Une ménopause coeur à coeur
Avant 45 ans, les femmes semblent avoir un avantage certain sur les hommes en ce qui concerne les maladies cardiaques. Mais nous rattrapons rapidement notre retard et après 65 ans, nous courons le même risque que les hommes de subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. plus risque de mourir de l'un ou l'autre.
La raison pour laquelle les femmes doivent être particulièrement attentives aux maladies cardiaques est que la médecine commence à peine à les étudier, et il est clair que les différences entre le cœur des femmes et celui des hommes nous tuent - littéralement. Voici pourquoi:
Les symptômes des femmes sont différents
Les femmes présentent des symptômes différents - et plus subtils - de la maladie cardiaque et peuvent facilement en confondre certains avec le vieillissement normal ou la «sensation de froid». Parfois, les symptômes sont classiques, comme une douleur thoracique écrasante ou une douleur dans le bras gauche, mais pas toujours. Les femmes peuvent ne ressentir aucune douleur thoracique ou un inconfort minime et sont plus susceptibles que les hommes de remarquer les symptômes suivants en cas de maladie cardiaque:- Fatigue profonde
- Difficulté à respirer
- Se sentir faible ou étourdi
- Nausée et vomissements
- Être anxieux ou avoir un «sentiment de malheur»
- Transpiration abondante
- Douleur ou malaise au cou / omoplate / haut du dos
- Douleur abdominale brûlante
Les femmes sont traitées différemment
Même lorsqu'un diagnostic de maladie cardiaque ou de crise cardiaque est posé, les femmes ne peuvent pas être traitées avec les mêmes médicaments que les hommes. Ou bien, s'ils sont traités, les médicaments risquent de ne pas fonctionner aussi efficacement parce que c'est plus tard dans le processus (parce que les femmes attendent si longtemps) ou parce que, pour des raisons inconnues, certains médicaments anticoagulants fonctionnent mieux pour les hommes..Les tests peuvent ne pas identifier les maladies cardiaques
Les tests diagnostiques standard montrant les dommages cardiovasculaires, tels que le test d'effort sur tapis roulant et l'angiographie, ne sont pas aussi utiles pour diagnostiquer les maladies cardiaques des femmes. Les vaisseaux sanguins qui semblent clairs sur l'angiographie, par exemple, peuvent être recouverts d'une plaque, mais ils ne sont pas visibles car ils ne sont pas entrés dans le vaisseau. Ces tests peuvent donner une fausse impression de fonction, même en cas de maladie grave.Femmes & # x201C; Tough It Out
Les femmes ont tendance à minimiser l’inconfort de la douleur cardiaque, ce qui signifie qu’elles attendent plus longtemps pour obtenir de l’aide - jusqu’à ce que les dégâts soient causés. Nous avons tendance à confondre nos symptômes avec d'autres affections, telles que brûlures d'estomac ou manque d'énergie, et nous ne vérifions pas. Nous avons également une tolérance plus élevée à la douleur cardiaque et des études ont montré que lorsque les hommes et les femmes sont atteints du même degré de maladie cardiaque, les hommes l’évaluent comme plus grave. Ceci est à notre désavantage car les symptômes ne sont pas traités de manière aussi agressive..Certaines maladies frappent plus durement les femmes
Il existe des maladies qui affectent le système cardiovasculaire de quiconque, mais les femmes sont particulièrement désavantagées (plus que les hommes) en raison du diabète, de l'hypercholestérolémie, de la dépression et du syndrome métabolique. Les fumeuses prennent également un risque plus élevé que leurs homologues masculins.Il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire vos risques
Vous pouvez faire beaucoup de choses pour réduire votre risque de maladie cardiaque. Bien que vous ne puissiez pas contrôler vos antécédents familiaux, votre sexe ou votre âge, vous pouvez contrôlez de nombreux aspects de votre mode de vie, de vos habitudes et de votre comportement. En voici quelques unes importantes:- Restez au top de votre santé. Obtenez des bilans de santé annuels, y compris une vérification de la pression artérielle et un dépistage du cholestérol. Si vous souffrez d'affections chroniques telles que le diabète ou l'hypertension artérielle, prenez les précautions nécessaires pour que votre corps puisse faire face.
- Arrêter de fumer! Fumer est difficile pour tout le monde, mais cela a plus d'impact sur les femmes que sur les hommes. Trouvez des ressources qui vous aident à cesser de fumer (médecin, ligne d'aide au sevrage tabagique, programme d'abandon du tabac, hypnose, etc.) et faites-le. Les femmes qui fument ont un risque élevé de maladie cardiaque beaucoup plus tôt que celles qui ne fument pas.
- Régime et exercice. Je sais je sais. Si c'était facile, nous serions tous minces et en forme. Mais bouger plus et adopter un régime alimentaire faible en gras sont deux choses que vous pouvez contrôler, et les deux peuvent prolonger votre vie de plusieurs années..
- Gérer votre stress. Le stress et la dépression sont difficiles pour votre cœur. Gérer votre stress et votre humeur fait donc partie d'un mode de vie sain pour le cœur..
- Prends de l'aspirine. Si vous avez plus de 60 ans, renseignez-vous auprès de votre fournisseur de soins de santé pour savoir si la prise quotidienne d'une aspirine est un bon ajout à votre routine de santé. En particulier pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, il peut être facile de réduire vos risques.
- Apprenez l'histoire de votre famille. Savoir si votre famille a des antécédents de maladie cardiaque peut vous aider à planifier votre vie et à vous aider, ainsi que votre professionnel de la santé, à prendre les bonnes décisions en fonction de vos facteurs de risque..
- Renseignez-vous et informez vos amis. Trouvez des ressources sur les femmes et les maladies cardiaques et passez le mot (comme nous le faisons pour les mammographies) à vos amis. Nous pouvons apprendre les faits et nous aider les uns les autres à rester en bonne santé.
- Répète après moi: Je suis irremplaçable!
