Les bienfaits de Pycnogenol® sur la santé
Pycnogenol® est souvent commercialisé sous forme de complément pour la santé cardiaque et circulatoire et pour diverses affections, notamment: ménopause, insuffisance veineuse chronique, dysfonction érectile (ED), hypertension, inflammation, diabète et acouphènes..
Bienfaits pour la santé
De nombreuses études sur l'extrait d'écorce de pin ont été petites et à court terme, et il convient de noter que peu ont été réalisées par des chercheurs indépendants. Voici un aperçu des recherches disponibles:Circulation
Pycnogenol® s'est avéré utile pour soulager les symptômes chez les femmes ménopausées. Les auteurs de la revue ont proposé que cet effet soit lié aux effets antioxydants de Pycnogenol® et à l'amélioration du fonctionnement de l'endothélium, la fine membrane recouvrant l'intérieur du cœur. Cet article cite plusieurs études démontrant que Pycnogenol® peut améliorer la disponibilité de l'oxyde nitrique, aider à maintenir l'homéostasie vasculaire et améliorer la circulation..Une étude a montré que Pycnogenol® pouvait réduire l'enflure et la douleur chez les personnes souffrant d'insuffisance veineuse chronique, une affection dans laquelle les veines ne permettent pas le retour efficace du sang des jambes au cœur et qui pourrait être améliorée parallèlement à la circulation..
Pycnogenol® a également été étudié comme remède contre le dysfonctionnement érectile, en raison de ses effets sur les niveaux d'oxyde nitrique et le débit sanguin. Une étude a testé cela en utilisant une combinaison de Pycnogenol® et d'autres ingrédients (le plus souvent de la L-arginine). Par conséquent, les effets de Pycnogenol® sur la dysfonction érectile ne sont pas connus, mais les données sont prometteuses avec 92,5% des participants à l'étude une érection normale après 3 mois.
Santé cardiaque
Pycnogenol® est souvent présenté comme un remède contre l'hypertension, l'inflammation et d'autres problèmes connus pour augmenter le risque de maladie cardiaque. Pycnogenol® s'est avéré améliorer le fonctionnement de l'endothélium. Une petite étude publiée en 2008 sur 48 personnes atteintes de diabète de type 2 et d'hypertension artérielle prenant un supplément quotidien de Pycnogenol® ou un comprimé placebo pendant 12 semaines a révélé que celles qui prenaient Pycnogenol® présentaient des améliorations de la pression artérielle, du taux de cholestérol et du sang. taux de sucre, ce qui conforte l'idée selon laquelle la prise de Pycnogenol® peut aider à contrôler certains facteurs de risque cardiovasculaires, en particulier dans cette population de patients.Selon une étude plus vaste publiée dans Archives de médecine interne, extrait de pin maritime français ne peut pas améliorer la santé cardiaque pour la population en général. L'étude portait sur 130 personnes en surpoids, qui avaient toutes une pression artérielle élevée, mais ne prenaient pas de médicament pour la tension artérielle. Pendant 12 semaines, les participants ont pris soit un extrait d’écorce de pin, soit un placebo. Les résultats de l'étude ont montré que la tension artérielle des participants, la protéine C-réactive (marqueur de l'inflammation), la glycémie et les taux de cholestérol étaient essentiellement les mêmes dans les deux groupes au cours de l'étude..
Diabète
Il existe d'autres preuves pour soutenir que Pycnogenol® pourrait être utile d'une autre manière pour les personnes atteintes de diabète. En particulier, cela peut aider à améliorer la vision chez les personnes en phase précoce de rétinopathie diabétique. La rétinopathie diabétique, principale cause de cécité chez les diabétiques, survient lorsque des vaisseaux sanguins qui fuient endommagent la rétine (une couche de tissu photosensible située à l'arrière de l'œil)..Dans une étude publiée en 2009, des personnes diabétiques et atteintes de rétinopathie au stade précoce prenaient Pycnogenol® ou un placebo par jour pendant trois mois. Les résultats de l'étude ont montré que 18 des 24 participants qui ont pris Pycnogenol® ont eu une amélioration de leur vision, alors qu'aucune amélioration de ce type n'a été observée chez ceux qui ont pris le placebo. Les auteurs de l'étude suggèrent que l'extrait d'écorce de pin peut aider à stimuler la circulation dans la rétine et à inhiber le gonflement, ce qui peut améliorer la vision.
