Ligaments de l'articulation du genou

L'articulation du genou, connue médicalement sous le nom d'articulation tibio-fémorale, est la plus grande articulation du corps. Deux os composent cette articulation; le fémur et le tibia. Il existe également un os sésamoïde, appelé rotule ou rotule, situé au-dessus de l'articulation du genou. La fonction de votre rotule est d’améliorer le fonctionnement de vos muscles quadriceps en leur fournissant un avantage mécanique lorsqu’ils étendent votre genou. L'articulation du genou dépend des muscles pour la déplacer et des ligaments qui l'entourent pour plus de force et de stabilité. Un ligament est une structure de votre corps qui relie deux os.

Les ligaments du genou

Quatre ligaments sont présents dans l'articulation du genou: le ligament collatéral médial, le ligament collatéral latéral, le ligament croisé antérieur et le ligament croisé postérieur. Ces ligaments procurent force et stabilité à l'articulation du genou, maintenant les os alignés pendant que vos muscles déplacent l'articulation..
Le ligament collatéral médial (MCL) est situé à l'intérieur de l'articulation du genou. Il s'étend de l'épicondyle fémoral médial au tibia. Ce ligament empêche l'abduction excessive du genou. C'est un ligament épais qui ne nécessite généralement pas d'intervention chirurgicale s'il est blessé.
Le ligament collatéral latéral (LCL) est situé à l'extérieur de l'articulation du genou. Il s'étend de l'épicondyle fémoral latéral à la tête du péroné. Ce ligament empêche l'adduction excessive du genou.
Le ligament croisé antérieur (LCA) s'étend postérolatéralement à partir du tibia et s'insère sur le condyle fémoral latéral. Ce ligament empêche les mouvements antérieurs excessifs du tibia sous le fémur. Il empêche votre tibia de glisser trop loin vers l'avant pendant les activités de course, de sauts et de coupe.
Le ligament croisé postérieur (PCL) s'étend antéromédial du tibia postérieur au condyle fémoral médial. Ce ligament empêche les mouvements antérieurs excessifs du fémur sur le tibia.

Blessure à vos ligaments

Si vous subissez un traumatisme au genou, vous pouvez blesser un ou plusieurs ligaments du genou. Une blessure à un ligament s'appelle une entorse. Les signes et symptômes d’une entorse du ligament du genou incluent:

Douleur
Gonflement
Perte de l'amplitude de mouvement du genou
Diminution de la force des muscles entourant le genou

Si vous pensez que vous avez une entorse au ligament du genou, vous devez contacter votre médecin immédiatement pour obtenir un diagnostic précis et confirmé et pour commencer immédiatement le traitement..

Thérapie physique

La physiothérapie est une bonne idée si vous avez une entorse à un ligament du genou. Votre physiothérapeute peut travailler avec vous pour rétablir la force et l'amplitude de mouvement normales de votre genou et vous aider à retrouver une mobilité et une fonction maximales..
Les éléments d’un programme de rééducation après une entorse du ligament du genou peuvent inclure:

Genou s'étire
Exercices de renforcement du genou
Exercices de renforcement de la hanche
Exercices d'équilibre
Exercices pliométriques
Genouillère
Modalités de contrôle de la douleur et du gonflement pouvant survenir

Les objectifs de PT sont d’aider votre genou à bouger et à se sentir mieux afin que vous puissiez reprendre votre activité normale.

Un mot de Verywell

Votre genou est une articulation porteuse majeure dans le corps et est responsable de la marche, de la course et du fait de se lever assis. Une blessure au genou peut limiter votre capacité à faire ces choses. Si vous blessez un ou plusieurs ligaments du genou, vous pouvez bénéficier d'une thérapie physique pour vous aider à retrouver une mobilité et une fonction normales. De cette façon, vous pourrez rapidement et en toute sécurité reprendre vos activités normales.