Les bienfaits de la salsepareille sur la santé
Il est également courant de faire référence à une salsepareille avec le nom du pays où elle se trouve (une salseparille chinoise ou une salseparille mexicaine, par exemple). La salsepareille ne doit pas être confondue, cependant, avec la salsepareille indienne, également connue sous le nom de fausse sarsaparille, qui est une autre plante tout à fait.
Bienfaits pour la santé
De nombreuses parties de la plante de salsepareille sont utilisées comme aromatisants dans les aliments et les boissons. Fait intéressant, la boisson appelée sarsaparilla (généralement associée au vieil ouest) ne contenait aucun ingrédient de la plante; il contenait des arômes de l'usine de sassafras.La racine de sarsaparille est utilisée en médecine depuis des siècles. Aujourd'hui, il est parfois utilisé en médecine alternative, et il a été étudié dans une certaine mesure par les scientifiques modernes. Certaines allégations de santé peuvent être exactes si les études préliminaires sont correctes; cependant, certaines affirmations sont fausses ou doivent encore faire l'objet d'une enquête.
Dans la médecine traditionnelle et les médecines parallèles anciennes, vous rencontrez souvent des affirmations non étayées selon lesquelles la racine de sarsaparille est efficace de différentes manières, notamment:
- Prévenir et traiter le cancer
- Réduire l'inflammation
- Augmentation de la libido
- Renforcer le système immunitaire
- Améliorer la perte de poids
- Traiter des problèmes de peau (tels que dermatite, eczéma et psoriasis)
- Détoxifier le corps
- Soulager les problèmes digestifs
- Améliorer la santé rénale
- Augmenter la masse musculaire de travailler
- Traiter la syphilis
Les utilisations médicinales pour lesquelles la recherche a démontré un certain soutien incluent:
- Traiter le cancer
- Protéger la peau
- Diminution de l'inflammation et de la douleur
- Améliorer la fonction rénale
Traiter le cancer
On pense que la salsepareille est un antioxydant, ce qui signifie qu'elle peut réduire les niveaux de radicaux libres de votre corps. Les radicaux libres sont essentiellement des molécules qui sont déséquilibrées et on pense que leur nombre élevé contribue à de nombreuses maladies, notamment le cancer..Jusqu'ici, plusieurs études suggèrent que l'extrait de sarsaparille peut ralentir la croissance et la migration des cellules cancéreuses, voire même les tuer. Les résultats proviennent de cellules cancéreuses en laboratoire et observées chez des souris, ce qui signifie que nous n'avons encore vu aucun essai chez l'homme. Néanmoins, ces premiers résultats prometteurs pourraient bien conduire à des études sur les humains à venir.
Les chercheurs ont identifié quelques mécanismes qui, à leur avis, sont à l’œuvre dans les processus anticancéreux de la sarsaparille. Dans une étude publiée dans PLoS One, une revue scientifique évaluée par des pairs, des scientifiques chinois ont découvert que la sarsaparille était capable d'empêcher le cancer de se propager en inhibant la signalisation d'un facteur appelé facteur de croissance transformant beta 1 (TGF-ß1).
Plus tard, le journal Nutrition et cancer a publié un article rédigé par de nombreux chercheurs qui suggéraient que la salsepareille favorisait des modifications bénéfiques des cellules cancéreuses qui ralentissaient la croissance et augmentaient la mortalité cellulaire.
Seul le temps nous dira si ces conclusions seront corroborées par des recherches plus approfondies, mais les premiers résultats semblent prometteurs.
Protéger la peau
Le statut antioxydant de la salsepareille peut également être bénéfique pour la santé de votre peau. Dans une étude réalisée en Corée, des chercheurs ont voulu savoir si les croyances populaires sur la sarsaparille et la peau étaient scientifiquement vérifiables..Ils ont constaté que la racine semblait inhiber de manière significative les dommages oxydatifs et ralentir certains processus associés au vieillissement, ce qui est logique puisque ce sont les effets connus des antioxydants. La salsepareille semble également augmenter le nombre de substances bénéfiques dans le corps et diminuer les substances destructrices..
L'étude a conclu que la racine de salsepareille peut protéger la production de collagène des dommages causés par les rayons du soleil.
Cela devrait contribuer à rendre la peau plus jeune et en meilleure santé.
En outre, une étude publiée dans une édition de Biomédecine & Pharmacothérapie suggéré qu'une substance appelée astilbine dans la salsepareille serait prometteuse pour le traitement de la maladie de la peau, le psoriasis.
Inflammation et douleur
Quelques études préliminaires soutiennent les affirmations selon lesquelles la sarsaparille est un anti-inflammatoire, ce qui pourrait signifier qu'elle joue un rôle dans le traitement de maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde..Une autre étude a suggéré que deux extraits de plante contenant de la salsepareille pouvaient supprimer plusieurs causes d'inflammation, notamment l'oxyde nitrique, le facteur de nécrose tumorale alpha et l'interleukine-6..