Il a également été démontré que Pycnogenol® abaissait la glycémie. Si cela vous intéresse, découvrez d'autres traitements naturels pour le diabète.
Acouphènes
Marqué par un bruit continu ou des bourdonnements dans les oreilles, l'acouphène est une affection courante parfois déclenchée par une pression artérielle basse ou élevée ou par un trouble du système circulatoire. Dans une étude, les participants souffrant d'acouphènes ont pris Pycnogenol® ou un placebo tous les jours pendant six mois. Au bout de trois mois, 45,4% des patients sous Pycnogenol® étaient complètement asymptomatiques, contre 23,07% des témoins..À six mois, 87,3% des patients sous Pycnogenol® étaient asymptomatiques par rapport à 34,6% des témoins et présentaient un flux sanguin nettement meilleur dans la cochlée (partie de l'oreille interne jouant un rôle clé dans l'audition). Les acouphènes ont diminué dans les deux groupes, mais cette diminution a été plus importante chez les patients traités par Pycnogenol®..
Les effets secondaires possibles
Précautions
L'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie..Contre-indications
Pycnogenol® peut provoquer de l'irritabilité et une baisse des niveaux d'énergie, en particulier lorsqu'il est utilisé dans le traitement du TDAH..Les personnes atteintes de maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, le lupus et la maladie cœliaque, devraient probablement l’éviter car elles pourraient stimuler le système immunitaire..
Pycnogenol® peut augmenter le risque de saignement. Il doit donc être évité chez les personnes atteintes de troubles de la coagulation, les anticoagulants ou les suppléments, ou au cours des semaines précédant l'opération..
Les interactions
Bien que Pycnogenol® soit généralement considéré comme sûr, il peut interférer avec l'action de certains médicaments utilisés en chimiothérapie et en radiothérapie..Pycnogenol® peut interagir avec des médicaments qui inhibent le système immunitaire, tels que la prednisone et les corticostéroïdes..
Étant donné que Pycnogenol® réduit le taux de sucre dans le sang, il peut interagir avec d'autres médicaments pris par les personnes atteintes de diabète..
Posologie et préparation
50 mg plusieurs fois par jour s'est avéré utile pour la rétinopathie chez les personnes atteintes de diabète.On a constaté que 100 mg de Pycnogenol® abaissaient la glycémie.
Des doses plus élevées allant jusqu'à 360 mg par jour ont été jugées utiles pour les effets liés à une amélioration de la circulation.
Dans la plupart des études, Pycnogenol® a été pris avec un repas.
Ce qu'il faut chercher
Pycnogenol® en tant que formulation brevetée d'extrait d'écorce de pin maritime français est normalisé à 65-75% en poids de composés procyanidine. Les procyanidines sont des structures en forme de chaîne constituées de catéchines, qui confèrent des propriétés antioxydantes..Ces structures sont semblables, mais pas tout à fait, à celles trouvées dans le thé vert, ce qui rend difficile pour les laboratoires grand public de tester différents fabricants de suppléments et de garantir que la composition du supplément est entièrement conforme à la publicité..
Les fournisseurs de confiance de Pycnogenol® sont ceux qui ont été certifiés GMP. Si vous avez des difficultés à trouver un fournisseur en qui vous avez confiance, de nombreux ingrédients actifs de Pycnogenol® peuvent également être extraits d'autres sources, notamment la peau d'arachide, les pépins de raisin et l'écorce d'hamamélis..
