Les 5 villes les plus obèses aux États-Unis
L’épidémie d’obésité a un coût élevé pour la santé des individus et de la population, ainsi que pour l’accumulation de coûts médicaux, ce qui alourdit les dépenses en flèche du système de santé. Selon les estimations du CDC, le coût médical annuel de l’obésité aux États-Unis s’élevait à 147 milliards de dollars en 2008, en dollars américains en 2008. En outre, les coûts médicaux pour les personnes obèses étaient en moyenne plus élevés de 1 429 $ par rapport à ceux ayant un poids normal.
Le site Web des finances personnelles WalletHub a publié sa liste des régions métropolitaines les plus obèses aux États-Unis. Selon WalletHub, ses analystes ont comparé 100 des régions métropolitaines américaines les plus peuplées, en prenant en compte une plage de 14 mesures, afin d'identifier les villes «où les problèmes liés au poids appellent une attention accrue».
Les régions métropolitaines suivantes figuraient en tête de liste:
1
Memphis, Tennessee
Memphis ex aequo pour la deuxième place (avec El Paso, TX) pour le pourcentage le plus élevé d'adultes diabétiques. L'obésité est une cause connue du diabète de type 2, cette corrélation ne devrait donc pas surprendre. Alors que les taux de prévalence de l'obésité ont explosé aux États-Unis et dans le monde, les taux de diabète de type 2 ont également augmenté..
2
Shreveport-Bossier City, Louisiane
Cette région métropolitaine s'est classée au cinquième rang en termes de pourcentage d'adultes obèses et au premier rang pour le pourcentage d'adultes mangeant moins d'une portion de fruits et / ou de légumes par jour..
La consommation de fruits et de légumes est importante, car des études ont montré que plus les fruits et les légumes entiers sont absorbés, plus les taux d'obésité et d'autres maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le cancer sont faibles..
Les fruits et les légumes entiers (en mettant l’accent sur «tout» - nous ne parlons pas de tarte aux pommes) contiennent beaucoup de fibres, de vitamines, d’antioxydants et d’autres nutriments dont votre corps a besoin. Des études ont montré que, en raison de nombre de ces propriétés nutritives, la consommation de fruits et de légumes entiers peut même réduire l’inflammation dans le corps. Il a également été démontré que la consommation de fruits et de légumes améliore la fonction des vaisseaux sanguins (appelée fonction endothéliale)..
La consommation de fruits et de légumes n’est pas une mince affaire; en fait, c'est essentiel pour la vie. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime qu'environ 1,7 million, soit 2,8% des décès dans le monde peuvent être attribués à une consommation insuffisante de fruits et de légumes.!
L'OMS estime en outre qu'une consommation insuffisante de fruits et de légumes est à l'origine d'environ 14% des décès dus au cancer gastro-intestinal, de 11% des décès dus à une cardiopathie ischémique et de 9% des décès causés par un accident vasculaire cérébral.
En outre, des recherches ont montré qu'une consommation quotidienne de trois à cinq portions de fruits et de légumes réduirait le risque d'accident vasculaire cérébral, et qu'une consommation supérieure à cinq portions par jour le diminuerait encore plus. De manière incrémentale, plus vous mangez de fruits et de légumes, plus vous réduisez vos risques. Un très bon retour sur investissement.
Les fruits et les légumes constituent également des aliments hypocaloriques. Un rapport de l'OMS a indiqué qu'il existe des preuves convaincantes que la consommation de fruits et de légumes réduit le risque d'obésité. Comparés aux aliments riches en calories tels que les aliments transformés riches en sucre et en gras, les fruits et légumes sont moins susceptibles de contribuer à l'obésité ou au surpoids. Et, comme ils contiennent de plus grandes quantités de fibres alimentaires et d'autres nutriments, ils sont associés à un risque moins élevé de diabète et de résistance à l'insuline. Pour les mêmes raisons, ils permettent également aux personnes de se sentir rassasiées avec moins de calories, contribuant ainsi à prévenir la prise de poids..
3
Indianapolis-Carmel-Anderson, Indiana
4
Jackson, Mississippi
Jackson s'est classé au cinquième rang pour le pourcentage d'adultes consommant moins d'une portion de fruits et / ou de légumes par jour.
