Comprendre votre tension artérielle

L’obésité est une cause d’hypertension artérielle. C’est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire. Il est donc important de connaître et de comprendre vos chiffres de pression artérielle. Connaître vos chiffres est la première étape vers la prise en main de votre santé.

Tension artérielle normale

Votre tension artérielle sera généralement mesurée à chaque visite chez le médecin. En effet, la pression artérielle est un signe vital, indiquant que le maintenir dans une plage normale est essentiel à la santé..
Le chiffre le plus élevé de votre lecture de pression artérielle est connu sous le nom de systolique pression artérielle, et mesure de la pression ressentie en millimètres de mercure (mm Hg) dans les artères lorsque le cœur pompe ou se contracte.
Le chiffre inférieur de la lecture de la pression artérielle est connu sous le nom de diastolique la pression artérielle, et c'est une mesure de la pression qui reste lorsque le cœur se détend au cours de chaque cycle cardiaque (le cycle d'un battement de coeur à l'autre).
La pression artérielle normale est considérée comme inférieure à 120/80. Cela signifie que la pression artérielle systolique (nombre du haut) doit être inférieure à 120 et que la pression artérielle diastolique (nombre du bas) doit être inférieure à 80..

Hypertension artérielle

L'hypertension est le terme médical utilisé pour décrire l'hypertension. On parle alors de «tueur silencieux», car il peut être présent pendant des années sans aucun symptôme et peut provoquer des maladies cardiaques (notamment des crises cardiaques et une insuffisance cardiaque), des accidents vasculaires cérébraux, des insuffisances rénales et des lésions aux vaisseaux sanguins dans tout le corps et à de nombreux autres maux.
Une pression artérielle supérieure à 120/80 (supérieure ou égale à 120 ou supérieure ou égale à 80, ou aux deux) est techniquement élevée, mais il existe différents niveaux d'hypertension. Une fois que la pression artérielle atteint 140/90, la plupart des experts s'accordent sur le fait que cela doit être traité avec des médicaments en plus des changements alimentaires et du mode de vie..

Facteurs de risque pour l'hypertension artérielle

Certaines conditions et certains facteurs de risque sont connus pour causer ou aggraver l'hypertension artérielle. Il s'agit notamment de l'obésité, de la consommation excessive d'alcool et de l'alcoolisme, des maladies de la thyroïde (en particulier l'hyperthyroïdie), du tabagisme et de l'inactivité physique, entre autres..
Avoir des antécédents familiaux d'hypertension artérielle peut augmenter le risque de développer une hypertension artérielle vous-même. De plus, l’âge est un facteur de risque, car bon nombre d’entre nous verrons une augmentation de notre pression artérielle en vieillissant..
Connaître et comprendre vos chiffres de pression artérielle, ce qui inclut une vérification régulière de votre tension artérielle, est une première étape importante pour s'assurer que vous maîtrisez ce facteur de risque cardiaque grave..