Un aperçu de l'obésité
Qu'est-ce que l'obésité??
La définition médicale de l'obésité repose sur le calcul de l'indice de masse corporelle (IMC). Un IMC normal est défini comme se situant entre 18,5 et 24,9 kilogrammes par mètre carré. La condition connue médicalement comme étant en surpoids est définie comme un IMC de 25,0 à 29,9 et, une fois que l'IMC atteint 30,0, cela déclenche la définition médicale officielle de l'obésité. Le diagnostic d'obésité morbide est appliqué à un IMC de 40,0 ou plus.Fait important, l'obésité est maintenant reconnue comme une maladie en soi. En 2013, l’American Medical Association (AMA) l’a officiellement déclarée comme telle, reconnaissant que «l’impact humain et économique énorme de l’obésité nécessitait l’attention, l’éducation et la recherche médicales d’autres maladies médicales majeures dans le monde».
En fait, l'épidémie d'obésité est l'un des plus gros problèmes de santé publique de notre époque. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), plus d'un milliard d'adultes dans le monde ont un excès de poids et au moins 300 millions de ces adultes répondent à la définition médicale de l'obésité. En outre, l’OMS estime que l’obésité représente entre 2% et 6% de l’ensemble des coûts des soins de santé dans plusieurs pays développés et que sa prévalence dans de nombreux pays européens a triplé depuis les années 1980. Même les pays en développement sont maintenant touchés et, dans de nombreux cas, enregistrent un taux d'augmentation du surpoids et de l'obésité plus rapide que dans les pays développés..
Cinq choses à savoir sur l'obésité
1) Les causes de l'obésité sont multiplesCertains sont génétiques, et beaucoup sont environnementaux. Les causes environnementales incluent des facteurs de style de vie tels que mener une vie sédentaire, consommer des sucres ajoutés, manger au restaurant trop souvent et ne pas dormir suffisamment, entre autres. Certains médicaments et états pathologiques peuvent également entraîner une prise de poids.
2) L'obésité est évitable
Comme pour de nombreuses maladies chroniques, telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires (qui sont également liées à l'obésité), l'obésité est en grande partie, voire presque, évitable.
Les stratégies de prévention de l'obésité comprennent la prise de conscience de vos facteurs de risque, la vigilance à l'égard du respect d'un régime alimentaire sain, la prise de temps pour l'exercice quotidien et la continuité du mouvement tout au long de la journée..
3) L'obésité est un facteur de risque pour plusieurs autres maladies chroniques
L'obésité et le surpoids ont été associés à plusieurs types de cancer, de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, d'hypertension artérielle, de diabète, d'apnées obstructives du sommeil et même d'infertilité. Malheureusement, et peut-être pour la première fois de l'histoire, le surpoids et l'obésité sont maintenant responsables de plus de décès dans le monde que la malnutrition ou l'insuffisance pondérale. Selon les statistiques de l'OMS, 44% des cas de diabète, 23% des cardiopathies ischémiques et 41% de certains cancers peuvent être attribués au surpoids et à l'obésité..
La bonne nouvelle est que la perte de poids et le traitement de l'obésité peuvent inverser ces risques. Des recherches ont montré qu'une perte de poids allant de 5% à 10% pouvait entraîner une réduction spectaculaire du risque de maladies liées à l'obésité. Et faire de l'exercice quotidiennement, indépendamment de la perte de poids associée, a des avantages considérables pour la santé.
4) L'obésité chez les enfants est un problème de santé mondial
L'obésité chez les enfants est à la hausse aux États-Unis depuis plusieurs années et, selon l'American Heart Association (AHA), environ un enfant sur trois et un adolescent ou une adolescente sur trois sont obèses ou font de l'embonpoint.
Comme le note l'AHA, ce taux est presque le triple de ce qu'il était en 1963. En fait, l'obésité chez les enfants est devenue tellement alarmante et constitue une menace pour la santé des enfants que l'Académie américaine de pédiatrie dispose désormais d'un site Web entier consacré à la prévention et au traitement..
