Un aperçu des types d'attaque de panique et des symptômes

Les attaques de panique sont caractérisées par des sentiments de peur, de peur et de symptômes physiques inconfortables. Ces attaques ne sont pas classées en tant que troubles de la santé mentale en tant que telles, mais surviennent généralement dans le cadre d'une maladie mentale ou d'un problème de santé. Les attaques de panique sont classées en deux types: prévues et inattendues. Voici ce que vous devez savoir sur chacun.

Les symptômes des attaques de panique

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5), est le manuel utilisé par les prestataires de services de santé mentale pour établir des diagnostics précis. Selon les critères de diagnostic énumérés dans le DSM-5, les attaques de panique se manifestent par un sentiment soudain de peur et d'effroi, auquel s'ajoutent au moins quatre des symptômes mentaux, émotionnels et physiques suivants:

Palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque
Transpiration excessive
Tremblement ou tremblement
Essoufflement ou sensation d'étouffement
Sensation d'étouffement
Douleur ou malaise à la poitrine
Nausée ou douleur abdominale
Se sentir étourdi, instable, étourdi ou évanoui
Frissons ou bouffées de chaleur
Déréalisation et / ou dépersonnalisation
Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou
Peur de mourir
Sensations d'engourdissement ou de picotements (paresthésies)

Les symptômes des attaques de panique surviennent généralement rapidement et atteignent leur maximum en quelques minutes. Une fois que l'attaque de panique a cessé, les symptômes peuvent disparaître complètement ou le patient paniqué peut rester dans un état anxieux, répétant éventuellement le cycle de l'attaque de panique à nouveau. Les attaques de panique à symptômes limités se produisent lorsque tous les critères sont remplis, mais que la personne présente moins de quatre des symptômes énumérés..

Types d'attaques de panique

Les attaques de panique peuvent non seulement avoir une intensité et une durée variables, mais elles peuvent également varier en fonction de ce qui a motivé l’attaque. Le DSM-5 répertorie deux types d'attaques de panique distincts et distincts:

Attaques de panique attendues: Ces attaques sont anticipées lorsqu'une personne est soumise à des signaux spécifiques ou à des déclencheurs de panique. Par exemple, une personne qui craint les espaces fermés (claustrophobie) peut s'attendre à avoir des attaques de panique dans un ascenseur ou dans une autre zone exiguë. Une personne qui craint de prendre l’avion (aérophobie) peut avoir une crise de panique lorsqu’elle monte dans un avion, au moment du décollage ou à un moment donné du vol..
Attaques de panique inattendues: Ces attaques de panique se produisent soudainement sans aucune cause ou indication évidente. Lorsqu'une attaque de panique inattendue se produit, une personne peut être complètement détendue avant que les symptômes ne se développent. Ce type d'attaque de panique ne s'accompagne d'aucun signal interne conscient, tel que des pensées craintives, des sentiments de terreur et d'anxiété intenses ou des sensations physiques inconfortables. Les attaques inattendues ne se produisent pas non plus avec des signaux externes, tels que des phobies spécifiques ou l'exposition à un événement ou une situation effrayante..

Attaques de panique et diagnostic

Les attaques de panique sont le plus souvent associées à un diagnostic de trouble panique, mais peuvent être associées à d'autres troubles de la santé mentale. Les crises de panique sont souvent liées à des troubles de l'humeur et d'anxiété, tels que l'agoraphobie, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le trouble d'anxiété sociale (SAD), des phobies spécifiques, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), le trouble d'anxiété généralisée (GAD), les troubles bipolaires. trouble et trouble dépressif majeur. Ces attaques peuvent également survenir en association avec divers troubles de la santé mentale, notamment les troubles de la personnalité, les troubles de l'alimentation et les troubles liés à une substance..

Si vous avez une crise de panique, votre médecin ou votre prestataire de santé mentale qualifié peut déterminer si vos symptômes de panique indiquent que vous avez un trouble panique ou une autre maladie. Votre praticien peut vous fournir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié. Plus tôt vous êtes traité pour vos symptômes de panique, plus vous pouvez vous attendre à gérer vos attaques de panique..

Attaques de panique dans le trouble panique

Le trouble panique est un problème de santé mentale complexe qui implique des sentiments d'anxiété et d'appréhension. Comme indiqué dans le DSM-5, le trouble panique est classé comme trouble anxieux avec son propre ensemble distinct de critères de diagnostic..

Avoir vécu une attaque de panique imprévue est généralement un signe qu'une personne peut s'attendre à en avoir davantage à l'avenir. Les attaques de panique persistantes et inattendues sont la caractéristique d'un trouble panique. Les personnes diagnostiquées avec un trouble panique peuvent également être sujettes à des attaques de panique nocturnes, un type d'attaque de panique inattendue qui se produit lorsqu'une personne est profondément endormie et la réveille avec des symptômes de panique..

Le trouble panique se développe généralement vers la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte, mais peut parfois commencer dans l'enfance ou à la fin de l'âge adulte. La recherche a mis en évidence de forts liens familiaux, suggérant que le fait d'avoir un membre de la famille biologique proche atteint du trouble panique augmente le risque de développer cette maladie. Le trouble panique est presque deux fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Les causes du trouble panique ne sont pas connues à ce jour. Différentes théories examinent l'influence d'influences environnementales, biologiques et psychologiques. La plupart des experts s'accordent pour dire que le trouble panique est le résultat d'une combinaison de ces facteurs.

Une personne atteinte de trouble panique peut connaître de grandes limitations dues aux attaques de panique. Par exemple, ils peuvent passer beaucoup de temps à s'inquiéter des futures attaques de panique et même éviter certains endroits et certaines situations qui, à leur avis, pourraient contribuer à la possibilité d'une attaque de panique. En outre, de nombreuses personnes atteintes de trouble panique sont isolées, ont honte de leurs symptômes et craignent que d’autres ne les jugent négativement pour leurs symptômes de panique..

Traitement pour le trouble panique

Bien qu'il n'y ait pas de remède contre le trouble panique, il existe de nombreuses options de traitement pour aider les gens à gérer leurs symptômes. Les options les plus courantes comprennent les médicaments prescrits et / ou la psychothérapie. La plupart des personnes atteintes du trouble panique choisiront ces deux options et pratiqueront des techniques d'autoassistance..

Les médicaments contre le trouble panique, tels que les antidépresseurs et les benzodiazépines, peuvent réduire l'intensité des attaques de panique et d'autres symptômes liés à l'anxiété. La psychothérapie peut vous aider à gérer vos émotions difficiles et à développer des techniques d'adaptation saines. Quelles que soient les options choisies, il est important d'obtenir de l'aide en cas de panique et d'anxiété. Plus tôt le diagnostic est posé et le traitement commencé, plus vite une personne peut s'attendre à faire face aux symptômes et à gérer sa vie avec le trouble panique.