Traitements pour la fasciite plantaire douloureuse

La fasciite plantaire est une cause fréquente de douleur au pied, et soulager les symptômes douloureux peut être frustrant pour de nombreux patients. Il n’est pas rare que les symptômes de douleur au talon et à l’arche persistent pendant des mois après le début du traitement pour cette affection..
La bonne nouvelle est que plus de 90% des patients soulagent les symptômes de la fasciite plantaire avec des traitements non chirurgicaux..
La mauvaise nouvelle est que les traitements peuvent prendre plusieurs mois ou plus pour être efficaces, et généralement les médecins ne considèrent pas les traitements comme inefficaces à moins que les symptômes persistent pendant au moins un an après le début du traitement - c'est beaucoup de temps pour gérer les symptômes. de la fasciite plantaire.
Si vous avez récemment reçu un diagnostic de fasciite plantaire, examinez les options de traitement. Commencez simple et n'essayez pas tous les traitements en même temps. Si vous essayez quelque chose pendant quelques semaines ou quelques mois et que vous ne remarquez aucun avantage, continuez et essayez autre chose. Et n'oubliez pas que presque toutes les personnes atteintes de cette maladie trouvent finalement un traitement qui procure un soulagement efficace!
1

Du repos

La première étape du traitement consiste à éviter l'activité qui a provoqué les symptômes. Par exemple, prenez quelques jours de congé pour faire du jogging ou pour rester debout ou marcher pendant une période prolongée. Le simple repos aide généralement à éliminer la douleur la plus sévère et permet à l'inflammation de commencer à se calmer.
2

Application de glace

Le givrage aidera à réduire certains des symptômes et à contrôler la douleur au talon. Le givrage est particulièrement utile après une flambée soudaine de symptômes. Il existe des moyens créatifs de givrer la fasciite plantaire.
3

Étirements et exercices

Les exercices et les étirements sont conçus pour détendre les tissus qui entourent l'os du talon. Certains exercices simples, effectués matin et soir, aident souvent les patients à se sentir mieux rapidement. De nombreux patients travailleront avec un physiothérapeute ou vous pourrez vous lancer seul dans des activités simples. Si vous avez besoin d’aide, rencontrez un thérapeute pendant quelques séances pour apprendre un programme que vous pouvez poursuivre seul..
4

Médicaments anti-inflammatoires

Les médicaments anti-inflammatoires aident à contrôler la douleur et à réduire l'inflammation. Les médicaments en vente libre sont généralement suffisants, mais des options de prescription sont également disponibles. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent facilement être utilisés avec d'autres options de traitement.
5

Massage

Masser la voûte plantaire est souvent utile pour soulager les symptômes de la fasciite plantaire. L’auto-massage est souvent bénéfique et un massothérapeute professionnel peut aussi aider de manière significative.
6

Inserts de chaussures

Les semelles de chaussures sont souvent la clé du succès du traitement de la fasciite plantaire. Les semelles de chaussures permettent souvent aux patients de poursuivre leurs activités de routine sans douleur. Les inserts de chaussure qui peuvent être utiles incluent les inserts de gel, les supports de voûte plantaire et les orthèses personnalisées.
7

Attelles de nuit

Les attelles de nuit sont portées pour maintenir le talon tendu lorsque vous dormez. Ce faisant, la voûte plantaire ne se contracte pas la nuit et, espérons-le, ne sera pas aussi douloureuse le matin..
8

Injection de cortisone

Si la douleur ne disparaît pas avec ce qui précède, une injection de cortisone peut diminuer l'inflammation de la fasciite plantaire. Cependant, de nombreux médecins n'aiment pas injecter de la cortisone car il existe des problèmes potentiellement graves d'injections de cortisone dans la région du talon..
L'atrophie du coussinet adipeux et la rupture du fascia plantaire sont deux problèmes préoccupants. Ces deux problèmes surviennent chez un très petit pourcentage de patients, mais ils peuvent aggraver les symptômes de la douleur au talon..
9

Injections de PRP

Les injections de PRP sont un traitement qui utilise une injection de sang concentrée pour stimuler le corps à guérir la fasciite plantaire. Les données sur l'efficacité de ce traitement sont limitées, mais davantage de patients recherchent cette option..
dix

Thérapie par ondes de choc extracorporelles

Un traitement plus récent de la fasciite plantaire est appelé thérapie extracorporelle par ondes de choc, ou TCE. Ce traitement utilise des impulsions d'énergie pour causer un microtraumatisme au tissu du fascia plantaire. On pense que ce microtraumatisme induit un processus de réparation des tissus par le corps. La TOS est recommandée chez les patients qui ont échoué aux traitements mentionnés précédemment et qui envisagent des options chirurgicales..
11

Chirurgie

La chirurgie est rarement nécessaire pour les patients atteints de fasciite plantaire, mais si les patients ont essayé toutes les étapes simples et ont toujours des symptômes, cela peut devenir nécessaire. La chirurgie s'appelle une libération de fascia plantaire.

Divulgation

Le contenu du commerce électronique est indépendant du contenu éditorial et nous pouvons recevoir une compensation pour votre achat de produits via des liens sur cette page..