C'est sans aucun doute difficile à entendre pour tout parent. Si vous craignez que votre enfant ait un surpoids ou une obésité, discutez de vos inquiétudes avec le pédiatre de votre enfant et demandez de l'aide pour définir une stratégie appropriée à votre situation et à votre perte de poids..
Si votre enfant a reçu un diagnostic d’obésité, vous pouvez travailler avec lui de manière positive pour rendre l’activité physique quotidienne plus agréable (en particulier s’il n’a pas accès à l’éducation physique à l’école) et pour encourager une alimentation saine. habitudes. Cela implique de prendre des mesures pour encourager des habitudes plus saines pendant les vacances traditionnellement associées à la consommation de sucre, comme Halloween et Pâques, et de donner la priorité à manger plus souvent à la maison..
Veillez également à éliminer les boissons sucrées du régime alimentaire de votre enfant et à rechercher des activités familiales propices à l'exercice, notamment à l'extérieur..
5) Une variété de traitements sont maintenant disponibles pour l'obésité
Ceux-ci vont des changements de régime alimentaire et de mode de vie aux médicaments anti-obésité, aux dispositifs médicaux et aux procédures chirurgicales induisant une perte de poids, comme la chirurgie bariatrique..
Selon les lignes directrices de 2013 sur l'obésité publiées par l'AHA, l'American College of Cardiology (ACC) et The Obesity Society (TOS), la chirurgie bariatrique est une option pour les personnes atteintes d'obésité qui ont déjà essayé des changements de régime alimentaire et de mode de vie et des médicaments anti-obésité. et avez toujours un IMC de 40 ou plus, ou un IMC de 35 ou plus avec au moins un autre problème de santé connu pour être causé par l'obésité.
Aux États-Unis, la forme la plus populaire de chirurgie bariatrique (également appelée «chirurgie de perte de poids») est la procédure de la manche gastrique (également appelée gastrectomie à la manche)..
Si vous avez récemment reçu un diagnostic d'obésité
Vous avez peut-être calculé votre propre IMC à l'aide de plusieurs calculateurs en ligne et déterminé que vous êtes obèse, ou peut-être que votre médecin ou un autre professionnel de la santé vous en a informé.Il est préférable de discuter avec votre médecin de la marche à suivre pour traiter votre obésité. Habituellement, il est recommandé de commencer par modifier votre alimentation et votre niveau d'activité physique..
Il existe également des groupes de soutien et des réseaux pouvant vous aider. Overeaters Anonymous, par exemple, est un groupe de soutien communautaire inspiré d'un programme en 12 étapes. Les réunions se tiennent dans le monde entier et les membres peuvent rester anonymes.
De plus, si vous pensez que vous êtes susceptible de créer une dépendance, il y a Food Addicts Anonyme, un autre groupe de soutien qui peut vous aider, en particulier si vous vous trouvez en train de vous conduire à des troubles du comportement alimentaire ou si vous consommez de la nourriture pour des raisons émotionnelles..
La chose importante à retenir est que l'obésité est traitable. Bien que cela demande du dévouement et de l'engagement, ainsi que des modifications sérieuses et réfléchies de votre style de vie habituel, vous ne devriez jamais abandonner - les avantages pour votre santé à long terme sont beaucoup trop importants.
N'oubliez pas que des recherches ont montré qu'une perte de poids de 5% à 10% de votre poids corporel si vous êtes en surpoids ou obèse peut faire une différence énorme pour votre santé. Ceux-ci comprennent l'amélioration des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, tels que l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle, ainsi qu'un risque considérablement réduit de développer un diabète de type 2.
Prochaines étapes à considérer
Si vous avez reçu un diagnostic d'obésité, assurez-vous de subir les prises de sang recommandées par votre médecin, en particulier les tests de glycémie, de foie et de thyroïde, qui peuvent révéler des maladies liées à l'obésité..Selon le groupe de travail américain sur les services de prévention (USPSTF), le dépistage du diabète en vérifiant le taux de sucre dans le sang est recommandé pour les adultes en surpoids ou obésité âgés de 40 à 70 ans. Idéalement, cela serait fait chaque année dans le cadre de l'examen de santé de routine et de l'évaluation du risque cardiovasculaire.
