Positionnement et dimensionnement de la béquille

Les béquilles sont souvent utilisées pour minimiser la pression et le poids sur une jambe blessée. Ce sont des appareils fonctionnels couramment utilisés après une blessure ou une intervention chirurgicale. Votre kinésithérapeute peut vous apprendre à bien dimensionner vos béquilles.
Avant d’utiliser des béquilles, il est important que les professionnels de la santé vous expliquent comment les utiliser correctement. Cela devrait inclure le positionnement et le dimensionnement appropriés des béquilles. Etre correctement équipé d'une paire de béquilles est important pour une utilisation en toute sécurité des béquilles, ainsi que pour éviter des lésions nerveuses aux bras ou aux mains..

Conseils pour un dimensionnement correct des béquilles

Voici quelques directives de base à suivre lors du dimensionnement de vos béquilles:

Le haut de vos béquilles doit se situer entre 1 et 1/2 pouces au-dessous de vos aisselles lorsque vous vous tenez droit..
Les poignées des béquilles doivent être alignées avec le haut de vos hanches.
Il devrait y avoir une légère courbure dans vos coudes lorsque vous utilisez les poignées.
Tenez le haut des béquilles contre vos côtés et utilisez vos mains pour absorber le poids. N'appuyez pas sur le dessus des béquilles sous vos aisselles. Cela pourrait endommager les nerfs qui passent sous vos bras.

Suivre ces conseils devrait vous aider à assurer le bon dimensionnement de la béquille, ce qui peut simplifier l’utilisation de vos béquilles..
Si vos béquilles sont trop hautes, elles peuvent rendre la marche difficile; vous aurez l’impression de sauter des pôles au-dessus des béquilles à chaque pas. Si vos béquilles sont trop courtes, vous risquez de vous pencher trop en avant, ce qui peut provoquer des douleurs au dos, à l'épaule ou au cou..
Rappelez-vous que tout le monde est différent et que le dimensionnement de votre béquille peut prendre un peu d’affinement avant d’être parfaitement correct. Votre physiothérapeute peut vous aider à vous assurer que vos béquilles ont la bonne hauteur et que vous les utilisez correctement pour votre condition. Une solide séance d’entraînement avec des béquilles se concentrera sur la marche et le port de poids appropriés, la pratique de monter et descendre les escaliers et de monter et franchir les bordures et les obstacles. Votre kinésithérapeute peut s'assurer que vous êtes en sécurité lorsque vous vous entraînez avec vos béquilles. Certains médecins recommandent d'apprendre à marcher avec des béquilles avant une chirurgie élective des membres inférieurs.
N'oubliez pas qu'il existe différents niveaux de port de poids et différents types de modèles de démarche qui peuvent être utilisés avec vos béquilles. En apprenant ces types de comportement de béquilles, vous pouvez être sûr de rester en sécurité lorsque vous marchez avec vos béquilles.

Quand vous n'avez besoin que d'une béquille

Lorsque vous marchez avec une seule béquille, vous ne devriez pas avoir à modifier la taille ou la position de la béquille. La progression typique de la marche avec des béquilles serait de marcher avec deux béquilles, une béquille, puis de marcher avec une canne. Lorsque vous utilisez une béquille, elle est souvent utilisée du côté opposé à votre blessure ou à votre faiblesse.

Un mot de Verywell

Si vous êtes obligé de marcher avec des béquilles après une blessure ou une intervention chirurgicale au membre inférieur, prenez le temps de consulter votre physiothérapeute et votre médecin pour vous assurer que vos béquilles sont correctement dimensionnées. Cela peut rendre la marche sûre et sans effort et vous aider sur le chemin de la récupération pour retrouver votre style de vie normal.