Les avantages pour la santé d'Uva Ursi

Uva ursi (du genre Arctostaphylos) est une espèce végétale aussi communément appelée la busserole, le kinnikinnick, le beargrape, la myrtille, la myrtille et plus encore. Uva ursi est souvent utilisé de manière interchangeable avec le nom bearberry, mais c’est en fait l’une des nombreuses variantes de la bearberry. Le nom latin uva ursi a été dérivé parce que les baies rouges de la plante sont mangées par les ours - le nom se traduit littéralement par «le raisin de l'ours».
Les nombreux noms de uva ursi peuvent être déroutants. De nombreux experts font référence au genre Arctostaphylos comme uva ursi, mais d’autres se réfèrent également à ses souches, notamment Arctostaphylos adentricha et Arctostaphylos coactylis-as uva ursi..

Bienfaits pour la santé

L'Uva Ursi est un arbuste à feuilles persistantes à croissance lente. On dit que c'est une excellente plante pour la couverture du sol et qu'elle pousse bien dans les sols rocheux en plein soleil ou en partie soleil. La plante pousse sur un large éventail de terrains, y compris des forêts claires, des plages de sable fin et même dans des sols rocheux..
Uva ursi a des branches brun rougeâtre avec des fleurs roses et blanches qui sont remplacées par des grappes de baies rouges en été.

Contexte

La gamme croissante de la plante s'étend de l'Alaska à la Californie et jusqu'au Nouveau-Mexique. L'usine préfère les climats nordiques plus froids, mais s'étend aussi loin au sud que la Virginie et son aire géographique géographique dans le Midwest comprend l'Illinois et le Nebraska. La plante prospère dans plusieurs régions du monde, notamment en Amérique du Nord, en Europe, dans la péninsule ibérique, en Sibérie et dans l'Himalaya..
La plante est utilisée comme complément à base de plantes depuis le IIe siècle. Il est surtout connu pour ses avantages dans le traitement des infections des voies urinaires avant la découverte d'antibiotiques. Les Amérindiens ont trouvé que la plante était un remède utile et naturel..
À l’heure actuelle, des études de recherche clinique fournissent certaines preuves selon lesquelles uva ursi pourrait aider à traiter les infections urinaires, y compris les infections de la vessie; Cependant, de nombreux experts estiment que davantage de preuves sont nécessaires pour consolider l'allégation..
Le principal avantage pour la santé d’Uva Ursi en tant qu’herbe médicinale est son utilisation dans le traitement des infections des voies urinaires et des infections de la vessie (cystite). Plusieurs études ont montré qu'Uva Ursi pouvait être bénéfique dans le traitement des infections urinaires et une étude a montré que, associé à une racine de pissenlit, uva ursi pouvait même prévenir les infections urinaires récurrentes. Cependant, l’étude a impliqué un très petit nombre de participants.

Comment fonctionne Uva Ursi?

Uva Ursi agit pour réduire les bactéries dans l'urine car il contient des produits chimiques appelés glycosides. Dans le corps, les glycosides sont transformés en hydroquinone, qui possède des propriétés antibactériennes. En outre, on pense que Uva Ursi réduit l'inflammation avec son effet astringent sur les muqueuses, mais les preuves de la recherche clinique n'appuient pas totalement cette affirmation..
Les propriétés de lutte contre les infections d'Uva ursi proviennent de plusieurs des produits chimiques naturels de la plante, notamment l'arbutine et l'hydroquinone. Il possède également des tanins, une propriété qui permet à uva ursi d’avoir un effet astringent. Cet effet est censé permettre de lutter contre l'infection en réduisant l'inflammation. Des recherches scientifiques plus poussées sont nécessaires pour vérifier les propriétés anti-inflammatoires de uva ursi.
En tant qu'agent topique (appliqué sur la peau), uva ursi s'est avéré efficace comme agent éclaircissant de la peau dans une étude pilote sur des adultes en bonne santé. L’hyperpigmentation a été inhibée chez quatre des six participants à l’étude exposés à la lumière ultraviolette après l’application topique d’un dérivé d’uva uva ursi (appelé arbutine)..

