Barres protéinées saines pour perdre du poids

 Lorsque vous essayez de perdre du poids, les barres protéinées peuvent constituer le parfait en-cas sur le pouce, mais elles peuvent également être sucrées et contenir trop de calories..

Lorsque vous choisissez un snack-bar, il est important de regarder les étiquettes nutritionnelles. Vous en voulez un qui est plein de protéines et relativement peu calorique. Bonus si elle contient également une bonne quantité de fibres. De cette façon, vous serez vraiment satisfait et énergique entre les repas sans ajouter trop de calories à votre journée.. 

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Bars de quête

Si vous avez le bec sucré, les barres de quête sont la voie à suivre. Ils parviennent à entasser des tonnes de nutriments dans quelque chose qui a le goût du dessert. Quelques-unes des meilleures saveurs: Double Chocolate Chunk (180 calories, 20 g de protéines et 13 g de fibres), Tarte aux pommes (190 calories, 20 g de protéines et 16 g de fibres) et Pâte à biscuits aux pépites de chocolat (200 calories, 21 g de protéines et 14 g fibre). 

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Barres protéinées LUNA

LUNA Protein est une autre barre de protéines saine qui fait également office de friandise. La marque propose six saveurs similaires à des desserts (dont le caramel au chocolat et au sel) et toutes ont un impact nutritionnel. Chaque barre contient entre 170 et 190 calories, 12 g de protéines et 2 à 3 g de fibres. Gardez-en un dans votre sac et prenez une bouchée chaque fois que vous avez faim.

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Barres thinkThin à haute valeur protéique

Pour une collation portable et nutritive qui contient beaucoup de protéines, essayez les barres thinkThin High Protein. Avec des saveurs comme la menthe au chocolat (qui a le goût d'un biscuit populaire Girl Scout), le brownie crunch, l'érable aux amandes et le beurre d'arachide crémeux, ces barres vont de 13 à 20 g de protéines dans un pain de 230 calories. La société propose également une barre de protéines et de fibres contenant 10 g de protéines et 5 g de fibres pour des barres de 150 calories. Toutes les barres thinkThin sont sans gluten.

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KIND Protéines

Les barres KIND sont idéales pour les personnes qui n'apprécient pas le goût des snack-bars traditionnels. Ils sont croquants et fabriqués à partir de noix entières. Mais attention: toutes les barres KIND ne sont pas égales. Certains d'entre eux sont riches en sucre et faibles en protéines.

Entrez la protéine KIND. Fabriquées à partir d'ingrédients entiers dans des saveurs comme le chocolat noir au beurre d'amande, le beurre d'arachide croquant, la noix caramel grillé et l'amande cannelle au chocolat blanc, les barres KIND Protein contiennent 12 g de protéines, 5 g de fibres et 8 g de sucre. À 250 calories par barre, vous voudrez peut-être ne manger que la moitié si vous regardez des calories.

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Barres tendres aux protéines de Nature Valley

En ce qui concerne les barres tendres Nature Valley Protein, vous ne pouvez pas vous tromper. Les barres viennent dans une variété de saveurs de noisette et elles contiennent toutes 10 g de protéines et 5 g de fibres dans 190 calories délicieuses. La société propose également une gamme de barres de protéines XL contenant 15 g de protéines et 9 g de fibres pour 280 calories par barre..

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