Le journal Stéroïdes a publié un article suggérant de nombreuses activités anti-inflammatoires en laboratoire.
Encore une fois, le travail en est à ses débuts, mais le nombre de recherches augmente et une grande partie semble être en accord avec ces résultats. Ce début prometteur pourrait inciter à poursuivre les recherches.
Améliorer la fonction rénale
Des chercheurs chinois ont étudié le potentiel de l'astilbine dérivé de la salseparille chinoise, mentionnée ci-dessus en tant que traitement potentiel du psoriasis, pour améliorer la fonction rénale.Le stress oxydatif, associé aux radicaux libres et à l'oxyde nitrique, peut être nocif pour les reins. En tant qu'antioxydant, l'astilbine semble supprimer le stress oxydatif et offre ainsi une certaine protection des reins.
Des chercheurs ont déclaré que l'astilbine inhibait également un processus dangereux pour les reins chez les souris présentant des taux anormalement élevés d'acide urique dans le sang, pouvant être le résultat d'une maladie rénale. Il a également semblé jouer un rôle anti-inflammatoire.
Il a également été démontré que la salsepareille augmente le débit urinaire, ce qui peut être bénéfique pour les reins et aider à prévenir ou à soulager la rétention d'eau..
D'autres études préliminaires semblent corroborer ces résultats..
Ce type de constatations peut être utilisé pour corroborer les propriétés «détoxifiantes» de la salseparille. La science médicale ne soutient pas le besoin de désintoxication chez les personnes sans maladie grave du foie et / ou des reins. Lorsqu'ils fonctionnent correctement, ces organes empêchent l'accumulation de toxines dans votre corps..
Par conséquent, il est important d’être prudent avec tout produit prétendant vous désintoxiquer. Assurez-vous de consulter d'abord un médecin.
Augmentation de la masse musculaire
Une affirmation réfutée par la science est que le corps peut utiliser la salsepareille de la même manière qu'il utilise des stéroïdes anabolisants pour augmenter la masse musculaire après l'entraînement. Ces types de stéroïdes ne sont pas trouvés dans la salsepareille, donc cette affirmation est hautement improbable.Malgré tout, certains mélanges de suppléments censés augmenter la masse musculaire contiennent de la salseparille.
Les effets secondaires possibles
La salsepareille est généralement considérée comme un supplément sans danger avec peu d'effets secondaires. Des doses élevées peuvent provoquer des maux d'estomac. Une réaction allergique est possible.Parce que c'est un diurétique et qu'il augmente le débit urinaire, il est préférable de ne pas prendre de salsepareille tant que vous êtes déshydraté..
Il n’existe aucune donnée sur la sécurité de la salseparille en cas de grossesse ou d’allaitement, il est donc recommandé de l’éviter pendant ces périodes..
Posologie et préparation
Jusqu'à présent, il n'y a pas de dosage recommandé pour la salsepareille. Les quantités dans les préparations de supplément varient et très souvent, des quantités spécifiques ne sont pas listées sur l'étiquette.L'effet de la salsepareille peut varier selon le type de plante utilisé, et selon les parties incluses. La racine est le plus souvent utilisée en médecine, mais on trouve parfois des feuilles ou des baies également utilisées.
Si vous envisagez de prendre une supplémentation en sarsaparilla, parlez-en à votre médecin et à votre pharmacien au sujet des posologies et des formes, ainsi que des risques potentiels liés à vos antécédents médicaux et aux médicaments que vous prenez..
Ce qu'il faut chercher
Vous pouvez trouver des suppléments de sarsaparilla sous de nombreuses formes, y compris des gélules, des comprimés, des teintures et des poudres..Les formes modernes de la boisson appelée sarsaparilla ne contiennent généralement aucune partie de la plante; il se peut même que la plante dans laquelle la boisson a été fabriquée historiquement (sassafras).
Au lieu de cela, la plupart d'entre eux contiennent maintenant des arômes artificiels. Cela signifie que boire de la sarsaparilla soda ne vous apportera pas les mêmes avantages que la consommation de la racine pourrait.
D'autres questions
Puisque la salsepareille est naturelle, cela signifie-t-il qu'il est sans danger de l'ajouter à mon régime alimentaire??Beaucoup de gens croient que si quelque chose est naturel, cela signifie qu'il est parfaitement sûr. Ce n'est pas toujours le cas. De nombreux traitements naturels ont des effets secondaires potentiellement dangereux, peuvent interagir négativement avec les médicaments et peuvent même être toxiques.
Comment savoir si la salsepareille aura une interaction négative avec mes médicaments actuels?
Vous devez toujours faire preuve de prudence avec les traitements naturels et suivre les recommandations posologiques de votre médecin. Votre pharmacien peut vous aider à identifier les problèmes potentiels liés à l’ajout de suppléments à votre schéma thérapeutique..
Devriez-vous prendre des suppléments Chaparral?