Usages Médicaux

Il existe plusieurs utilisations médicales courantes d'uva ursi, qui ne disposent pas de suffisamment de preuves pour étayer les allégations d'efficacité (dont beaucoup sont formulées par des fabricants de produits à base de plantes)..
Bien qu’il soit possible que uva ursi puisse aider à traiter divers maux, il est nécessaire de disposer de davantage de preuves pour déterminer son innocuité et son efficacité. Parmi les divers symptômes et affections que uva ursi pourrait aider, citons:

promouvoir la guérison
apaisant maux d'estomac
renforcer le système immunitaire
réduire l'inflammation
détoxifiant le corps
gonflement de la vessie et de l'urètre
gonflement des voies urinaires
constipation
infections rénales
bronchite
D'autres conditions

Études de recherche

Une revue de recherche a examiné 14 produits en vente libre pour évaluer la capacité de chacun à inhiber une enzyme impliquée dans Staphylococcus saprophyticus (un agent pathogène commun des voies urinaires). Cette enzyme s'appelle l'uréase.
Seule une des 14 préparations de l'étude a été en mesure de réduire de manière significative l'uréase (de plus de 75%). Cette préparation était uva ursi combiné avec du thé vert.
Une autre étude a révélé que «les avantages antibactériens et astringents [dans uva ursi] ainsi que des recherches indiquant que celui-ci peut traiter et prévenir efficacement les infections des voies urinaires, suggèrent que cette plante peut être utile dans le traitement de l'incontinence urinaire.
Uva ursi est également connu pour ses propriétés diurétiques. Il s’agit de la capacité du corps à évacuer les liquides, ce qui aide à débarrasser la vessie des agents pathogènes (germes pathogènes). E. coli est un agent pathogène commun, en particulier chez les femmes atteintes d'infection urinaire. La recherche a donc suggéré, par conséquent, que Uva Ursi peut également aider à prévenir E. coli.
Il est important de noter que bien que les recherches sur la prévention des infections urinaires par uva ursi soient favorables, son utilisation à long terme n'est pas recommandée à l'heure actuelle en tant que supplément de prévention efficace..

Les effets secondaires possibles

Bien que l'uva ursi soit considéré comme relativement sûr pour les adultes lorsqu'il est pris par la bouche pendant une courte durée, son utilisation à long terme et la prise de doses élevées peuvent être très dangereuses. Les effets secondaires d'une utilisation à court terme peuvent inclure:

La nausée
Vomissement
Maux d'estomac
Décoloration de l'urine (brun verdâtre)
Insomnie
Irritabilité

L'utilisation à long terme et / ou la prise de doses élevées d'uva ursi peut entraîner:

Dommages au foie
Lésions rénales
Difficultés respiratoires
Problèmes oculaires
Les saisies
Mort

Les signes de toxicité à rechercher comprennent:

Bourdonnement dans les oreilles (acouphènes)
Nausée et vomissements
Sensation d'étouffement
Essoufflement
Convulsions
Délire
Effondrer

Contre-indications

Les contre-indications sont des situations qui ne doivent pas être combinées avec certains médicaments, suppléments à base de plantes, vitamines ou traitements médicaux. Uva Ursi est contre-indiqué pour ceux qui ont des conditions médicales spécifiques ou qui prennent des types de médicaments particuliers. Ceux-ci inclus:

personnes prenant du lithium
les personnes souffrant de troubles rénaux (uva ursi peut aggraver les problèmes rénaux)
les femmes enceintes ou qui allaitent (uva ursi pourrait provoquer l'accouchement et ce n'est pas sûr pour les enfants-la sécurité des bébés allaités n'a pas été établie)
ceux qui ont une pression artérielle élevée (uva ursi modifie les niveaux de liquide dans le corps, ce qui doit être surveillé de près chez ceux qui ont une pression artérielle élevée)
les personnes atteintes de la maladie de Crohn, d'ulcères ou de problèmes digestifs
personnes atteintes d'une maladie du foie (uva ursi pourrait aggraver les symptômes d'une maladie du foie)
les personnes atteintes d'amincissement de la rétine
toute personne prenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et des corticostéroïdes
toute personne prenant des suppléments de fer (une personne qui prend des suppléments de fer devrait les prendre au moins 2 heures avant ou 2 heures après la prise d'uva ursi)

Mesures de sécurité

Plusieurs mesures de sécurité doivent être suivies lors de la prise de Uva Ursi. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé avant de prendre uva ursi en raison de ses effets secondaires potentiellement toxiques, tels que des lésions hépatiques.
Demandez à votre fournisseur de soins de santé comment vous assurer (avec un régime ou des suppléments) que votre urine est alcaline car uva ursi n’est pas aussi efficace que l’urine acide (le pH acide de l’urine détruit son effet antibactérien).
Les substances qui rendent l'urine plus acide, telles que la vitamine C, le jus de canneberge, le jus d'orange et d'autres agrumes et jus doivent être évitées. Consultez un médecin pour savoir s’il est sans danger pour vous de prendre uva ursi au premier signe d’une infection urinaire - c’est à ce moment que le supplément à base de plantes est le plus efficace..

