'un thérapeute qualifié. On croit qu’en faisant face à la tourmente émotionnelle, le client peut alors surmonter ses problèmes de trouble panique.
Sources:
