5 collations 100% naturelles à ajouter à votre liste d'épicerie
J'ai parcouru les étagères à la recherche des meilleures trouvailles de collations naturelles. Voici cinq de mes meilleurs choix.
SeaSnax Chomperz Croustillant Aux Croustilles D'algues
1/2 paquet: 40 calories, 2g de graisse totale (0g de graisse saturée), 85 mg de sodium, 6g de glucides, 0g de fibres, <1g sugars, 4g protein
Ce ne sont pas des feuilles d'algues plates et ennuyeuses. Ils sont la collation croustillante et savoureuse de vos rêves! Dans Original, Barbecue, Jalapeno et Onion, ces chips organiques aux algues ont une texture robuste qui se classe dans la catégorie des "chips". Vous pouvez avoir un sac entier de la collation savoureuse pour seulement 80 calories, et c'est un délicieux 80 calories. Prenez un paquet ou deux… ou trois… ou quatre!
Tribu Swirl Hummus
2 cuillères à soupe: 50 à 60 calories, 3 à 4 g de matières grasses totales (0 g de graisse saturée), 125 à 190 mg de sodium, 4 à 5 g de glucides, 1 g de fibres, 0 à 1 g de sucres, 1 à 2 g de protéines
Il y a du houmous, et puis il y a ce Hoummous. Cette étonnante trouvaille consiste en deux trempettes en une: houmous de pois chiches et mélanges tels que Salsa, Fiery Sriracha, poivron rouge et ail et fines herbes. Les friandises sont brassées dans toute la baignoire, de sorte que chaque bouchée donne sa saveur. Essayez-le avec des bâtons de carotte, du jicama ou un autre légume croustillant pour une collation nutritive, délicieuse et naturelle. Double miam!
Barres de yogourt grecs surgelés Yasso (saveurs sélectionnées)
1 barre: 80 à 100 calories, 0 à 2,5 g de matières grasses (0 à 1,5 g de matières grasses saturées), 35 à 100 mg de sodium, 15 à 19 g de glucides, 0 à 1 g de fibres, 11 à 16 g de sucres, 5 à 6 g de protéines
Les barres de yogourt grecs surgelés Yasso sont les meilleurs en-cas sucrés. Dans des saveurs telles que la pâte à biscuits aux pépites de chocolat, la pépite de chocolat à la menthe et la noix de coco, ils sont parfaits pour satisfaire votre gourmandise et votre sensation de faim en même temps! Après tout, ils emballent une belle protéine! La marque propose constamment de nouvelles variétés entièrement naturelles, pour que vous ne vous ennuyiez jamais. (J'ai exclu les saveurs des barres de bonbons au sel de mer, de caramel au caramel, de barres de friandises au caramel au beurre et de tasses de beurre de cacahuètes ci-dessus, car elles sont un peu différentes des autres. Elles sont trempées dans du chocolat et contiennent 130 à 150 calories. De la graisse de 7 à 8 g, bien plus que les autres variétés. Pas terrible, mais les autres sont de meilleurs choix!)
Et si vous avez encore envie de sucreries, vous pouvez essayer une recette de dessert contenant 200 calories ou moins..
Kashi Savory Crunch Bars
2 barres: 130 à 140 calories, 5 g de matières grasses totales (0,5 à 1 g de graisse saturée), 160 mg de sodium, 20 g de glucides, 4 g de fibres, 3 g de sucres, 3 g de protéines
Je peux toujours faire confiance à Kashi, pionnier du mouvement des aliments naturels, pour proposer des en-cas savoureux innovants. Ces casse-croûte non sucrés sans gluten ne font pas exception! Ils ressemblent plus à de gros biscuits épais que des barres typiques. En fait, ils seraient délicieux plongés dans ce houmous Tribe Swirl!
Les barres sont faites de céréales, de graines, de légumes séchés et d’autres ingrédients naturels. Elles se présentent dans des sachets de 2 barres à portion contrôlée. Essayez les variétés d'inspiration andine (quinoa, maïs et poivre rôti) et d'inspiration méditerranéenne (basilic, haricot blanc et huile d'olive). Juste avertissement: celui des Andes est assez épicé!
Way Better Snacks-A (Nach) o Au-dessus des chips de tortilla
Environ 9 puces (28 g): 140 calories, 8 g de matières grasses totales (1 g de matières grasses saturées), 160 mg de sodium, 15 g de glucides, 2 g de fibres, 1 g de sucres, 2 g de protéines
Cette taille de portion peut ne pas sembler énorme, mais ces morceaux sont GRANDS. Ils sont également épais, savoureux et valent totalement les statistiques. Ils ont le même goût que (plus délicieux!) Doritos, mais ils sont préparés avec des ingrédients sains comme le lin, le quinoa et le chia. Trempez-les dans de la salsa ou du guacamole pour une collation plus satisfaisante..
Prime
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