Physiothérapie pour la chute de pied
Lorsque vous tombez du pied, votre capacité à marcher et à vous déplacer en toute sécurité peut être altérée. Chaque fois que vous essayez de faire basculer votre jambe vers l'avant pendant le cycle de marche, votre muscle tibial antérieur doit se contracter pour lever votre pied. Si cela ne se produit pas, le pied tombe, ce qui peut modifier votre façon de marcher..
La chute de pied provoque souvent un modèle de démarche spécifique appelé démarche de steppage élevé. Ce modèle de démarche est facilement reconnaissable chez les personnes atteintes de chute de pied. Lorsque vous avancez, votre pied et vos orteils chutent vers le sol. Pour dégager votre pied du sol, vous fléchissez excessivement votre hanche et votre genou, ce qui entraîne une démarche de steppage élevée..
Si vous avez une chute de pied, vous pouvez bénéficier des services spécialisés d'un physiothérapeute pour traiter votre maladie. Votre physiothérapeute évaluera votre chute de pied et utilisera diverses techniques pour améliorer votre condition. L'objectif principal de la thérapie physique pour la chute de pied est d'améliorer la mobilité fonctionnelle liée à la marche. Cela peut vous permettre de vous déplacer en toute sécurité et réduire votre risque de chute..
Causes de chute de pied
Il peut y avoir de nombreuses causes différentes de chute de pied. Parfois, des problèmes du système nerveux central peuvent provoquer une faiblesse ou une paralysie du muscle du tibial antérieur. D'autres fois, une blessure aux nerfs de la jambe peut entraîner la chute du pied. Certaines causes courantes de chute de pied peuvent inclure, sans toutefois s'y limiter:- Accident vasculaire cérébral
- Sciatique
- Lésion nerveuse péronière
- Myélite transverse
- Sclérose en plaque
Évaluation de la physiothérapie pour la chute du pied
Au cours de votre séance initiale de physiothérapie, votre physiothérapeute vous posera des questions sur votre condition. Il ou elle posera des questions sur la nature de votre blessure, sur l'impact de la chute de votre pied sur votre vie et sur la durée de sa chute..Divers tests et mesures peuvent être prises lors de votre premier rendez-vous. Ceux-ci peuvent inclure:
- Amplitude de mouvement du pied et de la cheville
- Force musculaire des membres inférieurs
- Mobilité fonctionnelle
- Mesures de résultats fonctionnels
- Equilibre et proprioception
Traitements de physiothérapie pour la chute de pied
Une fois que votre thérapeute physique aura évalué votre état, il sera en mesure de déterminer le meilleur traitement pour votre chute de pied. L'objectif principal de la thérapie physique pour la chute de pied est d'améliorer votre marche et votre mobilité fonctionnelle.Votre physiothérapeute peut utiliser diverses méthodes de traitement pour améliorer la fonction de votre muscle tibial antérieur. La stimulation électrique neuromusculaire (NMES) peut être utilisée pour améliorer la façon dont votre muscle se contracte et soulève votre pied. Ce type de stimulation électrique contracte artificiellement votre muscle pour aider à le rééduquer pour qu'il se contracte correctement. Les exercices de cheville sont généralement effectués pendant et après les traitements NMES.
Exercices pour la chute de pied
Il existe de nombreux exercices différents pour la chute du pied. Des exercices pour améliorer la force de la cheville avec un accent particulier sur votre tibial antérieur sont essentiels. Si la chute de votre pied est causée par la compression du nerf sciatique du dos, des exercices pour le bas du dos peuvent être prescrits pour tenter de soulager cette compression et rétablir une fonction normale de votre tibial antérieur.Si votre muscle du tibial antérieur ne fonctionne pas pour fléchir votre cheville, le muscle de votre mollet situé derrière votre jambe peut devenir tendu. Des exercices d'étirement du muscle du mollet peuvent être prescrits pour l'empêcher de devenir trop tendu.
Votre équilibre peut être affecté si vous tombez du pied. Si tel est le cas, votre physiothérapeute peut vous prescrire des exercices d'équilibre. Un tableau BAPS peut être utilisé pour améliorer votre équilibre et votre proprioception.
Supports externes et entretoises pour la chute de pied
Pendant vos séances de physiothérapie, votre physiothérapeute travaillera avec vous pour améliorer votre capacité à lever le pied tout en marchant. Une technique pour lever le pied en marchant consiste à utiliser un élastique autour de la jambe et du pied. Le groupe s'étire lorsque vous marchez et lève le pied lorsque vous avancez. L'utilisation d'un élastique est une solution temporaire pour la chute du pied, mais elle peut également vous aider à normaliser votre démarche pendant les phases initiales de votre rééducation. Cela peut aider à éviter de prendre de mauvaises habitudes en utilisant un modèle de démarche en steppage élevé.Votre kinésithérapeute peut vous évaluer en cours de rééducation et évaluer vos progrès. Parfois, l'amélioration avec la chute du pied est lente, alors restez-y. Parfois, la chute du pied est une condition permanente et une attelle externe, appelée orthèse cheville-pied (AFO), est nécessaire pour vous aider à lever votre pied pendant la marche. Si tel est le cas, votre PT peut vous recommander le meilleur AFO pour vous..
Un mot de Verywell
Une chute de pied peut être une expérience effrayante, et cela nécessite une attention particulière pour que vous puissiez reprendre une activité normale. En cas de chute du pied, une thérapie physique peut vous aider à renforcer votre muscle tibial antérieur. Votre physiothérapeute peut également travailler avec vous pour améliorer votre équilibre et vous assurer que vous marchez correctement. Si votre chute de pied est une condition permanente, votre physiothérapeute peut vous recommander le meilleur appareil pour vous..En travaillant dur en physiothérapie pour traiter votre chute de pied, vous maximisez vos chances de récupérer complètement et vous pouvez rapidement et en toute sécurité revenir à votre niveau de fonction précédent..
