Tendons Connect Muscle to Bones

Un tendon est une bande de tissu fibreux solide mais flexible. Le tendon est la structure de votre corps qui relie un muscle à un os. Les tendons sont très organisés. Le corps crée des fibres de collagène très serrées dans des réseaux parallèles flexibles mais très résistants. La force des câbles est importante car ces structures étroites sont nécessaires pour résister aux forces de très lourdes charges.
Les muscles squelettiques de votre corps sont responsables du mouvement de vos articulations, vous permettant ainsi de marcher, de sauter, de soulever et de vous déplacer de nombreuses façons. Lorsqu'un muscle se contracte, il tire sur un os pour provoquer ce mouvement. La structure qui transmet la force de la contraction musculaire à l'os s'appelle un tendon.
Dans le cas du globe oculaire, les tendons fixent les muscles à cette structure plutôt qu’à un os, permettant ainsi aux muscles de bouger les yeux. Il y a environ 4 000 tendons dans votre corps.

Tendons vs ligaments

Alors que les ligaments et les tendons sont faits de tissu conjonctif fibreux (collagène), les ligaments attachent os à os plutôt que muscle à os. Les ligaments maintiennent les structures ensemble, comme dans les articulations.

Tendinite

Des tendons spécifiques sont susceptibles de développer une tendinite, un problème où le tendon devient irrité et enflammé. Cela provoque une douleur lorsque vous déplacez le muscle ou l'os. La tendinite peut se développer comme une blessure due à la surutilisation de mouvements répétitifs, ou être causée par un stress ou une blessure au muscle ou à l'articulation. Les tendinites sont souvent causées par des activités professionnelles ou sportives, mais cela peut arriver à tout le monde. Vous êtes plus à risque de tendinite en vieillissant.
La tendinite se développe en raison de déficiences dans l'apport sanguin au tendon. Certains tendons avec une "zone de bassin versant" d'approvisionnement en sang sont susceptibles de développer une tendinite. Ceux-ci inclus:

Tendon d'Achille: ce tendon attache le muscle du mollet à l'os du talon. S'il est trop étiré, il peut se déchirer complètement ou partiellement, souvent avec un bruit sourd et une vive douleur à l'arrière de la cheville et de la jambe. Il peut nécessiter une réparation chirurgicale ou répondre à un traitement non chirurgical.
Tendon de la coiffe des rotateurs: Les tendons de la coiffe des rotateurs fixent les muscles à l'articulation de l'épaule. Vous pouvez développer une tendinite à la suite d'une blessure, d'un soulèvement répétitif ou de sports qui engagent vos bras sur votre tête.
Tendon tibial postérieur: ce tendon attache le muscle du mollet aux os situés à l'intérieur du pied, soutient la voûte plantaire et soutient le pied lorsque vous marchez. Il peut être blessé lors d'une chute ou d'une blessure à usage répétitif dans des sports à impact élevé tels que le basketball, le tennis ou le football.
Coude de tennis: Il s'agit d'une inflammation du tendon qui attache les muscles de votre avant-bras à votre coude. Cela se produit en raison de nombreuses activités, y compris les sports de raquette tels que le tennis.

Les symptômes de tendinite comprennent la douleur, la sensibilité et un gonflement léger. Arrêter l'activité qui provoque la douleur pendant quelques jours peut aider à résoudre les cas mineurs, mais s'ils persistent, vous devriez consulter votre médecin. Vous devrez peut-être apprendre des moyens d'empêcher la récurrence en utilisant des techniques appropriées et des techniques alternatives..