Un aperçu des symptômes de la ménopause

La ménopause, ou plus précisément la périménopause, est le moment où votre corps commence à réagir à la baisse des niveaux d'œstrogène et d'autres hormones. Chaque femme vivra cette expérience différemment, de sorte que votre ménopause ne sera peut-être pas la même que celle de votre amie. Cependant, certains symptômes de la ménopause sont très fréquents, d’autres moins et d’autres graves. ne pas Etre ignoré. Voici une liste de choses que vous remarquerez peut-être en début de ménopause.

Symptômes Communs

Irrégularités menstruelles: Souvent, le premier symptôme de la ménopause imminente est un changement de la durée de votre cycle. Il peut être plus long entre les périodes, plus court entre les périodes ou une combinaison des deux.
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes: Une bouffée de chaleur est une sensation de «bouffée de chaleur» ou une sensation soudaine de chaleur, souvent accompagnée de transpiration. Lorsque cela se produit pendant le sommeil, on parle de sueurs nocturnes. Les bouffées de chaleur sont le symptôme de la ménopause le plus souvent mentionné par les femmes: environ 75% d'entre elles en feront l'expérience au cours de la ménopause..
Sautes d'humeur: Alors que les œstrogènes et la progestérone diminuent, certaines femmes se décrivent comme «émotionnelles». Elles indiquent qu’elles sont plus facilement déclenchées par de fortes réactions émotionnelles telles que la tristesse, la colère, l’irritabilité ou le plaisir. Parce qu'elles se voient soudainement imprévisibles, les femmes trouvent cela inquiétant et sont susceptibles de demander de l'aide pour ce symptôme..
Maux de tête: Les migraines et les céphalées de tension peuvent augmenter pendant la ménopause. Comme les migraines sont de nature vasculaire et que le système vasculaire est plus instable pendant la ménopause, les migraines peuvent devenir plus fréquentes et difficiles à gérer..

Insomnie: Beaucoup de femmes signalent une plus grande tendance à être éveillé. Parfois, cela est dû aux sueurs nocturnes et parfois à l’excitabilité neurologique, qui sont plus fréquentes pendant la ménopause. Une fois réveillés, ils ont du mal à se rendormir et peuvent souffrir de manque de sommeil..
Sécheresse vaginale et problèmes urinaires: Ce symptôme est aussi celui pour lequel les femmes cherchent de l'aide. Les œstrogènes étant moins disponibles, les parois de la vessie, de l'urètre et du vagin deviennent plus sèches et moins flexibles. Cela rend le tissu plus facilement endommagé et plus sujet aux infections.
Gain de poids: Votre métabolisme ralentit avec l'âge, le gain de poids est donc courant pendant la ménopause. La combinaison de modèles changeants de dépôt de graisse, de masse musculaire réduite et d'un métabolisme plus lent peut vous donner un abdomen plus gros et des bras et des jambes «flasques» qui vous envoient au gymnase pour demander de l'aide..
Mémoire et changements cognitifs: Ce symptôme est également pénible pour les femmes. Bien qu'une certaine perte de mémoire soit normale avec le vieillissement, en particulier la récupération de mots et la mémoire à court terme, si des changements cognitifs nuisent à votre capacité de faire les choses de tous les jours, c'est une bonne idée de les faire vérifier par votre fournisseur de soins de santé..

Fatigue: Certaines femmes subissent une fatigue profonde pendant la ménopause, mais heureusement, cela est généralement temporaire et constitue l'adaptation de votre corps à une baisse d'oestrogène. Toutefois, si la fatigue vous empêche de faire vos activités quotidiennes, ou si elle dure plus de deux mois, consultez un fournisseur de soins de santé pour écarter les autres causes..
Diminution de la libido: Beaucoup de femmes remarquent que leur désir sexuel diminue lorsqu'elles deviennent ménopausées. Parfois, il s’agit d’une réaction temporaire aux changements hormonaux, alors qu’il s’agit parfois d’une réaction à des facteurs tels que les facteurs de stress ou les situations difficiles de la vie. Si vous remarquez que vous désirez le sexe moins souvent ou ne semble pas en profiter, et que cela crée des problèmes dans votre vie ou dans vos relations, parlez à votre médecin ou votre prestataire de soins des traitements possibles..

Des symptômes plus graves

Consultez votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé si vous présentez l'un des symptômes plus graves suivants:

Saignements abondants: Si vous trouvez que vos règles sont de plus en plus lourdes et que vous devez changer votre super tampon ou maxi pad plus d'une fois par heure pendant huit heures, votre saignement peut nuire à votre santé. Des saignements abondants peuvent être un signe de fibromes, de polypes utérins ou de cancer utérin. Cela peut également provoquer une anémie et doit être évalué par un professionnel de la santé..
Hypertension artérielle: Vérifiez votre tension artérielle tous les quelques mois et, si elle dépasse 140/80, prenez rendez-vous pour la faire évaluer. Une hypertension artérielle peut vous exposer à un risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral et peut être le signe de problèmes médicaux plus graves..
Palpitations cardiaques: Des palpitations cardiaques occasionnelles ou des battements irréguliers peuvent être normaux pendant la ménopause. Mais s'ils se produisent fréquemment ou s'ils sont accompagnés de troubles respiratoires, d'évanouissements, de douleurs à la poitrine, d'anxiété ou de nausées, ils peuvent être le signe d'une maladie cardiaque ou d'une crise cardiaque..
Dépression: La ménopause est une période de changement d'humeur et de chagrin face aux pertes de la vie. Si vous vous sentez triste la plupart du temps, ou si vous vous sentez désespéré, irritable, que vous avez perdu plaisir à ce que vous aimiez aimer ou que vous pensiez mourir ou vous faire mal, prenez rendez-vous pour voir si vous êtes cliniquement déprimé. Certains traitements de la dépression sont également efficaces contre d’autres symptômes de la ménopause.

Autres symptômes

Étant donné que la ménopause aura ses propres effets sur votre corps et votre système, vous observerez peut-être de nombreux symptômes au cours de cette période. Les femmes ont signalé de nombreuses façons inhabituelles que leur corps réagit au changement d'hormones, notamment:

Pression artérielle faible
Vertiges
Bourdonnement dans les oreilles (acouphènes)
Asthme
Douleurs articulaires et musculaires
Rêves bizarres
Indigestion
Chute de cheveux
Sensation de brûlure dans la bouche
Changement d'odeur de souffle ou de «mauvais goût» dans la bouche
Changement d'odeur corporelle
Expériences neurologiques inhabituelles telles que sensation de «chair de poule», picotements, engourdissements, démangeaisons, «décharges électriques»

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez votre fournisseur de soins de santé pour savoir s'il s'agit d'un effet secondaire de la ménopause ou de quelque chose de plus grave..