Le lien entre l'inactivité physique et l'obésité est également bien établi. La plupart des recommandations nationales et internationales recommandent de faire au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée chaque semaine. Cela peut se traduire par 30 minutes d'exercice d'intensité modérée cinq fois par semaine, par exemple. Et la recherche a démontré les avantages d'une marche quotidienne de 30 minutes pour la santé: dans l'étude sur la santé des infirmières et infirmiers, par exemple, les personnes qui marchaient rapidement ou qui pratiquaient un exercice d'intensité modérée pendant au moins 30 minutes chaque jour avaient un faible risque de mort cardiaque au cours des 26 années de suivi.
Qu'est-ce qui compte comme un exercice d'intensité modérée? Les activités physiques telles que le jardinage général, la marche rapide, la danse de salon et l'équivalent entrent dans la catégorie des exercices d'intensité modérée.
De plus, selon les directives sur l’activité physique du ministère américain de la Santé et des Services sociaux (HHS) pour les Américains, obtenir au moins 1 heure et 15 minutes d’exercices de force intense par semaine peut être suffisant pour la plupart des exercices recommandés. Les exercices d'intensité intense comprennent des activités physiques telles que la randonnée en montée, le vélo à une vitesse supérieure ou égale à dix milles à l'heure, la natation rapide, la course, l'aérobic traditionnelle, le pelletage intense ou le creusement de fossés, entre autres..
Les directives HHS indiquent que des bénéfices supplémentaires pour la santé peuvent être obtenus en augmentant la quantité d'activité physique d'intensité modérée à au moins cinq heures par semaine, ou en augmentant les exercices à intensité intense à au moins deux heures et demie par semaine..
Ces directives recommandent également de participer à des exercices de renforcement musculaire au moins deux jours par semaine. Ceci est important pour la construction et le maintien d'os solides, pour la condition physique générale et pour l'augmentation de la masse musculaire maigre, ce qui contribue également à la lutte contre l'obésité..
Les directives indiquent également qu '«il est préférable de faire de l'activité physique que de ne rien faire… même de faire de l'exercice par tranches de 10 minutes». Il est donc essentiel de se fixer pour objectif de rester en mouvement le plus possible tout au long de la journée. santé et bien-être optimaux à long terme.
5
Nouvelle-Orléans-Metairie, Louisiane
Comme en témoignent les classements ci-dessus, alors que toute la nation (et, en fait, le monde) lutte contre l'épidémie d'obésité, toutes les régions ne sont pas touchées de la même manière. Notamment, selon un rapport spécial de Trust for America's Health et de la Robert Wood Johnson Foundation, alors que les taux d'obésité ont augmenté parmi tous les groupes ethniques et raciaux, certains groupes sont plus touchés que d'autres.
Par exemple, parmi les adultes américains, les taux d’obésité classés par le rapport dans les populations noire et latino-américaine étaient nettement plus élevés que ceux des populations classées comme blanches. C’était vrai pour les hommes et les femmes de ces groupes ethniques et raciaux..
Plus précisément, pour la période allant de 2011 à 2012, le taux d’obésité pour tous les adultes américains était de 34,9%. Cependant, le taux chez les adultes noirs était de 47,8% et de 42,5% chez les adultes latinos. Parmi les adultes blancs, le taux était de 32,6%.
Ces disparités s'étendent également aux taux d'obésité chez les enfants, qui sont plus élevés chez les enfants noirs et latinos que chez les enfants blancs.
Le rapport propose des analyses ainsi que des stratégies de prévention de l'obésité spécifiques à chaque communauté raciale et ethnique. Pour les communautés noires, les auteurs du rapport notent qu '«un accès disparate à des aliments sains et abordables et à des lieux sûrs d'activité physique contribue à des taux plus élevés d'obésité et de maladies associées dans les communautés noires d'Amérique».
Dans les communautés latino-américaines, le rapport note «des taux élevés de faim et d'insécurité alimentaire» ainsi que «un accès limité à des lieux sûrs pour l'activité physique». Les communautés latino-américaines connaissent également «des inégalités dans l'accès aux soins de santé».
Le rapport note en outre que «les inégalités liées à divers facteurs - revenu, logement stable et abordable, accès à une éducation de qualité et autres - ont toutes une incidence sur les chances d'une personne de vivre plus longtemps et en meilleure santé».
Il sera donc essentiel de s'attaquer à un large éventail de facteurs et à une combinaison de facteurs si nous voulons vaincre cette épidémie..