Posologie et préparation

Uva ursi est disponible dans le commerce sous forme de préparations à base de feuilles et de poudre broyées, y compris le thé, les teintures et les gélules à prendre par la bouche. Les dérivés de la plante sont également utilisés pour les préparations topiques pour la peau. Seules les feuilles sont utilisées - pas les baies - dans les préparations médicinales à base de plantes.
En raison du potentiel de toxicité, un médecin devrait être consulté avant de prendre Uva Ursi. Les experts recommandent d'éviter de prendre l'herbe pendant plus de deux semaines (des sources conservatrices recommandent de limiter la durée d'uva ursi à cinq jours tout au plus) et au plus cinq fois par an..
Ne prenez jamais plus que la dose recommandée ou prenez uva ursi plus longtemps que la durée prescrite.
Une dose standard est de 2 à 4 grammes par jour, avec un total de 400 à 800 milligrammes d’arbutine. Pour faire un thé, faites tremper 3 grammes de feuilles séchées dans 5 onces d'eau pendant 12 heures, puis égouttez le thé et buvez-le trois à quatre fois par jour.
Notez qu'il est important d'éviter de prendre trop de Uva Ursi. Selon une source, même 15 grammes (1/2 once) de feuilles d'uva séchées d'uva peuvent être toxiques chez certaines personnes.

Ce qu'il faut chercher

Les feuilles d’Uva ursi doivent être obtenues uniquement à partir de plantes indigènes (plantes indigènes d’une région donnée), selon Revue internationale de développement et de recherche sur les médicaments.
Recherchez les produits contenant de 400 à 800 mg d’arbutine. Lorsque vous achetez Uva Ursi ou tout autre supplément naturel à base de plantes, assurez-vous toujours que le produit est 100% naturel à partir d'extraits de plantes respectueux de l'environnement..
Les recherches indiquent que les extraits de plantes brutes sont plus efficaces que les composants isolés. Bien que Uva Ursi soit disponible sous des formes naturelles, modifiées chimiquement ou synthétiques, les extraits naturels de plantes sont recommandés..
Les extraits de plantes sont fabriqués en utilisant des solvants spécifiques sur les feuilles séchées ou fraîches de la plante uva ursi. Pour être certain que les produits sont purs et naturels, recherchez ces indicateurs:

sans conservateur
traité avec des solvants naturels
contenir des porteurs d'origine végétale
sans dérivés du pétrole (couramment utilisés pour le traitement)
composé de plantes issues de l'agriculture locale
les pratiques agricoles suivent les lignes directrices sur les bonnes pratiques agricoles et de collecte (GACP)
produits biologiques sans OGM
Tru-ID Certified (programme de test indépendant garantissant l'authenticité des produits à base de plantes)

D'autres questions

Les enfants peuvent-ils le prendre?
Non, il n'est pas prudent de donner uva ursi aux enfants.
Est-ce sécuritaire pour les mères enceintes ou allaitantes??
Non, la sécurité pour les bébés allaités et les femmes enceintes n'a pas encore été établie.
Comment peut-on minimiser les maux d'estomac lorsqu'on prend uva ursi??
Essayez de prendre uva ursi avec les repas pour minimiser les effets secondaires indésirables.
Comment peut-on alcaliniser l'urine pour assurer les effets optimaux d'uva ursi?
Certains experts en phytothérapie recommandent de prendre uva ursi avec du citrate de calcium pour alcaliniser l’urine, mais consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de prendre uva ursi ou le citrate de calcium..
Quelles autres herbes sont couramment prises avec uva ursi?
Il existe plusieurs combinaisons à base de plantes pour les infections de la vessie. Certaines études préliminaires ont montré que l’utilisation de la solution uva ursi avec du thé de pissenlit pourrait être efficace dans la prévention des infections urinaires. Cependant, il existe peu de recherches cliniques à l'appui des allégations d'autres suppléments à base de plantes pris avec uva ursi.

Un mot de Verywell

Comme avec toutes les vitamines et tous les suppléments, Uva Ursi peut potentiellement causer des effets secondaires. Pour cette raison, consultez toujours votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments. Uva ursi pouvant entraîner des effets secondaires dangereux, de nombreux experts recommandent de prendre des antibiotiques de fabrication commerciale pour les infections des voies urinaires ou de la vessie. Les antibiotiques sont plus sûrs et ont moins d'effets secondaires..
Devriez-vous prendre des suppléments Chaparral?