Physiothérapie après une fracture
Si vous avez eu la blessure malheureuse d'une fracture ou d'un os cassé, alors vous comprendrez peut-être à quel point cela peut être douloureux. Un os fracturé nécessite des soins médicaux rapides pour assurer une guérison et un alignement corrects de l'os..
Après une fracture, votre os sera fixé ou réduit par un médecin. La réduction de l'os peut être effectuée manuellement. Pour les fractures plus graves, une intervention chirurgicale appelée fixation interne à réduction ouverte (ORIF) peut être nécessaire pour s'assurer que tous les morceaux d'os sont au bon endroit et que la guérison peut se produire..
Souvent, après une fracture, l'os doit être stabilisé ou immobilisé pour permettre une cicatrisation adéquate. Ceci est généralement accompli en utilisant un casting. Pour les fractures simples, votre médecin peut choisir d’appliquer un plâtre amovible de manière à permettre un léger mouvement autour du site de la blessure. Après une fracture complexe ou une procédure de l'ORIF, vous devrez peut-être porter un plâtre qui ne doit pas être enlevé. Si vous vous fracturez l'épaule ou le bras, vous devrez peut-être porter une élingue pour maintenir le bras immobilisé. Consultez votre médecin pour vous assurer que vous comprenez ce que l'on attend de vous en matière d'immobilisation..
Débuter une thérapie physique après une fracture
Après une fracture, une thérapie physique peut être ordonnée pour vous aider à retrouver votre fonction optimale le plus rapidement possible. Il est possible que vous rencontriez un thérapeute physique à différents moments du continuum de soins après une fracture..À l'hôpital
Après une fracture, un physiothérapeute peut vous rendre visite à l’hôpital. Si vous vous cassez la jambe ou la cheville, un physiothérapeute peut vous expliquer comment marcher avec un appareil fonctionnel, comme une canne ou des béquilles. Cela comprend comment utiliser l'appareil pour monter et descendre les escaliers ou pour monter et descendre d'une voiture. Assurez-vous de poser des questions si vous en avez. N'oubliez pas qu'apprendre une nouvelle compétence demande de la pratique, aussi assurez-vous de vous exercer à utiliser votre appareil pendant que le kinésithérapeute est avec vous.Après une fracture du membre inférieur, votre médecin peut limiter le poids que vous pouvez mettre sur votre jambe. Votre physiothérapeute peut vous aider à comprendre les restrictions relatives à la charge et peut vous apprendre à vous déplacer tout en respectant ces restrictions..
Si vous vous fracturez le bras, vous devrez peut-être garder votre bras dans une écharpe pour faciliter la guérison. À l’hôpital, votre kinésithérapeute peut vous apprendre à appliquer et à retirer le harnais.
À la maison
Lorsque vous revenez de l'hôpital à la maison après une fracture, votre médecin peut vous prescrire un traitement physique à domicile. La thérapie physique à domicile est généralement réservée aux personnes qui ne peuvent quitter la maison à cause de leur blessure.Votre kinésithérapeute peut vous aider à maîtriser l’utilisation de votre appareil fonctionnel dans votre environnement domestique. Vous pouvez également participer à des exercices pour améliorer votre endurance ou renforcer les muscles autour du site de fracture..
Si vous vous fracturez la jambe ou la cheville, votre médecin pourra vous imposer des restrictions d’appui en charge spécifiques. Votre physiothérapeute peut vous aider à maintenir ces restrictions afin de ne pas trop stresser votre os guérisseur. Des restrictions de levage peuvent être en place après une fracture du bras ou de l'épaule.
Chez vous, votre kinésithérapeute peut également évaluer votre environnement domestique. Il ou elle peut faire des recommandations pour faire des ajustements mineurs pour vous permettre de vous déplacer en toute sécurité autour de votre maison..
Si une intervention chirurgicale était nécessaire pour régler votre fracture, votre physiothérapeute pourrait évaluer votre cicatrice chirurgicale pour s'assurer que les choses guérissaient correctement..
À la clinique
Lorsque vous aurez suffisamment récupéré pour pouvoir quitter votre domicile, votre médecin pourra vous orienter vers une clinique de physiothérapie afin de vous aider à retrouver une fonction normale après votre fracture. Habituellement, cela se produit une fois le plâtre retiré et vous pouvez commencer à mobiliser la zone autour de la fracture. Vous devrez peut-être encore suivre les précautions relatives à la charge et aux restrictions de levage à ce stade. Veillez donc à consulter votre médecin afin de bien comprendre vos limites. Votre première visite chez votre kinésithérapeute impliquera généralement une évaluation. Votre thérapeute prendra probablement des mesures des parties du corps autour du site de fracture. Cela pourrait inclure des mesures de:- Amplitude de mouvement
- Force
- Douleur
- La flexibilité
- Circonférence ou gonflement
- Démarche (pour fractures des membres inférieurs)
- Fonction globale et mobilité
La physiothérapie après une fracture peut également vous aider à améliorer votre mobilité fonctionnelle. Si vous vous êtes fracturé la jambe, votre physiothérapeute peut vous aider à améliorer votre marche et à décider si vous devez marcher avec un déambulateur, des béquilles, une canne quad ou une canne standard. Si vous vous êtes fracturé un bras ou une épaule, vous pouvez inclure des activités fonctionnelles visant à atteindre et à saisir.
Des agents ou des modalités physiques peuvent être utilisés pour soulager la douleur et l’enflure. La stimulation électrique peut également être utilisée pour améliorer le recrutement musculaire. N'oubliez pas que, si des traitements passifs tels que la stimulation électrique ou les ultrasons peuvent être utilisés, vous devez également participer à des activités actives dans le cadre de votre thérapie physique..
Si vous avez subi une intervention chirurgicale pour réduire l'os fracturé, vous pourriez avoir un tissu cicatriciel chirurgical. Le massage et la mobilisation des cicatrices peuvent aider à réduire les adhérences et améliorer la mobilité autour de la cicatrice.
Des exercices visant à améliorer l'amplitude des mouvements et la force peuvent également être commencés. Une attention particulière doit être accordée à la zone fracturée et aux articulations autour de la fracture. Si vous vous êtes fracturé un os près du coude, vous devez inclure des exercices de mobilité pour votre coude, votre poignet et votre épaule. De même, une fracture du tibia devrait inclure des exercices pour le genou, la cheville et la hanche. L'exercice peut également vous aider à vous assurer que votre os tolère les charges et le stress que vous êtes susceptible de rencontrer au cours de toute activité quotidienne normale. Assurez-vous de parler avec votre médecin et votre kinésithérapeute pour apprendre les exercices adaptés à votre situation.
