Examen des barres de nutrition Soyjoy

Les barres nutritionnelles Soyjoy constituent une bonne collation rapide avant ou pendant la marche ou tout autre entraînement physique d'intensité modérée. Les ingrédients entièrement naturels sont faciles à comprendre: fruits, soja entier, sucre, beurre et œufs, mais pas de blé. Ils sont exactement ce que vous utiliseriez pour cuire des barres énergétiques maison sans gluten.

La texture est facile à mordre et à mâcher, mais les barres ne sont pas friables. Ils n'ont pas d'enduits qui fondent dans votre sac, ce qui est important si vous les emmenez en promenade. Pour ceux qui ont besoin d'une petite collation, la portion contrôlée de 130 à 140 calories est bonne. Cela peut vous donner suffisamment d’énergie pour commencer à faire de l’exercice le matin ou à marcher longtemps..

Disponibilité de Soyjoy Bar

Les barres sont fabriquées par Otsuka Seiyaku au Japon. La société a fait un grand lancement aux États-Unis en 2007 et diffusait de nombreuses publicités payées, en particulier celles destinées aux femmes, dans des émissions télévisées telles que "Top Chef" et "30 Rock". Ils ont distribué des échantillons des barres nutritionnelles SOYJOY lors d'événements sportifs tels que le Marathon de Mayo de Reno, au Nevada..

Cependant, en 2018, la société ne vendait plus de barres Soyjoy aux États-Unis. Ils sont toujours disponibles sur Amazon.com, mais la société ne les expédiera pas aux États-Unis. Si vous souhaitez les expédier en Europe, en Asie ou en Océanie, vous pouvez toujours les acheter..

Avantages et inconvénients de Soyjoy

Les barres Soyjoy sont attrayantes pour de nombreuses raisons et ne présentent que quelques inconvénients (à part le fait qu’elles ne sont pas disponibles aux États-Unis)

Avantages:

Le soja entier fournit 4 grammes de protéines par barre.
Le soja non-OGM est utilisé dans ces barres.
Les barres sont naturellement sans gluten et sont certifiées.
Les barres sont contrôlées par portion. Vous n'aurez pas à couper la barre en plusieurs morceaux si vous essayez de garder moins de 150 calories par collation..
Ils ont des ingrédients naturels que vous pouvez comprendre sans diplôme de chimie.
Ils n'ont pas d'enduits qui pourraient fondre, ils ne seront donc pas un fouillis gluant quand vous essayez de les manger pendant une promenade par temps chaud.
Ils ont une bonne texture facile à mâcher, ce qui est important si vous mangez en marchant, en courant ou à vélo.
Les barres Soyjoy ne s'effritent pas et ne laissent pas de dégâts (aucun oiseau ne picorera dans votre sentier mielleux pendant que vous marchez).
Les saveurs sont agréables sans aucun mauvais goût.
Les barres de soya ont un index glycémique bas. Ils n'augmenteront pas votre glycémie rapidement seulement pour qu'il se bloque un peu plus tard.

Les inconvénients:

Certains morceaux de fruits peuvent rester coincés dans les dents.
Les barres contiennent peu de vitamines et ne doivent donc pas être considérées comme un substitut de repas..
Ils sont végétariens mais pas végétaliens, car ils contiennent des œufs et du beurre, produits d'origine animale..

Ingrédients et Nutrition

Les barres nutritionnelles Soyjoy utilisent du soja entier sans OGM pour la fabrication de protéines, mais pas un isolat de soja hautement transformé comme certaines barres. Les autres ingrédients sont également naturels et compréhensibles, avec 34 à 40% de fruits. Ils n'utilisent ni colorants artificiels ni conservateurs. Les arômes qu'ils ont offerts incluent orange, fraise, banane, pomme et bleuet.

Ces barres contiennent 4 grammes de protéines de soja et à peu près autant de matières grasses, sans gras trans. Ensuite, il y a environ 17 grammes de glucides, dont 3 grammes de fibres. Si utilisé comme substitut de repas ou comme barre de récupération, complétez-le avec une source de protéines et de vitamines.

En tant que barre d'énergie pour l'exercice, la marche et la randonnée

Si vous prenez des marches de deux heures ou moins, c’est un bon snack-bar à portions contrôlées qui vous donnera un peu d’énergie tout en évitant d’effacer toutes les calories brûlées lors de votre promenade. L'équilibre entre glucides, protéines et lipides peut également en faire un en-cas acceptable entre les repas..

La texture est très bonne pour manger pendant l'exercice. Vous avez besoin de quelque chose que vous pouvez manger facilement sans beaucoup de mastication. Vous en avez également besoin pour rester bien ensemble et ne pas s'effondrer comme une barre de granola à l'ancienne, d'autant plus que vous portez souvent un sac où il se fait cogner et se bousculer. Les barres Soyjoy restent ensemble sans s'effriter et sont faciles à croquer et à mâcher.

Les vrais morceaux de fruits peuvent rester coincés dans les dents, ce qui peut être gênant lorsque vous faites de l'exercice. Beaucoup de barres-collations ont un revêtement qui fond lorsque vous l'emportez avec vous, mais les barres Soyjoy ne sont pas revêtues. Si vous habitez dans une région où ils sont disponibles, essayez-les.