Texas Roadhouse Valeur nutritive

Lorsque vous visitez Texas Roadhouse, vous ne vous attendez probablement pas à déguster un repas adapté à votre régime alimentaire. En fait, le lieu de restauration décontractée est connu pour offrir des plats copieux aux mangeurs affamés. Mais il y a quelques choix qui peuvent vous aider à maintenir votre régime alimentaire sain.

Analyse de Texas Roadhouse Nutrition

Trouver des données sur les calories et la nutrition au Texas Roadhouse peut être un peu difficile. Selon le site Web de la société, "Puisque nous préparons notre nourriture à partir de zéro - y compris les morceaux de bacon, les croûtons et les vinaigrettes - il est pratiquement impossible de fournir des informations nutritionnelles exactes en raison de légères variations dépendant de la préparation des aliments."

La société poursuit en expliquant qu'elle a eu des problèmes dans le passé pour fournir des données nutritionnelles incorrectes (y compris des menaces de poursuites judiciaires) afin de ne plus donner de détails spécifiques ou de fournir un menu sans gluten..

Mais cela ne signifie pas que vous devriez abandonner vos aspirations alimentaires lorsque vous dînez au Texas Roadhouse. Il y a encore quelques choses que vous pouvez faire pour garder votre régime alimentaire sain sur la bonne voie lorsque vous mangez là-bas.

Tout d'abord, vous pouvez vérifier le nombre de calories en ligne. Un menu interactif est fourni sur le site Web. Des estimations du nombre de calories, ainsi que de courtes descriptions d'aliments, sont répertoriées avec des informations générales sur la taille des portions. Bien que vous ne puissiez pas obtenir le nombre exact de calories, vous pouvez voir quels sont les produits les plus adaptés au régime alimentaire et ceux qui le sont moins..

Ensuite, vous pouvez contrôler des portions. Les entrées complètes dans la plupart des restaurants, y compris celui-ci, sont beaucoup plus vastes que nécessaire. Afin d'éviter de trop vous faire plaisir à Texas Roadhouse, choisissez un article sain et consistant que vous aimez et partagez-le avec un ami ou deux..

Calories dans le populaire Texas Roadhouse Food

Si tous les participants à votre dîner apprécieront une partie différente du menu du Texas Roadhouse, il est probable que quelques plats populaires séduiront presque tout le monde. Les articles populaires sont susceptibles d'inclure:

le Fleur de cactus, un gros oignon pané et frit qui est servi avec une trempette. L'oignon fournit 1450 calories et la sauce 240 calories supplémentaires.
Peaux tater sont populaires sur tous les menus. La commande chez Texas Roadhouse fournit 1290 calories et est garnie de fromage, de bacon et de crème sure.
Primé Côtes tombantes sont populaires partout. Le plat cuit lentement de style barbecue vient dans deux tailles différentes et vient avec deux côtés. La plus petite taille (demi-dalle) fournit 660 calories et la plus grande (dalle pleine) fournit 1040 calories.

Comme vous pouvez le constater, ces articles populaires sont susceptibles de fournir plus de calories que nécessaire pour rester en bonne santé.

Choix sains

Votre meilleure option pour un repas sain à Texas Roadhouse consiste à trouver quelques petits éléments et à préparer une assiette à la carte. Choisissez parmi ces options de menus plus sains pour garder votre régime alimentaire en place.

le Poulet grillé au barbecue est une demi-poitrine marinée badigeonnée de sauce barbecue. Il fournit 250 calories.
UNE Salade maison comprend des légumes verts frais, du fromage cheddar, des tomates, des œufs et des croûtons pour seulement 230 calories. (Remarque: si vous ajoutez de la vinaigrette, ajoutez 220 à 320 calories supplémentaires ou habillez votre salade de citron pour obtenir zéro calorie supplémentaire).
Si vous aimez le steak, six onces Aloyau de choix fournit seulement 250 calories tant que vous ne le remplissez pas de garnitures comme du beurre.
Une tasse de Texas Red Chili fournit 230 calories et est garni de fromage cheddar et d'oignons rouges qui satisferont vos envies de nourriture épicée du sud-ouest.

Choix les moins sains

Les choix les plus caloriques et les plus gras du menu du Texas Roadhouse seront les plats battus et frits ou très gros (ou les deux)..

le 16 onces Prime Rib fournit 1610 calories. Le steak est accompagné de deux plats de votre choix, qui ajouteront du gras et des calories à votre repas..
le Kill Road est un steak haché de 10 onces étouffé dans les oignons, les champignons et le fromage. Il ajoutera 1010 calories à votre apport calorique total et est accompagné de deux plats d'accompagnement qui ajouteront plus de calories à votre dernier onglet..
le Poulet rôti au barbecue Avec des côtes est un plateau combo qui vient avec deux côtés. La viande seule fournit 1480 calories. Ajoutez du gras et des calories supplémentaires pour les accompagnements que vous ajoutez.
Et si vous pensez qu'une salade au poulet sonne bien, repensez-y. le Salade César au poulet avec des lanières de poulet grillé, croûtons et vinaigrette totalise 1140 calories.

Enfin, les desserts enverront votre compte de calories sur le dessus. le Big Ol 'Brownie est garnie de glace à la vanille et de sauce au chocolat. Ce dessert unique fournit 1220 calories et beaucoup de graisse et de sucre. Et bien que Pomme Classique De Granny comprend des fruits et des sons comme il pourrait être plus sain, il est toujours chargé de calories. Cette tarte maison garnie de glace à la vanille et de sauce caramel miel / cannelle fournit 1260 calories..

Un mot de Verywell

Tout le monde devrait pouvoir se livrer de temps en temps. Si vous aimez visiter des restaurants proposant des aliments riches en calories, il n’est pas forcément judicieux de les éviter complètement. Si vous faites un peu de recherche sur la nutrition au Texas Roadhouse avant votre départ, vous garderez probablement votre régime alimentaire sur les rails. Lorsque vous ne vous sentez pas démuni, il est plus facile de vous en tenir à une alimentation saine à long terme pour non seulement atteindre mais aussi maintenir vos objectifs de santé et de bien-être..