Modèle de marche en steppage élevé
Si vous avez une faiblesse de la paralysie du tibia antérieur, vous pouvez présenter une démarche de steppage élevée. Au cours de cette démarche, vous fléchissez excessivement votre hanche et votre genou pendant que vous marchez. Un steppage élevé se produit lorsque vous balancez votre jambe dans les airs tout en avançant. La caractéristique de ce modèle de démarche est que vous soulevez votre jambe haut du sol, en vous assurant de dégager votre pied sur le sol et de ne pas trébucher.
Les affections pouvant causer une faiblesse ou une paralysie du tibial antérieur et, par la suite, un comportement de marche en steppage élevé, incluent:
- Sciatique
- Lésion nerveuse péronière
- Myélite transverse
- Accident vasculaire cérébral
- Sclérose en plaque
Traitement pour une démarche de steppage élevé
Le traitement pour une démarche de steppage élevée implique de se concentrer sur le muscle tibial antérieur. Des exercices spécifiques à la cheville peuvent aider à renforcer votre tibial antérieur, et des étirements pour votre mollet peuvent vous aider à vous assurer que l'amplitude de mouvement de votre cheville est bien entretenue..Votre kinésithérapeute peut choisir de recourir à la stimulation électrique neuromusculaire (NMES) pour améliorer le fonctionnement de votre muscle tibial antérieur. Ce type de stimulation électrique contracte artificiellement votre muscle, l'aidant à fonctionner correctement.
Si votre faiblesse du tibial antérieur est causée par une sciatique du dos, votre physiothérapeute peut vous prescrire des exercices au dos pour vous aider à maintenir la pression sur votre nerf sciatique et à rétablir une fonction normale de votre jambe. Les exercices sont conçus pour permettre aux messages normaux de voyager de haut en bas du nerf sciatique dans le bas du dos..
Un entraînement à la marche et à l'équilibre peut également être nécessaire si vous avez une démarche de steppage élevée. Votre physiothérapeute peut vous prescrire des exercices d'équilibre pour améliorer votre proprioception globale. Vous aurez peut-être besoin d'un appareil fonctionnel comme une canne de quad ou un déambulateur à roulettes pour marcher correctement. Votre physiothérapeute peut s’assurer que vous utilisez bien votre appareil fonctionnel.
Préparer un modèle de démarche de steppage élevé
Parfois, la paralysie de votre muscle tibial antérieur est permanente. Si tel est le cas, vous pouvez bénéficier d'un corset spécial appelé orthèse pied-cheville (AFO). Cette attelle aide à soulever votre pied et vos orteils du sol. Cela réduit les risques de vous cogner les orteils au sol et votre démarche de grand steppage devrait disparaître lorsque vous portez votre AFO..Une solution temporaire à la faiblesse du tibial antérieur consiste à utiliser un élastique pour aider à élever votre pied pendant que vous marchez. Attachez la bande autour de votre jambe juste en dessous de votre genou et fixez-la autour de la plante du pied. Lorsque vous balancez votre jambe vers l'avant, la bande élastique soulève votre pied et votre démarche en steppage n'est plus nécessaire pour dégager vos orteils du sol. Évidemment, porter une bande élastique autour de la jambe toute la journée peut ne pas être pratique, mais l’utiliser comme solution temporaire peut vous aider à maintenir une mobilité sûre..
Quel est le danger de ne pas traiter votre démarche de steppage? Sécurité. Si vous attrapez vos pieds sur le sol en marchant, vous vous préparez peut-être à une chute, ce qui peut entraîner des blessures ou des conséquences graves.
