Conseils pour rencontrer quelqu'un avec un TOC
Bien que toute relation intime connaisse des hauts et des bas, sortir avec une personne atteinte de maladie mentale chronique telle que le TOC peut présenter des défis supplémentaires ainsi que des opportunités de croissance. Surtout, il est important de se rappeler qu'une maladie est ce qu'une personne a, et non ce qu'elle est.
Stratégies saines pour rencontrer quelqu'un avec un TOC
Voici quelques conseils pour créer et maintenir une relation saine.
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Il n'est pas rare que les personnes atteintes de TOC cachent la nature ou la gravité de leurs symptômes à d'autres personnes, en particulier celles avec lesquelles elles peuvent être amoureuses, par peur d'être gênées et d'être rejetées. Si vous êtes déterminé à travailler au sein de la relation, expliquez clairement à votre partenaire qu'OCD est un sujet sur lequel vous êtes disposé à parler et que vous souhaitez mieux comprendre..
Lorsque votre partenaire choisit de vous révéler des obsessions ou des compulsions particulières qui les préoccupent, assurez-vous de reconnaître à quel point il a été difficile de vous en parler. Un peu d'empathie et d'acceptation peut faire beaucoup pour bâtir la confiance et l'intimité.
Éduquez-vous
Être dans une relation intime ou même simplement une relation amoureuse avec une personne atteinte d'une maladie chronique, y compris un TOC, signifie que vous devez être au courant des symptômes et du traitement de la maladie. À la surface, de nombreuses obsessions et compulsions associées au TOC peuvent sembler étranges, illogiques ou même effrayantes..
Comprendre quels sont les symptômes du TOC et leur origine peut vous aider à les gérer et à réduire le niveau de stress général de votre relation. De plus, il est important de réaliser que beaucoup de personnes atteintes de TOC souffrent d’autres formes de troubles anxieux ou de dépression qui peuvent compliquer les symptômes dont ils souffrent..
Respectez la vie privée de votre partenaire
Bien que votre partenaire soit à l'aise de vous informer de la nature et de la gravité de ses symptômes, il peut aussi être moins à l'aise de discuter de ces problèmes avec sa famille, ses amis ou ses collègues. Ne présumez jamais que d'autres personnes dans la vie de votre partenaire savent qu'elles ont un TOC.
Un commentaire apparemment inoffensif à un ami ou à un membre de la famille de votre partenaire pourrait devenir très blessant ou embarrassant, saper la confiance dans la relation ou avoir d'autres conséquences imprévues..
Envisager de s'impliquer dans le traitement
Les partenaires peuvent souvent être très utiles pour aider à identifier la nature et la gravité réelles des symptômes, ainsi qu’à renforcer le suivi des différents schémas thérapeutiques médicaux et psychologiques..
Si vous et votre partenaire êtes prêts, il existe de nombreuses possibilités d’aider à des exercices d’exposition ou de rester au fait des traitements médicamenteux. Devenir des partenaires de traitement peut aider à créer un lien plus fort.
Être honnête
Etre dans une relation avec une personne atteinte d'une maladie chronique signifie comprendre que, même si les symptômes peuvent souvent être gérés de manière assez efficace, ils peuvent ne jamais être guéris. Si vous avez des inquiétudes ou si vous vous sentez dépassé par les symptômes de votre partenaire, parlez-en avec votre partenaire ouvertement et honnêtement. Ceci est particulièrement important si vous pensez ou savez que les obsessions et / ou les compulsions de votre partenaire vous concernent et / ou que vous avez des problèmes d'intimité sexuelle..
Un peu de communication peut permettre d'éviter une série de malentendus pouvant éventuellement conduire à un conflit, voire à une rupture de la relation. Si vous estimez ne pas être en mesure de discuter de ces problèmes avec votre partenaire, réfléchissez sur un ami de confiance pour essayer d'obtenir un point de vue différent..
N'oubliez pas que toute relation - pas seulement une avec une personne atteinte de TOC - consiste à trouver un équilibre entre vos besoins personnels et ceux de la relation..
